Aliments et habitudes qui causent des rides prématurées

Bien que l’on sait que les rides sont une conséquence du vieillissement, des recherches récentes montrent que ce n’est pas seulement le temps qui cause ces rides et ces « traces » dans la peau, en particulier sur le visage. Certains aliments et habitudes malsaines peuvent également causer des rides prématurées, ce qui peut être un vrai cauchemar pour certaines femmes.

Une chose que vous devriez savoir quand il s’agit de rides, c’est qu’elles résultent en fait du vieillissement, mais ce qui est mal de penser, c’est que le vieillissement commence quand nous atteignons un certain âge. Nous pouvons aussi vieillir prématurément, et c’est quelque chose que nous devrions essayer d’éviter. Ajoutez à cela le fait que notre division cellulaire ralentit avec l’âge et que nous perdons l’élasticité naturelle, l’hydratation et l’humidité de la peau, et nous pouvons facilement souffrir de ces rides redoutées.

Types de rides prématurées

Les rides peuvent être divisées en trois groupes en fonction de leur origine, leur apparence et leur profondeur :

• Rides gravitationnelles : Elles sont causées par la gravité, une force qui agit sur lapeau et la fait « tirer » vers le bas. Le degré de résistance à cela est déterminé par les gènes d’une personne et le type de peau qu’ils ont, ainsi que la façon dont ils en prennent soin. L’un des endroits les plus courants pour les rides de gravité est autour des coins de la bouche où ils sont tirés vers le bas vers les lèvres.

• Rides dynamiques : Ces rides sont causées par les mouvements des muscles faciaux — utilisés pour sourire, parler, fumer, etc. Les modèles de mouvement peuvent causer différentes rides prématurées chez différentes personnes. Par exemple, si vous buvez souvent à partir d’une paille, vous avez un motif de rides distinctif chaque fois que vous touchez votre bouche pour parler. Cela devient encore plus évident lorsque l’élasticité et le collagène sont perdus. Les lignes à travers les lèvres, sur le front et les « pattes d’oie » autour des yeux sont les types les plus célèbres de rides dynamiques.
• Rides d’origine mixte : Ceux-ci sont causés par une combinaison des deux types ci-dessus, c’est-à-dire la gravité et le mouvement. Un exemple classique est la gorge, où la peau devient plus laxiste en raison de la gravité et les rides sont formées par des gestes de nick répétés.

Quels types d’habitudes provoquent des rides ?

Outre les effets de la dent de la nature sur la peau, certaines personnes développent des rides à un âge plus bas que d’autres. La raison ? Mauvaises habitudes qui les font se produire sur le visage telles que :

• Boissons alcoolisées : Une personne qui boit tous les jours ou tout le week-end, par exemple, pourra déduire deux ans de la durée de vie normale de sapeau .
• Un mode de vie sédentaire : Il a été montré qu’un manque d’exercice hebdomadaire provoque l’apparition des rides.
• Insomnie : Le manque desommeil est lié à la prématuration .

• Trop de soleil : Si vous passez beaucoup de temps à bronzer à l’extérieur, l’exposition au soleil provoquera la formation de lignes, ainsi que conduira à une peau épaissie du cuir, des taches solaires et une probabilité accrue de développer uncancer de la peau . Heureusement, le diagnostic de cette forme de cancer a fait des progrès importants au cours des dernières années, notamment grâce à la recherche du Royal Institute of Technology.
• Fumer : C’est une très mauvaise habitude pour plusieurs raisons. Quant à l’émergence des rides, la nicotine ne laisse pas la peau « respirer ». En outre, chaque « bouffée » d’une cigarette provoque plus de rides autour de la bouche, en particulier la lèvre supérieure.
• Stress : les réactions cutanées au stress sont similaires à celles de l’insomnie . Être nerveux ou sous pression est synonyme de vieillissement sur le visage, les rides, les cheveux gris et la perte de cheveux.
• Petit-déjeuner no-show : C’est une erreur commune commise dans la société d’aujourd’hui. Beaucoup de gens ne mangent pas un bon petit déjeuner, soit parce qu’ils n’ont pas le temps, soit parce qu’ils n’ont pas l’habitude de prendre le petit déjeuner. Mais le premier repas de la journée est le plus important, et il est encore mieux s’il est sain et équilibré.

Sucre et mauvaise attitude

• Mauvaise attitude : Les personnes qui ont des rancunes et des récriminations ont une activité accrue dans leur système nerveux, ce qui réduit leur qualité de sommeil et avec elle leur apparence aussi.

• Bonbons : Un régime riche en sucre provoque non seulement un gain de poids et l’obésité, mais peut également conduire à un risque accru dediabète , de rides et d’acné.
• Maladie : Certaines conditions médicales spécifiques peuvent causer des rides prématurées, soit en raison des effets secondaires des médicaments, soit de la maladie elle-même. Parfois, il est difficile de garder tout équilibré dans votre corps.
• Perte de poids soudaine : Les personnes qui sont en surpoids et quirégime rapidement présentent non seulement des changements par rapport au kilogramme qu’ils perdent, ils peuvent également sembler « plus âgés ». La graisse sous-cutanée remplit les rides et rend la peau lisse, mais lorsque des kilos sont perdus, cela change complètement.

Aliments qui causent les rides

Le plus grand ennemi de la peau jeune et belle est le sucre. Mais rappelez-vous : ce ne sont pas seulement des desserts, des chocolats ou des bonbons qui contribuent à cela ; il pourrait s’agir de n’importe quel aliment qui provoque la « glycation », ou e aliments frits tels que le poisson et les frites, et réduisent la quantité d’aliments cuits à feu vif (utilisez toujours à feu doux ou moyen, bien que cela puisse prendre plus de temps pour préparer les aliments). Ne buvez pas trop de liquide en conjonction avec les repas.

En revanche, une plus grande consommation de fruits et légumes au lieu de sucre peut vous aider car ils peuvent aider à éliminer les radicaux libres. En plus d’être riches en antioxydants, ces aliments sont délicieux sans se former des graisses. En incorporant ce type d’aliments dans votre alimentation qui aide naturellement à prévenir l’apparition de rides prématurées , vous pouvez faire apparaître votre visage comme et se sentir de nombreuses années plus jeune.

4 masques simples pour traiter les rides

Les rides sont une conséquence du vieillissement, mais peuvent même apparaître si l’on ne prend pas une bonne peau de la main. Heureusement, on peut traiter les rides de manière simple et peu coûteuse. . »