boissons estivales de bien-être – My Blog

Avec la chaleur l’envie d’une boisson désaltérante monte en flèche, alors voici la marche à suivre infusions froides, tisanes drainantes, eaux détox aromatisées et suppléments drainants. Mais attention au sucre : dans ce cas le risque est qu’en plus de la colonne de mercure, l’aiguille de la balance monte également. Mieux vaut opter pour une tisane froide ou une eau détox aromatisée. De plus, ironie du sort, boire beaucoup est l’un des alliés les plus précieux pour l’essai du maillot de bain qui vient d’arriver, alors pourquoi ne pas rendre notre besoin d’hydratation plus savoureux ?
En été, l’eau est un véritable superaliment zéro calorie. L’hydratation est importante pour contrer la perte naturelle de fluides due aux températures élevées et pour lutter contre les dommages que les rayons du soleil peuvent causer à la peau. Un manque d’eau dans le corps peut entraîner une déshydratation des tissus, accélérer le vieillissement cutané et provoquer une inflammation cutanée. Boire plus, associé à une alimentation saine et riche en légumes, aide à réduire l’enflure et la rétention d’eau.

Le monde des eaux détox aromatisées, tisanes et infusions froides connaît une période faste. Vous pouvez trouver des mélanges prêts à l’emploi dans les magasins de produits naturels et les supermarchés, mais ils peuvent également être préparés à la maison avec quelques ingrédients simples. Délicats et sains, ils sont, avec les centrifugés, une alternative légère aux boissons gazeuses et aux produits sucrés. Dernièrement, il existe également sur le marché des flacons et des bouteilles portables avec infuseur attaché, pour des infusions froides ou des eaux aromatisées à toujours emporter avec vous, à la plage, au bureau ou à la salle de sport pendant l’entraînement.
Quelle est la différence entre l’eau aromatisée et l’infusion froide ?
L’eau aromatisée est une eau aromatisée aux herbes aromatiques et aux fruits. Il est généralement servi dans de grandes cruches transparentes à emporter à table. C’est spectaculaire, car on voit flotter dans les carafes des morceaux de fruits, des arômes ou des épices, créant aussi un bel effet décoratif à table mais cela peut aussi être détoxifiant.

Tisanes drainantes froides
Le thé froid, quant à lui, est, comme le dit le mot lui-même, une tisane ou une infusion refroidie : l’exemple le plus simple est le karladé froid, le thé froid. Dans ce cas, sa réalisation comporte deux étapes : d’abord l’eau est bouillie et le mélange d’arômes choisi est infusé puis il est refroidi, d’abord à température ambiante puis au réfrigérateur pendant plusieurs heures, avant de servir.
Colorés, détox et légers, ils sont aussi des alliés pour ceux qui aiment décorer la table en toute simplicité.
Qu’est-ce qu’une eau détox ?
Les eaux détox sont les protagonistes de l’été (mais elles peuvent être bues toute l’année). C’est une eau aromatisée avec des ingrédients aux propriétés purifiantes et drainantes, très facile à préparer même à la maison en quelques minutes. Mais le vrai plus de ces eaux est leur goût gourmand, rafraîchissant et sans sucre : une toute nouvelle façon de purifier, de dégonfler et aussi de réveiller un métabolisme un peu endormi. De plus, c’est une excellente façon de boire de l’eau tout au long de la journée.
Que contient une eau détox ?
Mais qu’entend-on par eau détox ? C’est une eau minérale (même du « robinet » si elle n’est pas excessivement calcaire) enrichie de fruits, légumes et épices laissée à infuser quelques heures. Pour préparer l’eau détox, décidez simplement des ingrédients à utiliser (en fonction de l’effet que vous souhaitez obtenir) et mettez-les dans un bocal, une bouteille ou une cruche avec l’eau. Le tout doit être conservé au réfrigérateur, aussi pour le déguster au frais. Considérant que l’infusion se fait sans éplucher les fruits et légumes (mais, bien sûr, en les lavant toujours), le conseil est de choisir des légumes et des fruits non traités. Cette précaution est particulièrement vraie pour les agrumes, comme les citrons : la peau des agrumes est très riche en propriétés bénéfiques mais c’est aussi l’une des parties les plus traitées chimiquement. L’eau idéale pour les préparations est l’eau minérale hyposodique, pour amplifier et faciliter les effets drainants et détoxifiants. Si vous préférez, vous pouvez également utiliser de l’eau pétillante : la boisson n’en sera que plus appétissante.
Les bienfaits de l’eau détox
Le premier bénéfice de l’eau aromatisée est lié à sa nature. C’est-à-dire à la même eau. Le fait de boire plus est une aide à la beauté et à la santé. De plus, les actifs véhiculés par les « arômes » (fruits, légumes, épices) sont infusés dans l’organisme et amplifient le pouvoir drainant, détoxifiant et reminéralisant qui appartient déjà à l’élément eau.
Selon les différentes recettes et combinaisons, différents avantages peuvent être obtenus. La créativité. ici, il joue un rôle fondamental : les préparations sont vraiment infinies et peuvent satisfaire tous les types de palais.
La douceur naturelle de ces eaux spéciales, évidemment sans sucre ajouté, aide également ceux qui boivent peu car ils ne ressentent pas suffisamment le stimulus de la soif. Par conséquent, les eaux détox peuvent également être des boissons estivales idéales pour les enfants et les personnes âgées. Un régal sain et hydratant pour toute la famille.

Gaston Alexandre

En tant que travailleur indépendant, j’ai décidé de me lancer dans la rédaction d’articles basée sur le buzz international. Je traite ainsi différents sujets, et particulièrement ceux qui ont suscité un énorme engouement dans la société mondiale. J’écris ainsi des articles concernant les thématiques à fort caractère, c’est-à-dire qui créent un véritable impact émotionnel chez le lecteur. Le nombre d’articles que j’écris est variable au quotidien. L’objectif étant de fournir le maximum d’informations pertinentes du jour, vous pouvez alors découvrir de nombreuses publications d’une douzaine de lignes par article.
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