Fer et grossesse

Pourquoi le fer est-il important ?

Le fer est un élément trouvé en petites quantités dans notre corps qui a une fonction vitale dans le maintien des valeurs sanguines normales, c’est-à-dire des taux d’hémoglobine normaux. Le fer est inclus comme un bloc de construction de l’hémoglobine. C’est le fer qui lie l’oxygène dans les poumons et le transporte aux cellules du corps où il est libéré. Sans cet apport d’oxygène, les cellules ne peuvent survivre.

Cependant, l’élément fer n’est pas inoffensif à des doses trop élevées. L’excès de fer peut avoir des effets néfastes sur de nombreuses cellules du corps, y compris sur le foie, les reins et le cerveau.

De combien de fer avons-nous normalement besoin ?

Normalement, notre besoin de fer est couvert par notre régime alimentaire habituel. La viande, le poisson et les oiseaux contiennent beaucoup de fer. Une grande partie des besoins en fer est également couverte par les céréales et le pain, ainsi que par les fruits, les baies et les légumes.

Il a été constaté qu’une personne adulte mange environ 10—15 mg de fer dans son alimentation quotidienne. Il est seulement d’environ 10% qui est aspiré de l’intestin, c’est-à-dire 1 mg. En plus de ce que l’intestin ne prend pas, chaque jour environ 1 mg de fer est perdu à travers l’intestin, la peau et les voies urinaires. L’apport quotidien et la perte de fer sont donc raisonnablement équilibrés. Cependant, il est clair qu’il existe de grandes différences d’une personne à l’autre.

Les femmes qui ont des hommes perdent plus de sang et ont un besoin quotidien de fer légèrement plus élevé. Beaucoup de femmes ne reçoivent pas suffisamment de fer pour couvrir cette perte, puis perdent une partie du fer stocké dans le corps. Lorsque notre dépôt de fer est vidé, la valeur sanguine diminuera à la main.

Les besoins en fer pendant la grossesse

Il a été démontré que la demande en fer augmente pendant la grossesse. Le fœtus a besoin de fer et un peu de fer est utilisé dans le placenta. En outre, le volume de sang augmente et même cela nécessite un peu de fer. Dans l’ensemble, le besoin est au moins le double de celui de la période précédant la grossesse.

Le corps lui-même compense grandement par le fait que l’absorption du fer de l’intestin devient plus efficace pendant la grossesse.

Pendant la grossesse, le nombre de globules rouges augmente d’environ 20% tout en augmentant le volume de liquide dans les vaisseaux sanguins d’environ 50%. L’effet de ceci est que le sang devient plus mince, bien que le nombre de globules rouges augmente. Cela peut être vu par le fait que la valeur sanguine pendant la grossesse est plus faible que d’habitude. C’est un changement bon et désiré.

En Suède, le taux de ferritine dans le sang est mesuré pour évaluer les dépôts de fer de l’organisme. Ceci pour obtenir une image de la nécessité de suppléments de fer. La nécessité d’un traitement par le fer est également évaluée sur la base de la valeur du sang et de l’état de santé de la femme.

Gaston Alexandre

En tant que travailleur indépendant, j’ai décidé de me lancer dans la rédaction d’articles basée sur le buzz international. Je traite ainsi différents sujets, et particulièrement ceux qui ont suscité un énorme engouement dans la société mondiale. J’écris ainsi des articles concernant les thématiques à fort caractère, c’est-à-dire qui créent un véritable impact émotionnel chez le lecteur. Le nombre d’articles que j’écris est variable au quotidien. L’objectif étant de fournir le maximum d’informations pertinentes du jour, vous pouvez alors découvrir de nombreuses publications d’une douzaine de lignes par article.
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