Comment Lady Gaga maintient-elle un physique magnifique comme celui montré dans le spectacle Quel temps fait-il? Son secret est le régime à 5 facteurs.
Son passage en Italie pour la première de « Maison Gucci« a braqué les projecteurs sur aptitudeinvitée de Che Tempo Che Fa diffusé sur Rai 3 le dimanche 14 novembre : Lady Gaga, est apparue en studio en parfaite forme physique. La chanteuse (désormais aussi comédienne à tous égards) a fait son entrée sur les notes de son « Born This Way », rayonnante dans son allure léopard comme une véritable star signée Valentino. Au fil des ans, Lady Gaga est devenue de plus en plus une référence en tant que pop star la plus aimée au monde. Il a toujours exposé ses défauts sans craindre les imperfections et les critiques des autres. La showgirl internationale elle-même s’est toujours montrée dans des robes étriquées et moulantes avec un physique vraiment parfait. Tout est grâce aussi à son régime qui s’inspire du livre de son gourou Harley Pasternak intitulé « 5-Factor Fitness ».
Voici le régime que suit Lady Gaga
Le passage de Lady Gaga en Italie pour la première du film « House of Gucci », en salles à partir du 16 décembre et dans lequel elle incarne Patrizia Reggiani, n’est évidemment pas passée inaperçue. D’autre part, chaque apparition publique de la pop star est capable de catalyser l’attention des médias. Il est impossible de ne pas remarquer sa forme physique éblouissante. Mais comment la Germanotta est-elle toujours aussi au top ?
Régime de Lady Gaga : le régime à 5 facteurs
Merci à un régime conçu par son gourou Harley Pasternak, soi-disant ‘des 5 facteurs‘. En fait, Lady Gaga suit ce régime qui dure 5 semaines, avec 5 repas quotidiens contenant des vitamines, des protéines, de l’eau, des fibres et des graisses saines. Feu vert pour les grains entiers, les fruits, les légumes, mais aussi les viandes maigres et les produits laitiers, les blancs d’œufs, le poisson et les condiments légers comme le jus de citron, les herbes aromatiques et un peu d’huile d’olive extra vierge. Il s’adonne à quelques gourmandises, surtout après la fatigue d’un concert, comme un peu de chocolat et un verre de whisky.
Lady Gaga et l’entraînement
Mais l’alimentation ne fait pas tout. Et Lady Gaga le sait bien. En effet, la pop star s’entraîne en permanence, consacrant 25 minutes par jour au fitness, avec une série de 5 exercices de 5 minutes chacun. Ce faisant, il entraîne n’importe quelle partie de son corps et pousse le métabolisme à toujours être actif et à brûler les graisses.
L’amour du yoga
Et pas seulement : la Germanotta est une adepte du Bikram Yoga, composé de 26 positions qui se répètent dans la même séquence, pratiquées à 40° et avec un taux d’humidité de 90 %. Ainsi, les muscles sont étirés et il y a un effet détoxifiant accru sur le corps. L’hydratation est également importante : Lady Gaga boit au moins 2 litres d’eau par jour, en la mélangeant souvent avec des tisanes ou du curcuma et du gingembre.
Remarque : cet article est le résultat d’une recherche et d’un traitement de l’actualité sur le web. L’auteur, la rédaction et l’éditeur déclinent toute responsabilité et invitent les lecteurs à procéder à une vérification attentive et à toujours s’adresser à un médecin spécialiste.
