Il existe vraiment une potion puissante pour éliminer le ventre? Selon les chercheurs, ça existe !
Une étude réalisée en Asie a révélé que mélange de vinaigre et de jus de grenade pure aide à perdre des centimètres de circonférence sur le ventre, même sans changer de régime ! Bien sûr, il va sans dire que faire quelques ajustements simples à l’apport alimentaire avec un régime ciblé donne de super résultats, mais l’étude a conclu que même sans régime, les volontaires ont perdu du poids autour de l’abdomen.
Pourquoi cette potion est-elle si spéciale ? La réponse réside dans le combinaison du pouvoir du vinaigre et des effets antioxydants de la grenade pour brûler les graisses. Au fil des ans, il a été découvert dans de nombreuses études que le vinaigre aide décomposer les graisses dans le foie, donc ce n’est en fait rien de nouveau. Cependant, la recherche a maintenant montré qu’avec l’ajout de jus de grenade pur, les résultats d’élimination des graisses étaient surestimés, en particulier dans la région abdominale.
Découvrez comment éliminer le ventre avec du vinaigre de grenade.
Voici comment lutter contre les graisses localisées et avoir un ventre plat.
La graisse viscérale est la graisse corporelle stockée près des organes vitaux du corps, tels que le foie et les intestins. Le gros ventre peut causer troubles métaboliques gravesmais comme prévu, il a été démontré que la combinaison de jus de grenade et de vinaigre aide à réduire les dépôts graisseux dans le ventre.
La graisse viscérale se cache dans les espaces entre les organes abdominaux ; et est souvent la cause du syndrome métabolique et du diabète de type 2, des maladies majeures qui augmentent le risque de maladie cardiaque. La réduction de la graisse viscérale est donc la clé pour éviter les complications potentiellement mortelles. Heureusement aussi changements alimentaires simples peut aider à réduire la graisse abdominale ; tandis que, parmi les remèdes à faire soi-même que l’on peut facilement fabriquer à la maison, il y a le vinaigre de grenade, un aliment coréen qui se produit simplement en mélangeant une cuillère à soupe de vinaigre dans le jus de grenade.
Une étude publiée dans le Journal of Functional Foods a démontré le rôle anti-obésité d’une boisson au vinaigre de grenade. Les femmes en surpoids ont pris soit du vinaigre de grenade, soit un placebo pendant huit semaines. À la fin de l’étude, la consommation de vinaigre de grenade a entraîné une diminution significative de la masse de graisse viscérale. Les chercheurs attribuent l’effet de « division du ventre » à l’activation de la protéine kinase, communément appelée régulateur majeur du métabolisme ; c’est une enzyme capable d’augmenter la combustion des graisses stockées.
Vous vous demandez probablement à quel genre de résultat vous pouvez vous attendre. Les personnes chanceuses utilisant cette potion puissante ont déclaré perdre plusieurs centimètres par semaine, et beaucoup ont perdu jusqu’à une taille. Pas mal pour un boisson semi-savoureux à boire quelques fois par jour ! Je dis « semi-savoureux » car si vous n’êtes pas un fan de vinaigre, cela peut être un peu délicat, mais si vous ajoutez un édulcorant, ce n’est pas si mal.
Conseils pour un mode de vie sain
Si tu veux éliminer le ventrevous devrez brûler plus de calories (énergie) que vous n’en consommez et manger les bons types d’aliments. Voici quelques conseils utiles pour un mode de vie sain :
1 Suivez un régime équilibré.
2 Essayez de manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour et incluez des aliments riches en fibres dans vos repas.
3 Préfère produits laitiers allégés ou des boissons de soja enrichies en calcium.
4 Mangez plus de haricots, légumineuses, poisson et œufs.
5 Manger petites quantités d’huile insaturé
6 Boire six à huit verres del’eau tous les jours.
7 Éviter de ajouter sel ou sucre à vos repas.
8 Éliminer les boissons pour sportifs, les boissons sucrées et d’autres aliments qui contiennent beaucoup de sucre ajouté.
N’oubliez pas non plus que les options légères et faibles en gras peuvent contenir de grandes quantités de sucre ajouté. De plus, en plus d’améliorer votre alimentation, n’oubliez pas l’importance d’avoir une activité physique adéquate, régulière et d’intensité modérée, idéale pour lutter contre la graisse abdominale.
Un exemple est l’entraînement HIIT à effectuer au moins 30 minutes par jour, jusqu’à un maximum de 60 minutes, pour contrôler le poids et perdre la graisse du ventre. Mais ce n’est pas tout, car la musculation – c’est-à-dire la musculation – est également efficace pour aider à éliminer la graisse abdominale.
