Si vous pensez à vous débarrasser du poids , nous vous suggérons principalement d’apprendre à changer vos habitudes quotidiennes : améliorer votre alimentation, vous engager dans un mode de vie plus actif et compléter votre apport nutritionnel quotidien avec Certaines méthodes connues de perte de poids : thé, smoothies, fruits brûlant les graisses, ainsi que des herbes médicinales. Aujourd’hui, nous allons décrire cinq méthodes dans lesquelles le citron et le gingembre peuvent vous aider à vous débarrasser du poids.
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Se débarrasser du poids avec du citron et du gingembre est tout à fait possible
Vous avez probablement entendu plus d’une fois que le citron et le gingembre — ensemble et individuellement — peuvent nous aider à maintenir une silhouette fine. Est-ce correct ou est-ce juste un mythe ? Bien sûr, il n’y a pas de régimes miracles. Tous les régimes nécessitent un certain effort de notre part.
Cela signifie, par exemple, que si nous suivons un régime avec du citron et du gingembre semaine après semaine tout en continuant à manger de la graisse, du sucre et de la restauration rapide, alors nous ne perdrons pas de poids. Nous devons trouver un équilibre, et ces deux produits sont des compléments parfaits les uns aux autres, et peuvent être très utiles lorsqu’ils sont utilisés correctement. Voici comment ça va à :
Débarrassez-vous du poids avec du citron
- Les citrons peuvent nous aider à nous débarrasser du poids et sont même bons pour notre santé. Ils sont riches en vitamine C et en antioxydants et leur acidité favorise une bonne digestion et protège le foie. Mais cela ne s’arrête pas là : les citrons ont des propriétés de carburant liquide qui sont détoxifiantes et favorisent ainsi la combustion des graisses. Certaines personnes suivent un régime très strict pendant environ cinq jours, où principalement des fruits, deslégumes et du jus de citron sont consommés. Comme je l’ai dit, c’est très restrictif. Mais pour atteindre nos objectifs, il n’est pas nécessaire d’aller à ces longueurs. Obtenir du citron de différentes façons, avec un apport nutritif équilibré chaque jour, nous aidera à arriver là où nous voulons arriver.
Débarrassez-vous du poids avec la racine de gingembre
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Le
- gingembre est une excellente racine médicinale avec une longue tradition dans les arts curatifs. Il est idéal pour réduire l’inflammation, améliorer la digestion, réduire le cholestérol, promouvoir la relaxation générale, et bien sûr, brûler les graisses. Certains l’utilisent spécifiquement pour se débarrasser de la graisse de la taille et obtenir un estomac plus plat. Le gingembre est facile à trouver et il existe de nombreuses façons de le préparer à prendre note de ses bienfaits pour la santé.
5 façons de perdre du poids avec du citron et du gingembre
1. Eau chaude avec du citron le matin
Boire de l’eau chaude avec du citron le matin ong> Boire cette limonade chaude augmente légèrement la température corporelle et active le bon type de thermogenèse pour commencer à brûler les graisses.
Ce tonique soulage également l’inflammation et les douleurs d’estomac, ainsi que la constipation. C’est très utile et sain.
2. Nettoyage avec du jus de citron, du poivre de Cayenne et du sirop d’érable
Avez-vous déjà entendu parler de cette astuce de combustion des graisses simple et efficace ? C’est un régime parfait et purifiant qui utilise une boisson légèrement épicée pour accélérer notre métabolisme et brûler les graisses. Pour de meilleurs résultats, vous devriez le suivre pendant environ dix jours.
Vous buvez trois verres de cette recette par jour : au petit déjeuner, avant le déjeuner et avant le dîner. Commencez par presser le jus d’un citron, porter à ébullition et ajouter une pincée de poivre de Cayenne ainsi qu’une cuillère à soupe de sirop d’érable. Enfin, versez le mélange dans trois verres d’eau et remuez. C’est ce que vous buvez trois fois par jour — il vous fait sentir bien et est efficace pour la perte de poids.
3. Thé au citron, menthe et pamplemousse
Ce thé est facile à faire et est très efficace. Vous pouvez le boire deux fois par jour. Vous avez seulement besoin du jus d’un demi-citron et d’un pamplemousse entier. Incorporer les jus avec une tasse d’eau et verser le mélange dans une théière. Ajouter deux feuilles de menthe et un peu de zeste de citron, et chauffer jusqu’à ce qu’il bout. Éteignez le feu et laissez-le refroidir. N’hésitez pas à le boire avec une cuillère à soupe de miel. Tu vas l’adorer.
4. Jus au gingembre et citron
Vous connaissez certainement ce régime classique. Il nous aide à brûler les graisses, à améliorer la digestion et à prévenir la rétention d’eau ainsi que l’inflammation. Une façon de le faire est de presser le jus de deux citrons et de le laisser mijoter avec un peu de racine de gingembre haché.
Une fois que le mélange atteint le point d’ébullition, réduire le feu et ajouter un litre d’eau et deux morceaux de zeste de citron. Si vous stockez le jus dans une bouteille d’eau, vous pouvez le boire avant les repas pendant la journée. Il est très efficace pour la perte de poids, mais rappelez-vous qu’il est important de même manger une alimentation saine.
5. Thé vert au gingembre
Ce thé riche en antioxydants est bon à boire l’après-midi. Nous savons déjà à quel point le thé vert est bon pour promouvoir de le tirer de l’accumulation, mais il réduit également le cholestérol et améliore la digestion. Combiné avec la racine de gingembre, c’est un excellent moyen de prendre soin de notre santé et d’améliorer notre silhouette.
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