Pour garder vos poumons en bonne santé , vous devez avant tout maintenir de bonnes habitudes. Certaines des meilleures façons de renforcer vos poumons sont d’arrêter de fumer, de rester à l’écart des environnements toxiques et de la pollution de l’air, de faire beaucoup d’exercice et de prendre soin de votre système immunitaire.
Cependant, il y a des moments où ces organes importants peuvent souffrir de maladies graves, telles que la bronchite, l’asthme et les infections qui nécessitent un traitement médical.
En plus des traitements prescrits par votre médecin, il y a toujours beaucoup de fois où l’un de ces trois thés médicaux peut vous aider à renforcer vos poumons.
Dégustez-les fraîchement brassées et servies dans votre tasse préférée !
Contents
1. Buvez du thé sur le thym et les orties pour renforcer les poumons
Ce thé vous aidera à nettoyer et à renforcer les poumons. Vous voulez savoir pourquoi ?
- Le thym est l’une des plantes médicinales les plus importantes pour la santé pulmonaire. Il est largement utilisé pour soulager la toux et traiter les maladies des voies respiratoires. Le thym est naturellement expectorant et antiseptique, ce qui le rend parfait que vous consommiez le thé ou que vous inhaliez simplement la vapeur.
- L’ ortie est une plante qui a été utilisée pendant des siècles à diverses fins, et l’une de ses principales caractéristiques est le nettoyage du sang et des poumons. Ortie contient des quantités de vitamines et de minéraux, tels que le fer, le calcium, le magnésium et le silicium , il est donc parfait pour les personnes souffrant d’anémie ou de faiblesse, ainsi que pour ceux qui sont alitées.
Iningrédients
- 1 c. à soupe de thym
- 1 c. à soupe d’orties séchées
- 2 dl eau
- 1 c. à soupe de miel
Pour ce faire
- Il est facile de trouver des orties et du thym pour le thé dans n’importe quel magasin d’aliments santé. Ces ingrédients sont généralement vendus dans des sacs allant de 300 à 500 grammes, et ils sont très abordables.
- La première chose que vous devez faire est de faire bouillir l’eau. Comme toujours, nous vous recommandons d’utiliser une théière ou une bouilloire en céramique car les cruches en aluminium ou autres métaux ne conservent pas les propriétés médicinales du thé.
- Une fois l’eau bouillie, ajouter le thym et les orties et laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes. Après cela, laissez le thé traîner pendant encore 10 minutes pendant qu’il refroidit.
- Ajouter le miel et boire lentement tout en veillant à inhaler la vapeur du thé. C’est très rassurant. Vous pouvez boire deux tasses de ce thé par jour.
2. Thé médicinal sur les plantains, le fenouil et la mélisse
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C’ est un remède délicieux et médical avec une grande capacité à renforcer les poumons. C’ est l’un des meilleurs thés que vous pouvez boire pour éliminer les toxines qui s’accumulent dans ces organes importants, ce qui le rend parfait pour les anciens fumeurs qui ont non seulement besoin de nettoyer leurs poumons, mais aussi de traiter les infections et de réduire leur toux. Voici les raisons :
- Plantain : Cette plante vous aidera à éliminer le mucus qui bloque vos voies respiratoires. En outre, la banane plantain est un excellent agent anti-inflammatoire qui est très efficace lors de la consommation sous forme de thé et en inhalant ses vapeurs. Vous pouvez même utiliser ce thé comme une compresse chaude sur la poitrine.
- Fenouil et mélisse : La combinaison de ces deux plantes médicinales vous aidera à éliminer les toxines qui se sont accumulées dans vos poumons, tout en parant relaxant. Souvent, en cas de problèmes pulmonaires, on peut également éprouver une fatigue extrême et une pression désagréable dans les voies respiratoires. Mélisse soulage cela.
Iningrédients
- 1 c. à soupe de mélisse
- 1 c. à soupe de plantain
- 1 c. à soupe de fenouil
- 2 dl eau
- 2 c. à soupe de miel
Pour ce faire
- Porter l’eau à ébullition et ajouter les trois herbes : plantain, mélisse et fenouil. Apportez le thé à laisser mijoter pendant 20 minutes. Ensuite, éteignez le feu et laissez-le glisser pendant encore 10 minutes.
- Ce thé a un goût un peu fort avec les feuilles de plantes, de sorte que vous pouvez heureusement ajouter deux cuillères à soupe de miel pour adoucir le goût. Malgré son goût plus audacieux, vous devriez boire ce thé trois fois par jour car il est excellent pour la désintoxication et la réduction de l’inflammation.
3. Thé vert à la fleur de tilleul
Ce délicieux thé sert principalement à prévenir les problèmes avec les poumons en les renforçant et en optimisant leur fonction. En d’autres termes, c’est plus comme une « vitamine » quotidienne que vous pouvez déguster au petit déjeuner. Si, d’autre part, vous souffrez déjà d’une maladie pulmonaire, les deux variétés de thé précédentes sont de meilleures options.
- Cette recette utilise du thé vert pour sa teneur en antioxydants, et elle est basée sur des recherches menées il y a quelques années au Centre médical de l’Université du Maryland. Il s’est avéré que le thé vert aide à prévenir l’apparition du cancer du poumon. Bien sûr, il ne fournit pas une protection 100% -igt, mais une tasse par jour peut faire une grande différence.
- Lindflower est facile à trouver dans les magasins d’aliments naturels. Il vous aidera à renforcer les poumons, à combattre les spasmes, à vous détendre et à respirer plus facilement. C’ est vraiment incroyable, et il a un goût agréable qui se fond bien avec d’autres types de >
- 2 dl eau
- 1 c. à soupe de miel
Pour ce faire
- Il suffit de porter à ébullition l’eau et ajouter le thé vert et les fleurs de tilleul. Laisser glisser pendant 10 minutes. Versez le thé dans votre tasse préférée et ajoutez du miel. C’ est génial et est parfaitement adapté pour le petit déjeuner !
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