6 conseils pour obtenir un visage plus mince

Entraînement et bien manger sont les deux piliers pour obtenir un visage plus mince. Mais il y a quelques trucs supplémentaires qui pourraient être utiles.

Vous voulez savoir comment le faire ?

Conseils pour obtenir un visage plus mince

Pour perdre du poids, vous pouvez aller à la salle de gym, faire une promenade à vélo ou aller sur des passes de filature. Mais il ne semble pas y avoir d’activité spécifique pour le visage.

Si vous voulez obtenir un visage plus mince, essayez les conseils suivants.

1. Obtenez en vous moins de calories

Pour un visage plus mince, vous devez arrêter de manger ces aliments gras, sucrés et frits qui sont si bons, mais sont si mauvais pour la santé.

Le secret est d’obtenir en vous moins de calories que vous ne brûlez.

Au lieu de la restauration rapide ou des collations malsaines, nous recommandons un régime riche en fibres, car vous pourrez alors mieux utiliser vos calories et brûler les graisses accumulées dans le menton ou les joues.

2. Perdre du poids

Si vous avez un visage rond non naturel, vous n’avez probablement pas atteint votre poids idéal.

Lorsque vous commencez à laisser tomber des kilos à d’autres endroits, vous remarquerez aussi des changements sur votre visage : vos pommettes commenceront à se démarquer et votre menton perdra la peau supplémentaire que vous ne voulez pas voir.

Aller à une salle de gym ou commencer à faire de l’exercice à la maison est donc une excellente idée. Non seulement vous obtiendrez un visage plus mince, mais bien sûr, il affecte également votre estomac, vos jambes et vos bras.

3. Buvez beaucoup d’eau

C’ est la meilleure façon de se débarrasser des toxines et des huiles qui s’accumulent sur le visage. Si vous réduisez également votre consommation de sel(et arrêtez de manger des aliments riches en sodium) votre corps sera en mesure d’éliminer les déchets qui n’apportent rien de bon.

Comme si cela ne suffisait pas, une grande consommation d’eau vous donne une peau saine, jeune et belle.

Si vous n’aimez pas boire de l’eau, essayez des jus de fruits frais ou des tisanes (essayez des variantes liquides comme le pissenlit ou la prêle).

4. Restez aussi actif que possible

L’ activité physique est fondamentale pour perdre du poids, mais gardez à l’esprit que votre visage peut ne pas être la première partie de votre corps à devenir plus maigre lorsque vous commencez à faire de l’exercice, car les calories et les graisses sont brûlées d’abord dans d’autres domaines.

Mais ne perdez pas espoir, car à la fin vous commencerez à remarquer que la gorge et le menton commencent à prendre forme.

En plus de créer une routine à la salle de gym .

Comment ?

  • Vélo au travail
  • Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur
  • Faire des courses à pied ou à vélo
  • Se déplacer un peu toutes les heures, etc.

Promenades, balades à vélo et course dans le parc sont des méthodes d’entraînement phénoménales, simples et douces pour commencer. Plus tard, vous pouvez ajouter des moments plus difficiles à votre routine ou augmenter le nombre de jours d’entraînement.

5. Masquez ce que vous n’êtes pas à l’aise

Pendant que vous attendez votre alimentation et votre activité physique pour faire son travail, vous pouvez utiliser des conseils de maquillage et de cheveux pour rendre votre visage plus mince.

Par exemple, n’exagérez pas votre fard à joues et évitez les coiffures qui s’asseyent très près du visage.

J’

ai 6 ans. Offrez-vous un massage

Qui a dit que ton visage ne mérite pas un massage tranquille de temps en temps ? Il peut être relaxant ainsi que minceur. Commencez par de petites pincées longueuravec la mâchoire (du menton jusqu’aux lobes de l’oreille).

Ensuite, faites des mouvements circulaires sur les joues. Ouvrez votre bouche en position semi-ouverte et détendez votre mâchoire afin que vous puissiez travailler avec tout votre visage.

Une autre option consiste à masser la zone du menton (où la graisse et la peau ont tendance à s’accumuler). Utilisez un peu d’huile d’amande sur vos doigts afin que le massage ne devrait pas irriter la peau.

Nous vous recommandons de lire : 6 façons d’obtenir des joues fermes et saines

Exercices pour obtenir un visage plus mince

L’entraînement facial ne nécessite pas beaucoup d’efforts et peut être amusant. Vous pouvez le faire à tout moment pendant la journée et prendre la chance de rire devant le miroir.

Poussez le stress, l’inquiétude et les ennuis de côté ! En attendant, vous aurez un visage plus mince.

  • Ouvrez la bouche aussi large que possible, puis fermez. Répétez dix fois.
  • Ouvrez la bouche et fermez les yeux. Quand vous fermez la bouche, vous ouvrez les yeux. Faites-le au moins dix fois.
  • Touchez vos lèvres fermées de chaque côté de votre visage autant de fois que vous le pouvez.
  • Remplissez votre bouche d’air et gonflez vos joues. Maintenez pendant quelques secondes avant de libérer l’air. Répétez dix fois.
  • Exécutez un « pussmun » et souriez avec votre bouche encore fermée (vos joues vont bouger) au moins 15 fois.
  • Étendez votre langue et touchez-la pendant une minute.
  • Rides votre visage comme si vous sentez quelque chose de dégoûtant ou si vous êtes sur le point d’éternuer.
  • Inclinez votre tête en arrière et maintenez la position pendant dix secondes. Revenez à la position de départ. Répétez dix fois.

Essayez nos conseils !

Image principale de

Gaston Alexandre

En tant que travailleur indépendant, j’ai décidé de me lancer dans la rédaction d’articles basée sur le buzz international. Je traite ainsi différents sujets, et particulièrement ceux qui ont suscité un énorme engouement dans la société mondiale. J’écris ainsi des articles concernant les thématiques à fort caractère, c’est-à-dire qui créent un véritable impact émotionnel chez le lecteur. Le nombre d’articles que j’écris est variable au quotidien. L’objectif étant de fournir le maximum d’informations pertinentes du jour, vous pouvez alors découvrir de nombreuses publications d’une douzaine de lignes par article.
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