Suivez le régime fraise et découvrez comment perdre 4 kg en un mois grâce aux savoureux fruits de saison
La régime aux fraises c’est un régime peu caloriquece sera un succès et verra le corps dégonfler jusqu’à 5 kilos en un mois. Les fraises rassasient et hydratent la peau, sont riches en vitamines, rafraîchissantes et purifiantes.
Le régime fraise nous permet de perdre du poids et de dégonfler ; de plus ces fruits ont une action purifiante et combattent la cellulite ! Une longue marche quotidienne complète le tout sans effort énorme.
Le régime fraise permet d’expérimenter de nombreuses recettes savoureuses avec le fruit qui règne au printemps, de toutes les façons on peut le déguster pour dégonfler les kilos superflus.
Régime fraise : comment perdre 4 kg en un mois grâce aux savoureux fruits de saison
La fraise est un fruit beau à regarder et bon à manger. Ils ont un léger parfum et goût également. C’est la saison propice au cours de laquelle les fruits qui vont bien avec tout commencent à apparaître.
L’art culinaire a beaucoup investi dans cette baie tendre à la couleur rouge intense. L’extérieur est jonché de nombreux petits trous imperceptibles et à l’intérieur on dirait qu’un petit cœur est dessiné. Sa forme le rappelle.
Régime fraise : une forme parfaite avec une consommation quotidienne
De l’entrée au dessert, la fraise fait le bonheur de tous. Il épouse parfaitement le secteur de la confiserie en raison de cette saveur paradisiaque incomparable. Cette touffe typique, formée de fines feuilles sur le dessus, lui donne un ton joyeux.
Compte tenu de l’avancée inexorable de l’été, les experts en nutrition ont développé un régime qui a le fruit en question comme protagoniste. La fraise contient un petit nombre de calories et peut être consommée presque à volonté.
Exemple de régime aux fraises : que pouvez-vous manger ?
Ce fruit est riche en fer, potassium, magnésium et calciumdes substances qui sont bonnes pour notre corps car elles raffermissent, réactivent le métabolisme, drainent et remplissent bien d’autres excellentes fonctions pour la santé. Avant de commencer le régime, demandez l’avis d’expert de votre médecin de confiance pour comprendre s’il s’agit d’un régime adapté à votre corps, de plus cela ne convient pas à ceux qui souffrent d’allergies.
Menu régime fraise : comment perdre 4 kg en un mois
Le menu du régime est structuré comme suit : les lundi, mercredi, vendredi et dimanche, la journée commence par un smoothie à la fraise combiné avec du lait, des fraises, une demi-banane.
Au déjeuner, des pâtes au thon et une salade composée et au dîner une protéine avec des légumes bouillis.
Les mardis, jeudis et samedis, le petit-déjeuner se compose d’un yaourt grec et de fraises à volonté. Le déjeuner sera composé de quinoa avec légumes variés et le soir une omelette aux épinards avec salade. Ici aussi, vous pouvez ajouter quelques fraises pour finir.
Le dimanche midi, soupe de pois chiches, légumes et pain et le soir, poêlée de légumes et fraises
La variété de légumes, prise en compte, est à choisir parmi : aubergines, courgettes, tandis que le poisson bleu est à privilégier accompagné de parmesan et de pain complet. La vinaigrette est composée de deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge brute.
