L’eau est importante pour le corps. Tout le monde devrait boire entre 6 et 8 verres d’eau par jour pour que le corps fonctionne correctement. En outre, pour profiter de tous les avantages de l’eau, elle doit être de bonne qualité, donc l’eau de base est préférable.
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Eau de base pour normaliser le pH dans le corps
Vous avez probablement entendu parler de l’équilibre du pH dans votre corps. Lorsque nous ne mangeons pas bien et avons un mode de vie sédentaire, le corps devient acide et il peut affecter la digestion, provoquer des maladies chroniques, l’épuisement ou le gain de poids, etc.
Pour rendre le corps plus basique, il faut boire de l’eau de bonne qualité ainsi que d’obtenir en lui-même d’autres aliments qui peuvent équilibrer le pH dans le corps. L’influence des aliments basiques et acides sur le corps a été étudiée à l’Université des sciences agricoles de Suède.
LepH est mesuré entre 0 et 14, où 7 est neutre. S’il est supérieur à 7, il est alcalin, ou basique, et est-il inférieur à 7 il est acide. Un corps doit avoir un pH compris entre 7,35 et 7,45.
L’ une des façons de normaliser le pH dans le corps est de boire de l’eau de base. L’eau de base passe souvent par les systèmes de filtration, ce qui peut s’avérer très coûteux. Il y a autant de chance que des choses que vous pouvez faire à la maison pour obtenir de l’eau de base, qui ne vous coûtent rien et sont tout aussi efficaces.
Recette #1 sur l’eau de base
Cette recette est l’une des plus courantes et largement utilisées dans le monde. Il est très économique grâce aux ingrédients utilisés et est très simple à faire.
ingrédients
- 1 boîte d’eau propre
- 1 citronbio
- 1 cuillère à soupe de sel de l’Himalaya
Rembourrage
Remplissez le pot avec de l’eau et mettez dans le citron coupé en 8 morceaux. Après cela, ajoutez le sel de l’himalaya et mettez sur un couvercle. Laisser reposer pendant 12 heures à température ambiante. Le lendemain, buvez 3 verres avant le petit déjeuner.
Recette #2 sur l’eau de base
La méthode suivante est encore plus simple car vous faites bouillir l’eau pendant 5 minutes.
L’ eau dans son état normal a souvent un pH qui ne dépasse pas 7,2. Quand il bout pendant 5 minutes puis refroidi, le pH monte à 8,4 et aide le pH du corps.
Certaines personnes disent de boire ce genre d’eau chaude, mais il maintient ses niveaux alcalins même lorsqu’il est refroidi. Par conséquent, il est préférable de le stocker dans une bouteille avec du liège ou dans un récipient en acier inoxydable avec un couvercle.
Recette #3 sur l’eau de base
<img class=”LazyImage » src=”data:image/gif ; base64, r0lGodLhaqabaaaaaaAach5baekaAaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOW== » bicarbonate.
Rembourrage
Il suffit d’ajouter une cuillère à soupe de bicarbonate à un verre d’eau et vous obtenez un pH compris entre 7,2 et 7,9.
Pour que l’eau soit considérée comme alcaline, la valeur doit être supérieure à 7,3.
Avantages de l’eau de base
En plus de réguler le pH dans le corps, cette eau présente également d’autres avantages importants pour la santé.
- Aide à contrecarrer les problèmes de digestion
- Pourrait aider contre les maladies chroniques comme le cancer
- Contre l’accumulation de radicaux libres dans le corps et stimule l’élimination des toxines
- Favorise le flux sanguin normal et régule le pH dans le sang
- Hydrate le corps et contrecarre les signes d’âgeprécoce
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