de tête
Nous avons tous des maux de tête parfois. Il affecte à la fois les enfants et les adultes et parfois il peut être si douloureux que vous commencez à chercher des remèdes maison pour les maux de tête.
Certaines des causes les plus fréquentes comprennent :
- Effort (physique ou visuel)
- Stress
- Insomnie
- Problèmes de tenue
Il peut être très douloureux et conduire à des vomissements, des nausées et des étourdissements. La pire chose qui puisse arriver est que le mal de tête se transforme en migraines, parce que c’est là que les nausées commencent. Ce n’est jamais une bonne idée de laisser les maux de tête continuer, donc c’est bon d’agir tout de suite.
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Comment puis-je obtenir un soulagement du mal de tête ?
Il est vrai qu’il existe de nombreux médicaments pour les mauxde tête, tels que l’acétaminophène et le paracétamol. Le problème est que les utiliser quotidiennement n’est pas bon, car comme d’autres produits chimiques, ils peuvent avoir des effets secondaires.
Le moyen le plus efficace pour obtenir un soulagement des maux de tête est de :
- Détendez-vous : si cela vient du stress.
- Manger : si la cause est la faim ou de faibles niveaux de sucre ou de potassium.
- Eau potable : si elle concerne la déshydratation.
Dans certains cas, le mal de tête devient si douloureux que vous devez recourir à des mesures drastiques.
Aujourd’hui, nous allons prendre 10 remèdes maison pour les maux de tête.
Remèdes de tête pour les maux de tête
Eau chaude
- Vous pouvez mettre une bouillotte autour de votre cou.
- Il réduit la tension.
- Vous pouvez également prendre une douche chaude avec du sel de lavande.
Glace
- Mettez des glaçons dans un sac scellé et couvrez avec un chiffon.
- Mettez-le sur votre front ou où vous souffrez pendant 20 minutes.
- C’ est une solution efficace et opportune pour les maux de tête, et aide également à améliorer votre circulation sanguine.
boire de l’eau
Comme nous l’avons mentionné précédemment, le problème est dû à plusieurs reprises à la déshydratation.
Repos
Les maux de tête qui proviennent du stress et de l’inquiétude peuvent être résolus en se relaxant simplement.
- Dites dans un endroit confortable ou sur votre lit et reposez-vous.
- Écoutez de la musique relaxante ou faites une sieste.
- Le sommeil aide votre cerveau à sécréter des hormones qui sont aussi puissantes que la médecine, donc c’est un remède populaire très efficace.
Thé à la camomille
La camomille est une plante bien connue aux propriétés anti-inflammatoires, ce qui le rend bon pour soulager les maux de tête. Cette plante a même été liée à une réduction du risque de décès pour >Instructions
- Porter l’eau à ébullition, puis mettre dans la camomille.
- Laisser reposer 15 minutes, puis filtrer.
Comment le prendre
- Buvez pendant la journée et versez du jus de citron si vous le souhaitez.
Massage
Le massage est une solution très simple pour soulager les maux de tête.
- Vous pouvez masser votre cuir chevelu, votre front, votre cou, vos tempes, vos sourcils ou sous les yeux.
- Serrez serré du bout des doigts et ajustez la pression au besoin.
Huile essentielle de lavande
Lalavande est idéale pour se détendre, et l’huile soulage rapidement vos maux de tête.
- Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de lavande avec toute autre huile telle que l’huile d’olive ou d’amande et massez votre cuir chevelu avec elle.
- Une autre option est d’avoir l’huile directement sur votre oreiller et de se reposer tout en sentant le parfum.
Huile d’olive
L’ huile d’olive est pleine d’antioxydants et l’un des meilleurs remèdes maison pour les maux de tête.
- Prenez 2 cuillères à soupe et vous remarquerez que vous avez moins de maux de tête.
Pastèque
- Mettez quelques morceaux de pastèque sur vos tempes et laissez apparaître pendant 30 minutes.
Il aide à soulager l’inflammation et la douleur.
Vinaigre de cidre
ingrédients
- 2 tasses d’eau
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
Instructions
Mettez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans de l’eau tiède et buvez.
Il peut ne pas goûter si bon, mais c’est une solution efficace contre les maux de tête et les migraines.
C’ était nos remèdes maison pour les maux de tête. Lequel essaies-tu ?
Photos : WikiHow.com
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