Maux de tête est une maladie commune et est généralement causée par une contraction des muscles qui s’étendent vers le cou. Dans la plupart des cas, les maux de tête apparaissent comme un symptôme d’un autre problème, mais il peut même se produire en réponse au stress émotionnel, aux changements hormonaux et à l’épuisement. Cela doit être pris en compte lorsque vous voulez vous débarrasser des maux de tête.
Grâce à la façon dont cette condition douloureuse est commune, il existe maintenant des centaines d’options en vente libre pour se débarrasser des maux de tête. Cependant, il a été démontré que ces types de médicaments peuvent avoir des effets dangereux s’ils sont pris trop souvent, tant à long terme qu’à court terme.
C’ est pourquoi, dans cet article, nous avons choisi de dépoussiérer certains des traitements classiques de nos ancêtres contre les maux de tête, qui sont tous 100% naturels.
La prochaine fois qu’un mal de tête se faufile, n’hésitez pas à les essayer !
Contents
Eau avec du sel et du citron
La raison pour laquelle cette coupe de maison peut se débarrasser des maux de tête est parce qu’elle donne au corps des électrolytes et des minéraux qui vous donnent plus d’énergie.
Iningrédients
- 2 citrons
- 1 pincée de sel marin
- 2 dl eau
Comment allez-vous ?
- Presser le jus de citron, ajouter le sel de mer, puis diluer tout dans l’eau.
- Buvez au premier signe d’un mal de tête.
Voir aussi : Boissons énergisantes et votre corps
Thé à la camomille pour se débarrasser des maux de tête
Ce thé populaire a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui soulagent la tension dans le cou qui provoque des maux de tête.
Iningrédients
- 6 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées
- 5 dl eau
Comment allez-vous ?
- Porter l’eau à ébullition et ajouter les fleurs séchées.
- Retirer du feu et laisser faire glisser pendant dix minutes.
- Filtrer le liquide et boire une tasse jusqu’à trois fois par jour.
Thé au romarin
Le romarin agit légèrement apaisant et vous rend détendu. Il aide même à contrôler la douleur et l’inflammation. L’ acide romarin est très soulageant la douleur et agit beaucoup comme l’ibuprofène.
Iningrédients
- 2 cuillères à soupe de romarin
- 2 dl eau
Comment allez-vous ?
- Porter l’eau à ébullition, ajouter le romarin et laisser traîner pendant dix minutes.
- Buvez au premier signe d’un mal de tête.
Miel et vinaigre de cidre
Un mélange de miel, de vinaigre de cidre de pomme et d’eau peut vous aider à vous débarrasser des maux de tête tels que
Comment allez-vous ?
- Mélanger le vinaigre de cidre de pomme et le miel avec de l’eau et boire immédiatement.
- Vous pouvez le boire jusqu’à deux fois par jour.
Thé à la menthe
Les propriétés anti-inflammatoires et apaisantes du thé sur la menthe signifient qu’il est parfait pour lutter contre les maux de tête.
Iningrédients
- 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe
- 2 1/2 dl d’eau
Comment allez-vous ?
- Ajouter la feuille de menthe à l’eau bouillante.
- Laisser infuser pendant dix minutes avant de siroter le liquide.
- Vous pouvez boire jusqu’à 2-3 tasses par jour.
Huile d’olive
L’ huile d’olive est un analgésique efficace qui combat également l’inflammation. Ces bienfaits sont dus à l’ oléocantal — un antioxydant dans l’huile d’olive avec des effets similaires à ceux de l’ibuprofène.
Iningrédients
Comment tu le prends ?
- Lorsque vous ressentez une tension ou une douleur indiquant un mal de tête, vous pouvez prendre deux cuillères à soupe d’huile d’olive.
- Vous pouvez également utiliser l’huile à des fins préventives en prenant un peu avant le petit déjeuner tous les jours.
Gingembre
Laracine de gingembre est l’un des analgésiques naturels les plus populaires dans le monde. Sa capacité à soulager la douleur et l’inflammation a été utilisée dans le traitement de l’arthrite, des douleurs aux jambes, des problèmes articulaires et, bien sûr, des maux de tête.
Visitez cet article : Combattre l’arthrite en mangeant du manioc
Iningrédients
- 2 cuillères à soupe de gingembre frais
- 2 1/2 dl d’eau
Comment allez-vous ?
- Porter l’eau à ébullition et ajouter le gingembre. Retirer du feu et laisser reposer dix minutes.
- Buvez deux tasses par jour.
Thé sur la fleur de la passion
Lethé sur la fleur de la passion est généralement utilisé pour traiter l’anxiété et la dépression légère, mais il a même été montré pour soulager les maux de tête. Cela est dû à la teneur en acide ascorbique, riboflavine et magnésium, qui ont tous des effets sédatifs et relaxants.
Iningrédients
- 1 cuillère à soupe de fleur de la passion séchée
- 2 dl eau
Comment allez-vous ?
- Porter l’eau à ébullition et ajouter les fleurs séchées. Laisser infuser pendant 5-10 minutes.
- Il est préférable de boire ce thé avant le coucher, mais vous pouvez même le boire au premier signe de douleur.
- Coller à une tasse par jour, alors trop de cette herbe peut être v avec un mal de tête la prochaine fois que vous vous sentez un est sur le chemin.
Cependant, évitez de combiner plusieurs d’entre eux en même temps, alors cela peut être dangereux.
Quatre exercices simples qui aident contre les maux de cou
Une mauvaise posture, le stress ou le déplacement incorrectement peuvent vous causer un mal de cou. Mais ces exercices peuvent réellement aider ! . dans l’article. . »
