Avec la coronasmitta et les restrictions changent maintenant d’avis semaine après semaine, il est fondamentalement impossible de planifier les célébrations de Noël.
Comment allons-nous donc faire face aux attentes et aux plans qui risquent d’être dévastés à la dernière seconde ?
Voici les meilleurs conseils du psychologue.
Lacoronapandémie a mis une couverture humide au cours des célébrations de Noël de cette année qui est autrement une fête entourée de nombreuses traditions et de grandes attentes. Au lieu de cela, il est difficile — sinon impossible — de planifier des choses comme les voyages, les rassemblements et les tables de Noël.
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N’ arrêtez pas la planification
Psychologue Liria Ortiz, cependant, ne pensez pas que nous devrions arrêter de planifier parce que la planification donne un sentiment de contrôle, dont nous pourrions avoir besoin
Psychologue Liria Ortiz
Photo : Maison modèle
une situation comme celle-ci.
— Essayez de ne pas penser autant à ce que vous ne pouvez pas contrôler, comme la pandémie, mais commencez par ce que vous pouvez réellement contrôler. Considérez ce que nous savons, très probablement nous ne serons pas en mesure de célébrer Noël avec notre vieille grand-mère, mais, cependant, il pourrait être possible de lui rendre visite à l’extérieur toutes les heures, ou d’ouvrir les claps ensemble sur Facetime ?, dit-elle.
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Voici les 4 meilleurs conseils du psychologue
- Faire un plan B. N’hésitez pas à planifier un voyage chez les parents à Norrland pendant Noël, mais gardez à l’esprit que vous devez avoir un plan B au cas où le dernier deuxième voyage n’est pas possible. Mais ce n’est pas nécessairement parce que ce sera différent cette année.
- Overez d’autres façons de célébrer. Vous n’avez pas à célébrer avec exactement la même table de Noël, avec les mêmes parents et au même endroit chaque année. Peut-être qu’il y a d’autres façons de célébrer ? Examinez les options, peut-être qu’il est possible de prendre dans des hôtels ou de louer un chalet cette année.
LIRE AUSSI : Comment pouvons-nous faire face aux déceptions des enfants quand tout est réglé ? - Célébrez plus de jours. Si vous êtes enfermé à la veille de Noël ou au jour de Noël devenant une certaine façon, il est facile de se faire renverser si vous vous réveillez avec une mégaraiche ce jour-là. Essayez plutôt de participer à la planification de Noël de cette année avec ouverture et souplesse. N’hésitez pas à étaler la fête pendant plus de jours, et ce n’est pas autant qu’il est traîné un jour précis. Il vous permet également de Les. Il est important de se rappeler que beaucoup voient généralement Noël comme une douleur dans le cul, où l’on souffre de coups avec des oncles gênants et où souvent les femmes ressentent des exigences pour s’adapter, servir et cuisiner pour de grands genres entiers. Cette année, nous aurons le temps de réfléchir à la façon dont nous voulons célébrer Noël si nous partons de nous-mêmes, sans tous les besoins et exigences qui ne seront probablement pas mis en œuvre pour le moment. Peut-être que nous pourrions même en profiter plus cette année ?
Par Tina Harr
