Salvia est une plante avec de nombreuses propriétés saines. L’un d’eux est qu’il peut vous aider à obtenir un estomac plus plat, ce qui est parfait pour les régimes dans le but de perdre du poids. . sur les avantages de boire un thé ou une décoction sur la sauge dans l’article suivant.
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Ce que vous devez savoir sur la sauge
Lasalvia est un condiment aux racines méditerranéennes, membre de la famille de la menthe et pousse comme un arbuste. Les feuilles sont vertes et ovales tandis que les fleurs sont rouges, roses et blanches. Il a une longue histoire en tant que plante médicinale et aussi comme ingrédient dans de nombreuses « boissons curatives ». Tu disais que quiconque mange des feuilles de sauge sera sage.
Salvia a de nombreuses utilisations, de la gastroentérologie aux soins de beauté. Il est utilisé dans les lotions et les crèmes pour les soins de la peau, ainsi que pour vos cheveux en raison de son parfum. Certains aiment même l’inclure dans la cuisine. Certaines de ses caractéristiques sont :
- Anti-inflammatoire, qui aide à réduire les douleurs musculaires, les rhumatismes et l’arthrite
- Semble astringent
- Antiseptique lourd, ce qui est excellent pour les infections de la gorge
- Spasmodique et peut être utilisé dans les crampes gastriques ou musculaires
- Lutte contre les virus et les bactéries
- Offre de grandes quantités de vitamines A et C
- Renforce votre système immunitaire
- Soulage les problèmes respiratoires et digestifs
- Aide à contrôler la glycémie
- Augmente la transpiration en raison de ses propriétés déshydratantes (pour la fièvre)
- Soulage les douleurs menstruelles
- Soulage les maux de tête et les douleurs d’estomac
- Prévention de la rétention
- Améliore la cicatrisation des plaies
Vous devez savoir que la sauge ne doit pas être utilisée par les femmes qui allaitent ou par les patients souffrant d’insuffisance rénale ou d’instabilité neurovégétative. En effet, les grandes quantités de tujon, qui est neurotoxique à fortes doses peuvent provoquer des convulsions. Il peut même provoquer l’avortement, ce qui explique pourquoi la sauge n’est pas recommandée pour les femmes enceintes.
Pourquoi sauge pour un ventre plat ?
C’ est un problème très populaire et quelque chose qui devrait être réglé. Cette plante qui peut être utilisée dans la cuisine, dans les soins de beauté et qui a également des propriétés étonnantes pour diverses maladies et conditions, peut en outre être très bon pour les personnes qui veulent obtenir un ventre plat en peu de temps. Il est excellent pour les femmes et les hommes qui suivent un régime parce que l’une des propriétés de la sauge est de réguler les fonctions digestives.
Boire une décoction sur la sauge ou un thé peut prévenir et même Laprennent des aliments que l’on n’est pas habitué (tels que les aliments frits, le chocolat, etc.). Il est même utilisé pour ne pas manger de « friandises » pendant le régime parce que la nourriture consommée dans le désespoir tend à être trop rassasiant.
Cette plante, en décoction, peut également être utilisée pour nettoyer le corps des toxines qui nuisent au corps. Nous devons mentionner que la sauge, entre autres choses, stimule la vésicule biliaire, aide à lutter contre la constipation, favorise les selles et aide le corps à éliminer les gaz. Il se débarrasse des gaz accumulés (l’une des raisons pour lesquelles vous avez un estomac gonflé) et favorise l’élimination des liquides qui se lient dans le corps (en particulier dans les chevilles, les jambes et les pieds).
Comment faire une décoction ou du thé sur la sauge
Faire un thé sur la sauge est vraiment simple. Utilisez seulement 15 grammes de feuilles séchées ou de plantes fraîches (feuilles et fleurs) par litre d’eau bouillante. Si vous aimez les variantes plus naturelles, vous pouvez avoir une plante de sauge dans votre maison (dans un pot de fleurs, dans le jardin, sur le balcon ou dans la cuisine avec beaucoup de lumière du soleil). Ou aller à la nourriture de santé ou un magasin d’herbes et acheter de la sauge séchée, ainsi que d’autres herbes.
Après avoir mélangé l’eau et la sauge, vous devriez le laisser pendant trois minutes. Ensuite, ajoutez le jus de citron au goût et utilisez du miel ou de la stévia pour sucrer si vous le souhaitez. Son goût non sucré peut être un peu amer, mais bien sûr cela dépend de votre goût personnel.
Ce montant devrait être suffisant pour trois à quatre jours. Pendant ce temps, vous devriez suivre une alimentation saine en plus de boire la décoction, qui devrait être riche en fruits et légumes — en particulier ceux qui nettoient et détoxifient le corps mieux.
Vous pouvez boire la décoction sur la sauge froide ou chaude. Nous recommandons de le boire à jeun le matin pour mieux stimuler le système digestif pendant la journée, et pour éliminer plus efficacement les graisses et les toxines. Vous pouvez le verser dans un récipient avec un couvercle (une bouteille ou une boîte, par exemple), le mettre dans le réfrigérateur et le boire comme un thé froid lorsque vous avez soif, ou faire une décoction avec moins de sauge en hiver lorsque vous voulez vous réchauffer ou faire une pause du travail.
Images de zeevveez, Irene Grassi, Joao Medeiros, Seth Anderson et nociveglia.
Faire du sirop sur la sauge pour un ventre plat
Il pourrait vous surprendre qu’il y ait très peu
