fongique est un problème qui se produit lorsqu’un type de champignon trouvé dans votre bouche et vos intestins commence à se développer avalanche en raison de changements environnementaux. Prendre des médicaments, avoir une mauvaise alimentation et être exposé aux toxines environnementales sont quelques facteurs qui modifient l’équilibre habituel de ce champignon.
Une fois qu’il est allé trop loin, le champignon peut passer par les parois intestinales et aller directement dans la circulation sanguine qui sécrètent des particules toxiques qui rendent les intestins plus perméables, et il y a d’autres problèmes aussi.
Ce n’est, pour la plupart, pas un problème sérieux, mais il est préférable de le traiter tôt. La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin d’utiliser des médicaments agressifs pour arrêter une infection fongique.
En intégrant certains aliments avec des propriétés antifongiques dans votre alimentation, vous pouvez prendre soin du problème sans risque d’effets secondaires.
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Huile de noix de coco
L’ huile de noix de coco biologique contient une substance ayant des propriétés antifongiques connues sous le nom d’acide caprylique. En le prenant à petites doses, vous pouvez contrecarrer le champignon en faisant de petits trous dans ses parois cellulaires.
Ail
Connu comme l’antibiotique le plus puissant au monde, il est une excellente option pour lutter contre les infections fongiques. L’ ail contient de l’allicine, qui contracte naturellement les champignons et modifie l’environnement dont le champignon a besoin pour prospérer.
Vinaigre de cidre
Levinaigre de cidre de pomme biologique signifie qu’il n’a pas subi un processus de raffinage et qu’il contient des composants acides qui combattent directement le champignon en altérant l’environnement dont il a besoin pour se développer.
Iln’y a pas assez de preuves scientifiques pour confirmer ces avantages, mais il semble que le vinaigre de cidre de pomme contient des enzymes naturelles qui aident à détruire le champignon.
Citrons
Citrons et citron vert sont des agrumes qui sont très recommandés pour changer l’environnement que les champignons ont besoin de prospérer. Leurs propriétés alcalinisantes réduisent l’excès d’acide dans le système digestif tout en contrecarant simultanément la croissance de différents types de micro-organismes.
Leur teneur minimale en sucre les rend nocifs à la fois pour les bactéries et les champignons.
Baies
Lesfraises et autres baies sont un bon choix pour lutter contre l’infection fongique. Ils sont chargés de vitamine C, ce qui aide ga minéraux.
Gingembre
La racine de la plante de gingembre contient des substances qui ont des propriétés anti-inflammatoires et fongiques qui aident à traiter le problème. Ce n’est pas l’agent le plus puissant pour traiter les champignons ici sur la liste, mais le gingembre est un choix fantastique pour détoxifier les organes.
Ses composants actifs améliorent la circulation, renforcent le système immunitaire et améliorent la réponse aux micro-organismes.
Huile d’olive
L’huile d’olive est considérée comme l’une des meilleures graisses pour votre santé ; elle est riche en oméga-3, acides gras et polyphénols — deux constituants qui renforcent les défenses naturelles de votre corps et contrecarisent les champignons.
Cannelle contre l’infection fongique
Lacannelle est une épice anti-inflammatoire avec des propriétés antifongiques qui fonctionne de la même manière que l’acide caprylique dans l’huile de noix de coco. Ses composants actifs endommagent les parois cellulaires du champignon, l’empêchant de se propager et le faire mourir. Il a été utilisé avec succès contre H. pylori et d’autres parasites.
Saumon sauvage
Lesaumon sauvage est l’une des meilleures sources d’oméga-3, ce qui le rend bon contre les infections fongiques. Son action anti-inflammatoire régule l’activité cellulaire dans les tissus et modifie l’environnement dont le champignon a besoin pour prospérer.
Grofle
Les clous degirofle contiennent une substance appelée eugénol, qui a de fortes propriétés anti-inflammatoires et anti-fongiques. L’ assaisonnement et son huile essentielle sont utiles contre les infections fongiques, à la fois chauffées et évaluées.
En plus de la nourriture que nous avons mentionnée, vous pouvez essayer d’utiliser plus de probiotiques, tels que le yogourt naturel ou le kéfir, dans votre alimentation. Les deux sont vraiment bons pour vous car ils renforcent les défenses du corps et la microflore naturelle dans le corps.
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