Quel type de régime suit Melissa Satta ? Découvrons comment il reste en forme
Mélissa Sattacomment peut-elle être si belle et en forme ? Melissa Satta est tout simplement parfaite grâce à sa passion pour le sport et une alimentation saine et équilibrée. Même l’ancienne tissulaire Melissa Satta, a un physique modelé et impeccable, soucieuse de pratiquer une activité physique régulière et de suivre une alimentation saine et équilibrée. Satta est de retour en forme peu de temps après avoir accouché, on se souvient qu’elle est la maman du petit Maddox né du mariage avec le joueur Kevin-Prince Boateng.
Tout sur la nutrition et l’entraînement
Melissa Satta, comme presque toutes les femmes du monde du spectacle, est très attentive aux leurs aptitude. Des exercices physiques ciblés ne suffisent pas, mais suivre une alimentation correcte est également important, surtout pour varier. Melissa Satta est aussi l’une des femmes les plus belles et suivies de l’émission mais aussi et surtout de Instagram. Plus de quatre millions de followers sur le réseau social de l’image et une affection qui ne se quantifie pas. Le public l’adore et la regarde avec admiration à la télévision dans ses nombreux projets qui la voient comme la protagoniste, tout d’abord Sky Sport Club avec Fabio Caressa. La showgirl depuis l’époque où elle était la brune en tissu, est connue pour son incroyable beauté : son secret est une grande passion pour le sport et le fitness.
L’ancienne showgirl qui partage souvent ses séances d’entraînement sur Instagram affiche une forme physique enviable, quelque chose qu’elle ne néglige jamais en plus de sa nutrition. Parmi les différents engagements, Melissa est aussi, en effet, coach motivationnelle pour Start 2 Run, l’appli dédiée aux coureurs.
Mais quel régime suit Melissa Satta ? Découvrons tous ses secrets de beauté.
L’alimentation de Melissa Satta, que mange l’ex-tissu ?
Melissa Satta est une femme qui prend grand soin de son apparence physique, s’entraîne constamment et suit un régime alimentaire spécifique. Elle l’a dit aux micros de Vanity Fair en expliquant qu’elle a commencé à s’entraîner depuis qu’elle est toute petite, ayant une grande curiosité pour le sport. « Ayant eu la chance de grandir en Sardaigne, j’ai eu l’occasion de vraiment tout essayer : gymnastique artistique, équitation, tennis, football, karaté. J’adorais faire du roller et le dimanche matin je faisais des kilomètres avec mon vélo ».
Le régime de Melissa Satta pour rester en forme
Quant à la nutrition, si cela ne tenait qu’à elle, elle sauterait le petit-déjeuner en se concentrant principalement sur le déjeuner et le dîner, où les glucides ne doivent jamais manquer : sans pâtes et sans pain, elle ne se sentira pas rassasiée ! Je n’ai jamais suivi de régimes restrictifs mais elle a toujours porté une attention particulière à l’équilibre alimentaire, surtout après la grossesse (son Maddox, eu par son ex-mari Kevin Prince Boateng, est né en 2014).
Mais ce régime imprécis, réalisa-t-elle, ne lui permettait pas d’obtenir le maximum de résultats à l’entraînement. A la Gazzetta dello Sport, il a expliqué qu’à un certain moment, il avait ressenti le besoin de suivre un programme plus ordonné et équilibré, en s’appuyant sur un professionnel.
Régime et sport par Melissa Satta
En s’entraînant trois fois par semaine, le plan se diversifie selon les jours de repos ou d’entraînement. L’important est de toujours prendre 5 repas par jour, de ne jamais sauter le petit-déjeuner, de prendre les bonnes collations et de varier. Par exemple, les jours où une activité sportive est prévue, il ne faut pas oublier cette quantité supplémentaire de glucides pour donner de l’énergie. En effet, manger trop peu sera contre-productif : on ne pourra pas réaliser les exercices avec toute la force nécessaire, ralentissant la progression.
Et aujourd’hui, malgré le fait que beaucoup de temps s’est écoulé, l’ex de Boateng n’abandonne pas l’entraînement. Il le fait à la maison depuis que la pandémie a éclaté mais révèle que certains exercices se font mieux en salle de sport, mais que d’autres, en revanche, « peuvent se faire en toute sécurité chez soi ». Je m’entraîne environ 3 fois par semaine, le matin ou l’après-midi, selon les différents engagements ».
