plus qui choisissent d’embrasser l’habitude de boire de l’eau de citron le matin. Il a été démontré que cette boisson économique et simple a d’importants avantages curatifs et protège contre divers problèmes pour le corps et l’âme.
L’ eau de citron le matin est riche en propriétés antivirales et antibactériennes qui contrecarrer divers types de virus, de bactéries et de micro-organismes qui peuvent affecter la santé. Seulement deux cuillères à soupe de citron vous donne 23% de votre apport quotidien de vitamine C, ce qui est la clé d’un bon système immunitaire et de la lutte contre les maladies.
Si vous ne connaissez pas tous les avantages de l’eau de citron, vous pouvez lire cet article avec 8 avantages et une recette associée.
Contents
Restaure l’équilibre fluide
Pendant la nuit, le corps perd du liquide et il est important de rétablir l’équilibre fluide dans la première heure du lendemain. L’ eau de citron est un excellent moyen de le faire. Notez qu’il n’est pas bon de soulever en lui-même l’eau littéralement à la fois, comme prouvé, entre autres choses, l’Institut Karolinska. Buvez un peu de temps en temps pendant la journée pour maintenir l’équilibre liquide et boire un peu plus si vous avez soif.
Lutte contre les infections des voies urinaires
L’ eau de citron a des propriétés antivirales et antibactériennes qui contrecarrer les infections des voies urinaires. Boire le matin vous aidera à éliminer les bactéries nocives dans les voies urinaires.
Vous aide à perdre du poids
Si vous le buvez le matin, améliorez le fonctionnement des intestins et éliminez ainsi les toxines plus légères du corps. Vous vous sentez même plus saturé pendant la journée de sorte que vous consommez moins d’excès de calories.
Restaure l’équilibre du pH du corps
Citron l’un des principaux alliés pour restaurer le pH de votre corps. Les aliments raffinés, le sucre, les additifs et les colorants, etc., affectent votre équilibre pH et vous rendent malade plus facilement. L’ eau de citron le matin est bonne pour réduire la quantité d’acide dans le corps et rétablir l’équilibre.
L’ eau de citron le matin renforce le système immunitaire
La vitamine C du citron est la clé du renforcement du système immunitaire. Si vous le buvez tiède tous les matins, vous renforcez les défenses et contrez les maladies.
Améliore la digestion
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Consommer de l’eau de citron le matin améliore la digestion de l’estomac, décourage la constipation et soulage les problèmes d’estomac tels que la diarrhée, les gaz et l’acide gastrique.
Vous aide à nettoyer le corps
Notre corps accumule une grande quantité de toxines par l’alimentation et la contamination par les produits chimiques, etc. En buvant de l’eau de citron tous les matins, vous purifiez le corps des substances toxiques qui le nuisent. Vous contrez également les radicaux libres et le vieillissement prématuré.
Prendre soin de votre peau
L’ eau tiède avec du citron provoque le corps à obtenir en lui-même beaucoup d’antioxydants, qui sont essentiels pour protéger la peau et décourager le vieillissement précoce. La vitamine C est importante pour la production de collagène dans la peau et aide également à préserver son élasticité. La peau est en outre hydratée et des problèmes tels que l’acné sont contrecarrés.
Comment avez-vous recours à l’eau de citron ?
Vous n’avez pas à faire un effort particulier pour faire de l’eau de citron le matin.
Iningrédients
- 1 verre d’eau
- 1 citron bio
Approvisionnement
Chauffer l’eau sans ébullition tout en extrayant le jus de citron dans un verre. Lorsque l’eau est prête, mélangez-la avec le jus. Buvez-le tous les jours, de préférence 30 minutes avant le petit déjeuner.
2 façons de faire de l’huile essentielle de citron
Lemon est aimé depuis des temps immémoriaux. Il peut être utilisé pour les jus de fruits, pâtisseries, infusions et même pour faire de l’huile essentielle de citron. . »
