Vous êtes-vous déjà demandé si le froid faisait grossir ou maigrir ? Voici enfin la réponse des experts, vous allez être étonnés ! Vous voulez perdre du poids mais vous craignez les régimes stricts ?
Une aide valable dans votre processus de perte de poids pourrait provenir d’un ami inattendu : le froid, redouté par beaucoup, peut être votre allié dans la dure bataille contre les kilos en trop. En période de gel et de basses températures, il est souvent naturel de se demander quel est l’effet du climat sur notre poids corporel et notre alimentation. Beaucoup, en effet, se demandent si le froid fait maigrir ou grossir.
Le froid fait-il maigrir ? Chaque année, lorsque les températures baissent, on se pose la question. Beaucoup de gens ne supportent pas le gel, mais savoir que cela aiderait à contrôler leur poids peut être réconfortant.
Perdre du poids grâce au froid : voici ce qu’il faut savoir
Est-il vrai que le froid fait maigrir et maigrir ? Pourquoi vivre dans une maison pas trop chaude aide-t-il à accélérer votre métabolisme et à perdre les kilos en trop ? Découvrons pourquoi le froid nous permet de brûler les graisses en réactivant correctement notre corps
La réponse est oui! Rester dans le froid oblige notre corps à produire de la chaleur en consommant de l’énergie pour maintenir une température corporelle adéquate.
L’énergie nécessaire est obtenue en brûlant plus de calories et donc de tissu adipeux. Les cellules graisseuses brunes, en particulier, subissent une combustion plus constante pour générer de la chaleur. Comme ce sont les cellules qui constituent les réserves de graisse du corps, il en résulte une amélioration de la condition physique.
Vous voulez perdre du poids mais vous craignez les régimes stricts ? Perdre du poids grâce au froid : voici ce qu’il faut savoir
Une aide valable dans votre processus de perte de poids pourrait venir d’un ami inattendu : le froid, redouté par beaucoup, peut être votre allié dans le dur combat contre les kilos superflus,
Le froid fait maigrir
Selon certaines recherches scientifiques du Maastricht University Medical Center, le froid aide à brûler les graisses, donc à perdre du poids. Mais cela ne veut pas dire déménager en Antarctique ou faire le tour en hiver pour perdre du poids ; le simple fait d’avoir chez soi une température inférieure de 3 ou 4 degrés à la normale suffit à aider le corps à brûler les graisses plus rapidement.
Pourquoi le froid vous fait-il maigrir et maigrir ?
Mais comprenons mieux pourquoi le froid fait maigrir en brûlant les graisses
En effet, le froid maintient en éveil l’activité de la partie du tissu adipeux responsable de la combustion des graisses et, par conséquent, réduit l’entité de l’autre moitié du tissu adipeux, la blanche, spécialisée dans l’accumulation des calories. Grâce à la découverte du froid comme brûle-graisse c’est sa vie, dans la considération de vivre mieux avec quelques degrés en moins. Non seulement cela, aujourd’hui les parents ont tendance à isoler les enfants du froid à 360°, en les couvrant de la tête à la pointe des pieds, ou en les faisant vivre dans des environnements excessivement chauffés. Savoir que le froid n’est pas nocif, mais favorise plutôt le bon fonctionnement de l’organisme peut être un excellent tremplin pour de nouvelles tendances comportementales dans la société actuelle.
Pourquoi, d’autre part, les gens ont-ils tendance à prendre du poids en hiver ?
Souvent, des températures trop basses nous font renoncer aux activités sportives de plein air.
Au contraire, il faut bien se couvrir et continuer à faire du sport à l’extérieur car ainsi non seulement vous brûlerez des calories grâce à l’exercice physique, mais vous pourrez aussi profiter du froid !
De plus, même lorsque vous êtes chez vous, vous pouvez suivre certaines précautions : les systèmes de chauffage dans les pièces domestiques sont maintenus trop élevés, par exemple.
Au lieu de cela, la température idéale est de 19 degrés. De cette façon, vous n’aurez pas froid, mais le corps ressentira toujours le besoin d’activer et de brûler les graisses. En plus de nous faire sentir mieux, une température plus basse dans la maison aide l’environnement… et aussi le portefeuille !
