07/06/2018 14:53 La climatisation est, sans aucun doute, ces jours-ci, lorsque les températures dépassent 30º, notre meilleur allié qui nous facilite la vie au travail, à la maison ou au restaurant… Cependant, il est conseillé de suivre quelques conseils pour profiter de la climatisation de manière saine et ainsi éviter divers effets néfastes sur la santé.
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Problèmes de santé associés à la climatisation
Et le fait est que l’utilisation abusive de la climatisation peut provoquer diverses affections, allant de légères irritations à des pathologies plus graves et, selon diverses études, son utilisation inappropriée entraîne une augmentation de l’absentéisme au travail et une bonne nombre de visites chez l’oto-rhino-laryngologiste.
Le
rhume, la toux, la pharyngite, la rhinite, l’asthme, la pneumonie, les maux de tête, les contractures musculaires, les lombalgies et les douleurs cervicales sont quelques-unes des pathologies qui peuvent survenir si nous abusons de la climatisation.
Il faut savoir que le mécanisme de régulation du corps par rapport à l’excès de chaleur provoque un refroidissement naturel de la sueur et préserve l’équilibre de la température corporelle, mais la possibilité offerte par la climatisation signifie que, parfois, le corps ne peut pas s’adapter artificiellement au contraste de cet environnement créé. .
De plus, le manque de propreté des filtres de climatisation peut entraîner des problèmes respiratoires tels que pharyngite, rhumes typiques, infections respiratoires et même problèmes gastro-intestinaux. Elle peut également provoquer une conjonctivite irritative.
Les personnes allergiques au pollen ou aux acariens doivent maintenir un entretien strict du climatiseur afin d’éviter les réactions allergiques.
Nous ne voulons pas vous effrayer simplement parce que vous êtes conscient des conséquences d’une mauvaise utilisation, car la bonne nouvelle est que l’utilisation rationnelle de la climatisation est sûre et produit plus de confort que de risques pour la santé.
Utilisation saine de la climatisation
Selon les spécialistes de Ribera Salud, ce sont les facteurs les plus importants pour profiter de la climatisation de manière saine :
- Empêchez le jet d’air de frapper directement votre peau et les zones non couvertes par les vêtements, telles que comme le visage, le cou, la poitrine, la région abdominale ou lombaire.
- La température de programmation idéale se situe entre 22 et 25°. Plusieurs études indiquent que lorsque la température programmée tombe en dessous de 20°, les problèmes qu’elles peuvent causer commencent à être importants. Si la température tombe à 17º, cela peut être une cause de maladie chez cent pour cent des personnes exposées.
- Essayez de maintenir un taux d’humidité adéquat, entre 40 et 60 %, c’est ce que lors de l’entretien et du nettoyage des climatiseurs : La plupart du temps, des problèmes surviennent parce qu’ils n’ont pas fait l’objet d’une révision en bonne et due forme. Parfois, le système est mal utilisé, par exemple en l’allumant et en l’éteignant comme s’il s’agissait d’un « ventilateur » ou en ne contrôlant pas correctement le débit d’air. Un entretien insuffisant accumule des bactéries, des germes et des microbes dans l’appareil, qui remplit alors l’environnement d’impuretés.
- Dans la voiture, ouvrez les vitres et, une fois la conduite commencée, allumez la climatisation progressivement lorsque la température ambiante à l’intérieur de la voiture a été abaissée.
- Si vous êtes fatigué au volant, il est préférable de vous arrêter pour vous reposer, vous étirer les muscles, vous hydrater et même faire une sieste dans les aires de repos plutôt que d’essayer de vous nettoyer en mettant la climatisation à pleine puissance avec le diffuseur orienté vers votre visage.
- Pendant que vous dormez, il empêche également le jet d’air d’atteindre directement votre corps. Idéalement, programmez la climatisation de la chambre une heure avant de vous coucher.
Chez Ribera Salud, nous espérons que ces conseils vous aideront à profiter de la climatisation. Sans aucun doute, une excellente invention qui apporte de nombreux avantages que nous devrions connaître tels que :
- Éviter la fatigue physique et intellectuelle et le manque d’énergie causés par les températures élevées,
- Diminue la transpiration et donc la déshydratation du corps.
- Il favorise le sommeil à la bonne température (de 23 à 25 °C) et
- réduit la présence d’insectes et de parasites.
N’oubliez pas que l’été est une période où vous devez prendre quelques précautions et suivre quelques conseils santé pour en profiter pleinement.
