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plaque utilise le sucre que nous mangeons pour produire des acides qui peuvent causer la corrosion de l’émail dentaire. Si elle n’est pas vérifiée à temps, l’ émail dentaire peut se dégrader, ce qui peut provoquer des trous dans la dent. C’ est pourquoi il est si important de contrer la plaque bien à l’avance.
La plaque sur les dents est d’abord assez difficile à voir car elle n’a pas de couleur et peut donc facilement être confondue avec autre chose. Une fois bâti, cependant, il devient beaucoup plus visible car il prend la forme d’épaisses restes alimentaires entre ses dents.
La plaque continue de croître quotidiennement et est la cause de nombreux problèmes buccaux. Pour cette raison, vous devez avoir une bonne hygiène buccale et arrêter la croissance du mieux que vous pouvez, par exemple, avec divers remèdes maison.
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Conseils pour prévenir et contrer la plaque
Pour prévenir et contrer la plaque sur les dents, il est très important d’avoir de bonnes habitudes qui favorisent l’élimination des bactéries qui causent le problème.
Un bon brossage
Se brosser les dents est l’un des meilleurs moyens d’éliminer les bactéries qui causent la plaque. Beaucoup, cependant, ne brossent pas le bon chemin.
Pour commencer, vous devez choisir une brosse à dents avec des poils ronds et doux pour protéger les gencives. L’Association dentaire suédoise ne fait aucune recommandation sur des marques spécifiques de dentifrice, mais conseille aux consommateurs de choisir une variante contenant du fluorure.
Lors du brossage, tenez la brosse à dents comme un crayon et touchez-la en petits mouvements circulaires sur une ou deux dents à la fois.
Porter du fil dentaire
Beaucoup n’ont toujours pas fait de la soie dentaire une habitude quotidienne, mais c’est irremplaçable pour éliminer la plus grande quantité possible de bactéries dans la bouche.
Et tout comme le brossage à dents, il est très important d’utiliser correctement la soie dentaire pour en profiter. Prenez environ 45 cm de soie dentaire et enveloppez chaque extrémité autour de chaque doigt pour obtenir environ 2,5 cm entre eux. Touchez ensuite le fil dentaire délicatement entre les dents — vers le haut dans la mâchoire supérieure et vers le bas dans la mâchoire inférieure.
Rincer entre les repas
Après avoir mangé, il est important de se rincer la bouche pour enlever les restes de nourriture qui peuvent facilement se coincer entre vos dents. Pour cela, vous pouvez utiliser un rince-bouche commercial ou préparer le vôtre avec un mélange 50/50 d’eau et de peroxyde d’hydrogène (avec une faible concentration : 0,2% -0,8%).
Remèdes maison pour lutter contre la plaque
Si la plaque affecte votre santé bucco-dentaire, ces remèdes maison sont des options étonnantes pour le combattre.
Recette n° 1
Pour préparer ce , puis abaissez votre brosse à dents dans le mélange. Brossez-vous doucement les dents avec ce traitement pendant trois minutes et répétez le traitement trois fois par jour.
Recette n° 2
Cette recette combine les propriétés des graines de tournesol avec des fleurs de tilleul. Pour le préparer, faire bouillir deux cuillères à café de graines de tournesol et deux cuillères à café de fleurs de tilleul dans 1/2 litre d’eau à feu moyen-vif. Laissez-le cuire lentement pendant 30 minutes, puis vous vous brossez les dents avec le mélange après chaque repas.
Recette n° 3
Le vinaigre de cidre de pomme est d’une aide incroyable dans la lutte contre les bactéries qui causent la plaque. Une option consiste à se laver la bouche avec du vinaigre de cidre de pomme, puis rincer immédiatement à l’eau.
Une autre option consiste à préparer un mélange 50/50 avec de l’eau et du vinaigre de cidre de pomme, que vous pouvez ensuite utiliser comme rinçage de bouche.
Réduire la plaque sur les dents avec 6 solutions naturelles
La plaque est une couche jaunâtre formée sur l’émail. Il aide les micro-organismes infectieux à se développer, il est donc important de réduire la plaque sur les dents. . »
