7 aliments pour éliminer la nicotine du corps La

nicotine est un alcaloïde avec des effets secondaires sévères. Cette substance addictive n’a pas seulement de graves conséquences pour les fumeurs ; tout le monde trouvé à proximité est exposé aux maladies connexes.

La nicotine dans le tabac peut être aussi addictive que l’alcool, la cocaïne ou la morphine. C’ est un fait qu’on ne peut pas ignorer. Ce n’est pas facile d’arrêter. Le corps et le cerveau deviennent très habitués à ce stimulant, et quand il est pris, nous réagissons avec des symptômes classiques : anxiété, irritabilité, indignation.

Que vous fumez ou que vous soyez à proximité d’un fumeur, vous devez savoir que votre corps est affecté d’une manière qui met votre santé en danger. En outre, l’Académie Sahlgrenska a démontré une « mémoire de drogue » à long terme chez les rats injectés avec de la nicotine. Cela a entraîné, après trois mois d’abstinence, la prise de risques qu’ils n’auraient pas pris autrement.

Ci-dessous, nous allons montrer quels aliments peuvent vous aider à détoxifier et nettoyer la nicotine hors de votre corps. Tout d’abord, cependant, bien sûr, vous devez vous arrêter avec les cigarettes. Pour habituer vos poumons et éliminer les toxines de votre corps de la meilleure façon, vous devriez plus tard améliorer vos habitudes alimentaires autant que possible.

Les effets de la nicotine sur le corps

Quand nous pensons aux conséquences d’une habitude de tabac, c’est avant tout le cancer du poumon que nous pensons. Mais sans aller aussi loin, il y a beaucoup d’états cachés que nous ne faisons souvent pas attention.

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Seuls certains fumeurs développent le cancer à long terme.

Ce que vous ne faites pas vraiment attention, ce sont les conséquences que subissent 100 % de tous les consommateurs de tabac :

    Le

  • pouls devient plus élevé.
  • Lorsque la nicotine pénètre dans le cerveau, elle agit sur les neurotransmetteurs, comme la dopamine. Nous nous sentons plus détendus, mais seulement temporellement.
  • Une à deux heures plus tard, il nous faut une autre dose. La dépendance vient vite.
  • La nicotine change le métabolisme.
  • Il affecte également la digestion en ralentissant le processus gastrique.
  • La

  • nicotine rend le corps plus acide et altère la fonction du pancréas.
  • Les intestins sont changés et irrités.
  • L’ utilisation constante de la nicotine stimule la production d’acide gastrique.

Aliments qui éclairent le corps sur la nicotine

Que vous soyez un fumeur qui a finalement décidé d’arrêter de fumer ou non, il est préférable de faire attention à votre alimentation pour nettoyer les toxines du corps.

Vous devriez également considérer que ni les cigarettes pauvres en nicotine ni les patchs de nicotine ne sont particulièrement sains. Ils peuvent aider à cesser de fumer petit à petit, mais dans

La meilleure chose que vous pouvez faire est de rassembler votre volonté, de contrôler les déclencheurs qui vous « demandent » d’allumer une cigarette et simplement de résister. Une vie sans tabac est synonyme de santé.

Notez ci-dessous quels aliments peuvent vous aider à éliminer la nicotine du corps.

1. Jus naturel à l’orange, grenade et citron

La vitamine C sous forme pure est synonyme de santé. Cet ingrédient naturel a des bienfaits médicinaux pour tous les fumeurs. Il aide à restaurer les tissus endommagés, améliorer la circulation, éliminer les toxines et augmenter la quantité de globules rouges.

Chaque matin, mélanger le jus d’orange avec le jus d’un demi-citron et les graines d’une demi-grenade. Mélanger et boire avant le petit déjeuner, et ajouter un peu de miel si nécessaire.

2. Brocoli

Lebrocoli est très efficace pour éliminer les métaux et les toxines du corps.

Il est très favorable à la prévention du cancer et, surtout, est important car il est l’une des meilleures sources de vitamines C et B5.

3. Gingembre

N’ hésitez pas à utiliser du gingembre frais lors de la préparation de la nourriture. Juste 2-3 grammes de gingembre râpé dans votre salade peut faire l’astuce.

C’ est l’un des ingrédients les plus recommandés pour arrêter de fumer et éliminer le corps des toxines telles que la nicotine.

4. Jus de carotte

Ceux qui arrêtent de fumer ont besoin de boire beaucoup de liquides. Le corps doit être « drainé » sur toutes les substances nocives qui se sont accumulées au fil du temps.

Le jus de carotte est riche en vitamines A, B, C et K, qui sont nécessaires pour nettoyer le corps de la nicotine.

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5. Framboises

La Société espagnole des spécialistes du tabac (SEDET) dit quelque chose de très intéressant.

L’Institut des sciences de la santé (ICS)de l’Université d’État de Hidalgo (UEAH) au Mexique a terminé une étude intéressante montrant que les framboises sont très efficaces pour cesser de fumer.

Lesframboises se sont même avérés contenir beaucoup d’acide ellagique. C’est une substance capable d’éliminer la nicotine et d’autres composants nocifs du corps.

J’ai 6 ans. Épinards

Mange des épinards crus. Ne le préparer pas, car alors il perd des vitamines et de l’acide folique qui sont fondamentaux pour nettoyer la nicotine du corps.

7. Poivrons

Tout comme avec les épinards, il est préférable de manger des poivrons crus. Dites-les juste un peu et ajoutez des salades.

Poivrons contiennent beaucoup de vitamines C, B2 et B6, qui

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Gaston Alexandre

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