La constipation peut devenir dangereuse, mais quand ?

La constipation peut devenir dangereuse, mais quand a-t-on atteint ce point ? La constipation est une condition courante que vous devriez traiter tout en prenant des mesures préventives. Ce n’est pas bon pour votre santé et si cela devient chronique, cela peut être un problème dangereux.

Pourquoi ? La constipation peut conduire à d’autres maladies et problèmes qui peuvent certainement aggraver la situation. Nous expliquons dans l’article ci-dessous.

Constipation — un problème courant

Qui peut dire qu’ils n’ont pas souffert de ce problème ? Presque tous ont éprouvé de la constipation à un moment donné de leur vie, tandis que d’autres le font régulièrement. Cela signifie que cela peut prendre des jours et même des semaines sans que vous puissiez aller aux toilettes normalement.

Êtes-vous l’une des personnes qui utilisent habituellement des médicaments pour aller aux toilettes ? Parfois, il est vrai qu’il n’y a pas d’autre option, mais en règle générale, ces médicaments ne sont pas recommandés. La meilleure chose est d’ ajuster vos habitudes alimentaires et d’autres comportements afin que votre corps puisse progressivement réguler la situation.

Un mode de vie sédentaire, un manque de fibres, une mauvaise alimentation et une mauvaise consommation de liquides sont sans aucun doute les principaux facteurs qui provoquent la constipation des gens. Faites également attention si vous êtes une femme, parce que vous êtes alors à un plus grand risque de constipation. Pourquoi ? Il s’agit essentiellement du type de corps ; le corps féminin est donc plus sensible à ce problème.

Nous devrions également déclarer que l’exécution des besoins diffère d’une personne à l’autre. Tout le monde ne dige pas la nourriture de la même manière et cela peut être plus difficile pour certains et plus facile pour d’autres. Le plus commun, cependant, est d’aller aux toilettes une fois par jour, sans douleur ou effort excessif. Cependant, nous savons que ce n’est pas toujours le cas.

Comment savoir si je suis constipé ?

  • Vous faites vos besoins trois fois par semaine ou moins.
  • Vos excréments sont soit très liquides, soit très, très solides.
  • Vous vous sentez enflé, lourd et gazeux.
  • Parfois, on a mal à la tête.

Si vous avez souffert de ces problèmes depuis plus de trois mois, vous souffrez de constipation chronique.

La constipation peut devenir dangereuse

Vous savez que la constipation n’est pas bonne et que vous devriez certainement essayer de la prévenir. Gardez à l’esprit que si le corps ne peut pas éliminer tous les déchets, il peut vous rendre malade. Vos intestins deviennent douloureux et sont chargés d’un niveau de toxines qui empêchent votre corps d’absorber correctement les nutriments des aliments que vous mangez. C’est dangereux.

Se sentir légèrement constipé une ou deux fois par mois est normal, Problèmes que vous devriez certainement consulter un médecin pour :

  • Vous avez des crampes d’estomac très douloureuses et éprouvez un grand inconfort lorsque vous allez aux toilettes qui peuvent même vous faire vomir. La constipation peut devenir dangereuse lorsque des symptômes tels que ceux-ci se manifestent.
  • Presque sept jours passent sans que vous alliez aux toilettes , sauf si vous prenez des médicaments.
  • Vous devriez consulter un médecin immédiatement si vous trouvez du sang dans vos selles.
  • Il est même dangereux de se déplacer entre la constipation et la diarrhée.
  • Regarde la forme de ton tabouret. S’ il est très mince, vous devriez le dire à un médecin car il n’est pas sain.
  • Assurez-vous de ne pas perdre du poids soudainement. Cela peut être un symptôme direct de quelque chose qui se passe dans votre corps, comme la perte de nutriments.
  • Un risque supplémentaire avec la constipation est le risque de contracter des hémorroïdes. Si vous avez constamment du mal à aller aux toilettes, vous endommagerez vos intestins. Si vous voyez des anomalies ou du sang dans l’anus, vous devriez aller directement chez le médecin.

Conseils simples pour prévenir la constipation

La constipation peut devenir dangereuse, et il est donc très important d’essayer d’éviter cette condition. Les conseils ci-dessous peuvent vous aider avec cela.

1. Bouge un peu plus. Juste une demi-heure par jour suffit pour faire la différence. Le mouvement stimule l’activité intestinale dans le corps. C’est facile à faire et peut vous bénéficier grandement.

2. Jus d’aloe vera au citron ou au kiwi le matin. Pour rendre cette boisson simple et efficace, mélanger l’eau à température ambiante avec une cuillère à soupe d’aloe vera. Laissez-le dissoudre, puis ajouter le jus d’un demi-citron. Vous pouvez également préparer ce mélange en exécutant aloe veran avec deux kiwis dans le mélangeur. Exquis !

3. Un bol de papaye, de noix et de yogourt grec. C’ est un excellent petit déjeuner. Il vous donne des fibres, des vitamines et des bactéries qui sont excellentes pour la santé intestinale.

4. Gruau aux pruneaux. Une autre option parfaite pour le petit déjeuner.

5. Riz à grains entiers. C’ est parfait à inclure dans votre déjeuner. Le riz brun est très bon pour nettoyer votre corps et vous donne à la fois des fibres et des antioxydants.

J’

ai 6 ans. Beaucoup de liquides. Eau, jus naturels… ils sont parfaits pour maintenir l’équilibre fluide pendant la journée. Ils stimulent en outre les selles et la désintoxication. Buvez au moins deux litres par jour.

7. Mangez plusieurs petits repas pendant la journée. Vous ne devriez jamais sauter de repas, surtout pas le petit déjeuner. Il est important de suivre un horaire de repas pour que votre corps puisse suivre une routine. Assurez-vous également de ne pas manger de grands dîners. Un dîner léger et équilibré préparer des jus naturels qui mélangent les fruits et légumes. Besoin d’idées ? Essayez la bette, le melon miel et la chaux ; la carotte, l’ananas, la pastèque et le gingembre ; ou la pastèque, la tomate et le basilic. Tous les trois sont exquis !

Beaucoup prennent ce problème à la légère, mais la réalité est que la constipation peut devenir dangereuse et poser une menace réelle pour votre santé. Assurez-vous de saisir le problème si vous êtes frappé régulièrement.

Contre la constipation avec ce remède naturel aux graines de lin

Pour contrer la constipation, il est préférable d’éviter les laxatifs chimiques, alors ils peuvent irriter les intestins et conduire à plus de problèmes. Au lieu de cela, testez les graines de lin ! . »

Gaston Alexandre

En tant que travailleur indépendant, j’ai décidé de me lancer dans la rédaction d’articles basée sur le buzz international. Je traite ainsi différents sujets, et particulièrement ceux qui ont suscité un énorme engouement dans la société mondiale. J’écris ainsi des articles concernant les thématiques à fort caractère, c’est-à-dire qui créent un véritable impact émotionnel chez le lecteur. Le nombre d’articles que j’écris est variable au quotidien. L’objectif étant de fournir le maximum d’informations pertinentes du jour, vous pouvez alors découvrir de nombreuses publications d’une douzaine de lignes par article.
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