Il est important de savoir que ces sons, qui sont dans votre tête et ne peuvent être entendus par d’autres, sont un stimulus externe appelé acouphènes, et près de 90% de la population mondiale l’a expérimentée à un moment donné.
Pour certains, ce phénomène étrange peut être un réel problème s’il tient en soi, et il peut vraiment perturber la vie quotidienne. Selon les experts, environ 3% de la population souffre de cette maladie chronique.
Pourquoi ça se passe ? Quelle est la cause de l’acouphène ? Et plus important encore : y a-t-il un traitement ?
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Quelles sont les causes derrière les acouphènes ?
Tout d’abord, nous devrions être sur le clair que les acouphènes n’est pas une maladie, mais un symptôme d’un problème sous-jacent que vous ne connaissez peut-être pas encore.
L’acouphène est quelque chose que presque tout le monde a « remarqué » à un moment donné, mais nous devons connaître les raisons derrière la sonnerie pour être en mesure de l’empêcher et de l’empêcher de devenir un problème quotidien.
1. Soyez plus prudent avec de la musique forte dans les écouteurs
C’ est sans aucun doute un avertissement important pour tous ceux qui ont l’habitude d’écouter de la musique à partir d’appareils électroniques à un volume trop élevé. Sûrement vous avez même fait ça ? Peut-être quand vous faites du sport ou vous promenez en écoutant de la musique ?
Lorsque vous enlevez vos écouteurs, vous entendez un bourdonnement dans vos oreilles ; quelque chose de courte durée mais ennuyeux. Quelle est la raison ? Fondamentalement, c’est une surstimulation du nerf auditif, et même si cela arrive seulement parfois, cela peut devenir un problème si nous exposons trop souvent nos oreilles à des bruits forts.
2. Anomalies vasculaires de la tête et du cou
Lesacouphènes peuvent être causés par des vibrations dans le tissu entourant les oreilles ou par un dysfonctionnement de notre système auditif, où les nerfs sont extrêmement importants. Certains ont de petites anomalies vasculaires dans les muscles autour de l’oreille et de la mâchoire, souvent après une blessure au coup de fouet ou une contraction mineure dans le cou, après quoi ils commencent à remarquer ces bruits irritants dans leurs oreilles.
En général, c’est un peu temporaire, mais à cause de notre propre anatomie faciale — la disposition des muscles faciaux et des nerfs — il est possible que certains courent un plus grand risque de contracter des acouphènes plus souvent.
3. Maladie de Ménière
Lamaladie de Ménière est une affection qui affecte l’oreille interne. Il provoque une inflammation, des étourdissements et une perte auditive. Avec ce type de maladie, on souffre plus souvent d’acouphènes. Puisque la maladie de Ménière est un problème grave, vous devez consulter un spécialiste pour résoudre le problème.
Généralement, la maladie de Ménière provoque des beaucoup qui éprouvent des acouphènes en raison d’une raison très spécifique : la nuit, quand tout est calme, ils commencent à entendre un son pulsant constant. Il est même courant pour vous d’entendre un bourdonnement ou quelque chose qui rappelle une rivière qui coule. C’est notre tension artérielle.
Si cela vous affecte souvent, vous devriez consulter un médecin. C’ est un symptôme qui ne devrait jamais être écarté.
5. Stress et anxiété
Êtes-vous surpris ? Des niveaux élevés de stress et d’anxiété qui persistent pendant des semaines ou même des mois peuvent parfois entraîner quelque chose d’aussi particulier que les acouphènes.
Il est important de savoir que ces processus de stress génèrent généralement une tension musculaire élevée qui est souvent concentrée dans les muscles du visage et de la mâchoire, ce qui peut, par exemple, provoquer des grincements des dents et une bouche tendue.
Tout le monde qui souffre de bruxisme éprouve donc des bourdonnements dans les oreilles, ce qui doit être fait attention !
Traitement des acouphènes
Pour un traitement satisfaisant de l’acouphène, nous devons d’abord connaître la cause. Certains médicaments sont parfois imprimés pour favoriser une bonne circulation sanguine. Cependant, il devrait toujours être un médecin qui arrive au bon traitement, surtout si votre problème est associé à l’hypertension ou si, par exemple, vous souffrez de graves problèmes auditifs.
Si vous souffrez de stress et grincez les dents pendant la nuit et souffrez de bruxisme, c’est une bonne idée d’ utiliser un rail de morsure tout en essayant de gérer vos émotions et vos sources de stress.
Il existe actuellement quelques musicothérapies intéressantes qui sont testées pour soulager et réduire la fréquence ainsi que l’intensité des sonneries. Certains, par exemple, obtiennent un soulagement en écoutant le « bruit ».
En conclusion, il est important de savoir que votre régime alimentaire est important pour traiter les acouphènes. Pourquoi ? Pour éviter l’inflammation, améliorer la circulation sanguine et pour l’équilibre.
Si vous utilisez également des traitements de relaxation , améliorez votre qualité de vie d’une manière plus naturelle.
Notez ce que vous devez faire :
- Évitez la viande rouge et les aliments transformés.
- mangez pas d’aliments frits ou épicés.
- Gardez le sel et la farine hors de l’assiette.
- buvez pas d’alcool ou de soda gazeux.
- Augmenter la consommation de fruits et légumes frais ainsi que de pain complet, noix…
- Buvez une décoction sur le gingembre.
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