Alimentation : aliments aphrodisiaques qui améliorent le sexe. Le régime alimentaire a-t-il à voir avec le sexe ? C’est ça ! La nourriture et la sexualité : elles ont toujours été une combinaison inséparable, comme le révèlent les deux visages de la même pièce, notre façon de vivre le plaisir.
Certains aliments entrent dans la performance, d’autres sont des aphrodisiaques
Eros et la nutrition ne suit pas ses deux pistes différentes, au contraire : ils se croisent bien, évitant parfois de croiser le corps des amants, d’autres facilitent leurs contorsions. Des études scientifiques montrent qu’il existe des aphrodisiaques naturels. Ce sont des aliments qui stimulent la vasodilatation et améliorent l’activité hormonale, tonifient le cœur et stimulent l’activité cardiaque
Beaucoup ne savent pas que le sexe est
un régime alimentaire sain et équilibré. La revue scientifique Journal of Sexual Machine a démontré l’efficacité potentielle de certains aliments considérés comme de vrais « aphrodisiaques naturels » qui contribuent à améliorer l’activité sexuelle chez les hommes et les femmes. Une libido normale est liée à un sentiment de santé physique et émotionnelle. Il n’est donc pas surprenant que les aliments puissent jouer un rôle dans la reprise de ce flux de libido.
Si vous êtes en crise dans la chambre à coucher, il est peut-être temps de regarder de plus près votre alimentation.
Aliments aphrodisiaques améliorant
le sexe La liste des aliments naturellement bons pour le sexe est longue. Certains, cependant, sont faciles à trouver et à intégrer facilement dans leur alimentation : découvrons-les ensemble
huile d’olive : ses graisses végétales sont une source d’antioxydants précieux, considérés comme un bon régal pour la santé des artères et améliore la circulation sanguine ;
chocolat : améliore la vasodilatation et constitue également une source précieuse d’une substance appelée phényléthylamine qui donne à l’organisme un sentiment de bien-être et d’énergie. Pour préférer le noir ;
miel : riche en vitamine B et en minéraux. Il contribue à la production de liquide séminal et à fournir de l’énergie ;
bananes : elles fournissent du potassium et de la vitamine B6, des nutriments d’importance fondamentale dans la production hormonale et masculine et féminine ;
fraises : elles fournissent des vitamines A, B et C, antioxydants et l’oxyde nitrique qui facilite la vasodilatation ;
pistache : contient de l’arginine qui est bonne pour la santé des artères et du cœur, tout en contribuant à la production de monoxyde nitrique ;
pastèque : grâce à la citrulline convient pour . Il est considéré par la science comme un véritable « viagra naturel » ; les
tomates : source de lycopène et d’antioxydants, améliorent l’activité sexuelle et les niveaux de testostérone ;
le piment : vasodilatateur naturel par excellence, il exerce également une action tonifiante au niveau artériel. C’est également une source d’une substance appelée capsaïcine qui facilite l’éjaculation ;
l’ail : il exerce une fonction anticoagulante et, grâce à l’oxyde nitrique, stimule l’érection et le désir sexuel ;
noix : fournissent au corps des oméga-3 qui aident à maintenir des niveaux élevés de dopamine dans le cerveau qui déclenche l’excitation. Ils sont également source de bonne humeur et d’énergie ; le
gingembre : la consommation hebdomadaire de 15 grammes par semaine de cette épice contribue à stimuler la production d’hormones endogènes qui augmentent la production de testostérone et de sperme.
Quels aliments éviter avant les rapports sexuels ?
Il existe des aliments qui peuvent, au contraire, compromettre la qualité du sexe car ils sont une source de substances qui entravent le désir sexuel ou l’activité hormonale. Voici ce qu’il faut éviter de manger ou de manger avant d’avoir des relations sexuelles :
soja : riche en phytoestrogènes. Selon une étude menée par l’Université de Harvard et publiée dans la revue Human Reproduction, la production de spermatozoïdes en est altérée. En fait, une consommation excessive de soja peut compromettre la fertilité masculine ;
menthe : riche en menthol qui réduit les niveaux de testostérone, provoquant une chute de libido ; les
frites : contiennent un niveau élevé de graisses trans qui ne sont pas bonnes pour la circulation sanguine. Ils abaissent le taux de testostérone ;
alcool : sa consommation excessive n’est pas bonne pour le sexe et une étude de l’Université de Washington l’atteste qui démontre comment les rowan parviennent à maintenir l’érection plus longtemps que les hommes qui boivent de la bière et du super alcool ;
viande rouge : favorise la consommation de œstrogènes exogènes qui compromettent le bien-être sexuel masculin ;
fromages : ont tendance à ne pas être digestibles, ce qui vous fait sentir alourdie. Ils stimulent également un sentiment de somnolence qui n’est pas bon pour les performances sexuelles.
