Boire régulièrement tisanes, infusions et thés apporte incroyable avantages au corps, voici une liste des plus courantes et quelles sont leurs propriétés
Purifier le corps avec des tisanes et des infusions
Il existe de nombreuses tisanes, thés et infusions capables d’apporter des bienfaits significatifs à l’organisme. Des boissons à base de plantes qui, associées à une alimentation correcte et saine, purifient l’organisme en favorisant l’élimination des toxines, la relaxation musculaire et même la digestion.
Nous utilisons souvent les mots tisane, infusions et thé comme synonymes, mais même s’ils sont similaires, ils ne sont pas exactement la même chose. Une tasse de thé est techniquement une infusion, mais un thé n’est pas toujours une infusion. Mais que sont les tisanes ? Quelles sont les infusions ? Et quelle est la différence entre infusion, tisane et thé ?
Que sont les tisanes, les infusions et les thés : les hydrolytes.
En attendant, on peut dire qu’il s’agit d’hydrolytes, c’est-à-dire qu’il s’agit de solutions aqueuses obtenues en soumettant le médicament sec à une extraction à l’eau. Les décoctions, dont nous avons déjà parlé, sont aussi des hydrolytes, mais aussi des produits de macération et des extraits. Ils peuvent être de délicieuses boissons très polyvalentes, car ils peuvent être dégustés aussi bien chauds que froids. Cependant, on ne définit pas toujours clairement ce qu’est le thé, ou le thé ou le thé, et ce qu’est une infusion et, dans tous les cas, leurs propriétés peuvent varier. Dans les trois : infusion, tisane et thé, l’infusion dans de l’eau bouillante est prévue, le « repos » de quelques minutes et la filtration au tamis ou à la gaze.
Tisanes et infusions pour purifier le corps
Le tisanes et infusions vous pouvez les boire chauds en hiver et froids pendant les périodes les plus chaudes, voici les plus courants qui, associés à un régime détox, vous feront vous sentir incroyablement mieux.
Le thé vert est le plus sain, c’est un remède naturel efficace pour de nombreux maux. En plus d’être digestif et purifiant, il aide également à éliminer les liquides en excès, favorise l’élimination des toxines et des graisses et retarde les signes de l’âge. Il contient des vitamines A, B et C et est riche en minéraux, en fluor et en sodium qui peuvent renforcer le système immunitaire.
Le thé au gingembre est également très efficace, cette note racine prévient et combat les maux gênants comme les nausées et grâce à son effet apaisant sur le système digestif elle favorise la digestion. Il aide également à combattre la grippe et la toux.
Comment préparer une tisane ?
Pour les tisanes, vous pouvez utiliser la plupart des feuilles, des fleurs et des parties aériennes, ainsi que de l’écorce et des racines, correctement hachées.
Nous ne préparons jamais de tisanes avec des ingrédients trop actifs, mais généralement elles sont composées d’une plante de base prédominante en quantité et de plantes en pourcentage inférieur qui servent à améliorer son action thérapeutique ou son goût.
Pour la préparation traditionnelle d’une tisane, les différentes plantes doivent être mélangées selon un équilibre précis qui comprend :
1. Un remède de base ou cardinal : le médicament ou la combinaison dont on s’est intéressé aux principes actifs.
2. Un ou des adjuvants : la plante qui va exercer une action synergique avec le remède de base, favorisant peut-être son absorption.
3. Un complément ou des constituants : pour améliorer l’aspect de la tisane.
4. Un correcteur ou corrigens : le médicament utile pour améliorer les caractéristiques organoleptiques de la préparation.
Purifier le corps avec des tisanes et des infusions
Tisane de réglisse
La tisane de réglisse a un effet diurétique, détoxifiant, laxatif, digestif et purifiant sur le foie. Il aide à lutter contre la rétention d’eau et est donc excellent pour des jambes plus légères et un ventre plus dégonflé. Cette tisane aide également à traiter les rhumes, la toux et les indigestions. Riche en nutriments, la tisane à l’ortie soulage l’anémie et combat la cystite. Il favorise également la digestion et soulage les douleurs articulaires.
Tisane de mélisse
Quant à la tisane de mélisse, elle est excellente pour ceux qui veulent se détendre grâce à ses propriétés sédatives et calmantes. Il est particulièrement efficace en cas de grippe, de toux et de rhume. Il a également des propriétés analgésiques et digestives.
Thé : une infusion très spéciale.
Thé ou Camellia sinensis. Camellia sinensis (ou Camellia theifera ou Thea sinensis) est une plante originaire d’Assam et des régions entre l’Inde et la Chine. Les propriétés de cette plante médicinale sont connues depuis les temps les plus reculés en Inde, en Chine et au Japon. Il appartient à la famille Theacea. Les nombreux types de thé diffèrent principalement par le traitement des feuilles, des bourgeons et des autres parties de cette plante.
thé rouge
Le thé rouge est également très utile, c’est une infusion qui aide à réduire les problèmes cardiovasculaires, le cholestérol et possède des propriétés brûle-graisses et antioxydantes. Boire régulièrement du thé noir a des avantages significatifs pour vos os, votre cœur et vos dents. Il réduit le mauvais cholestérol et augmente le système immunitaire. Cependant, il est bon de le boire entre les repas car il ralentit l’absorption du fer.
thé à la menthe
Le thé à la menthe apporte également de nombreux bienfaits à l’organisme grâce à ses propriétés digestives, apaisantes et relaxantes. Entre autres choses, il soulage les nausées et les gonflements. La camomille est certainement l’une des infusions les plus connues et les plus utilisées, riche en propriétés apaisantes et relaxantes. Beaucoup le boivent avant de se coucher pour améliorer la qualité du sommeil, mais il est également utile pour la digestion et l’inflammation.
