La vitamine B12 est une vitamine soluble dans l’eau également connue sous le nom de cobalamine. La vitamine B12 est nécessaire pour la production de globules rouges dans le corps. Ces cellules sanguines sont de nouveau nécessaires pour transporter l’oxygène dans le sang. En outre, la vitamine B12 est nécessaire pour le bon fonctionnement du système nerveux. La vitamine B12 se trouve dans les produits animaux tels que la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. En outre, la vitamine B12 peut être trouvée dans les produits végétaux tels que les algues ou les algues. La carence en vitamine B12 peut conduire à une forme d’anémie. En outre, il peut avoir des conséquences neurologiques telles que la faiblesse musculaire, la perte de mémoire et des picotements dans les doigts. Le corps peut stocker la vitamine B12 de sorte qu’il a un stock et une carence ne se produit pas rapidement. Le corps compose toujours le stock stocké en premier lorsque peu ou pas de vitamine B12 pénètre.
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Médicaments qui peuvent causer une carence en vitamine B12
Une carence en vitamine B12 peut survenir lorsque vous mangez peu ou pas de produits animaux. Une carence peut également survenir lorsque le corps est incapable d’absorber correctement B12 parce que le corps a trop peu de protéines facteur intrinsèque ou à la suite d’une affection ou d’une infection dans laquelle la production d’acide gastrique a été réduite. Chez les personnes âgées, la production d’acide gastrique diminue, ce qui les provoque plus souvent une carence en B12. En outre, il existe des médicaments qui peuvent causer une carence en B12.
Il existe plusieurs antiacides qui peuvent réduire l’absorption de la vitamine B12. Ceux-ci sont souvent prescrits pour une longue période de temps. Ils peuvent inclure des inhibiteurs de la pompe à protons tels que le pantoprazole, le Nexium et le Losec ainsi que des inhibiteurs des récepteurs de l’histamine-2 tels que la ranitidine ou la cimétidine. La notice indique généralement que les médicaments réduisent la consommation de B12. Un autre médicament qui peut conduire à une carence en vitamine B12 est la metformine. Ce médicament est prescrit dans le diabète de type 2 et réduit la production de glucose. Avec une utilisation prolongée, une carence en B12 peut se développer.
D’ autres médicaments qui peuvent entraîner une carence en B12 sont la Colchicine dans la goutte, Questran pour abaisser le cholestérol, les comprimés de potassium et l’oxyde nitreux.
Que faire à propos d’un déficit B12
Si vous êtes prescrit l’un des médicaments susmentionnés, vous pouvez ressentir une carence en vitamine B12. Il est important que le déficit soit réglé rapidement. Afin d’éviter une carence, il est recommandé de prendre de la vitamine B12 sous la forme d’un supplément lors de l’utilisation de ces médicaments, afin d’éviter une carence. En outre, en mangeant certains aliments, B12 peut être reçu. Si, par exemple, le médecin généraliste a déjà déterminé qu’il y a une carence en B12, cela peut être résolu à l’aide de suppléments avec une forte dose de B12.
B12 travaille en étroite collaboration avec B11 et B6. Un complexe B avec des doses optimales est donc préférable. incidemment , les vitamines B sont généralement mieux reconnues lorsque l’ensemble du spectre est suffisamment présent. Il est recommandé d’utiliser un complexe B avec des formes actives (formes coenzymatiques) de vitamines B11 et B12, car elles sont mieux absorbées.
