Meghan Markle, récemment devenue maman pour la deuxième fois, la femme de Harry est immédiatement apparue en pleine forme. Elle a toujours été attentive à son physique, très attirante. Après tout, sa précédente carrière d’actrice lui « imposait » une silhouette impeccable. Mais même depuis qu’elle est devenue royale, pour perdre les titres, elle n’a jamais laissé tomber ses fans. Comment ça? Voyons quels sont les siens secrets minceur. Après la naissance de ses deux fils, Archie Harrison et de sa fille Lillibet, il aurait donné une pause à son corps
Meghan Markle, le fond
Meghan Markle, la duchesse de Sussex, peut sembler très confiante, mais elle ne s’aime pas vraiment, surtout depuis qu’elle a accouché. La rumeur rapportée par Hello Magazine révèle un passé sur elle et Harry lors d’un événement en 2019. Cet épisode l’a aidée à prendre la décision de ne pas subir de régime d’urgence. Cinq mois après avoir donné naissance à leur fils Archie Harrison Mountbatten-Windsor, le couple a assisté ensemble à l’événement WellChild Awards et quelqu’un a entendu le prince Harry rassurer Meghan sur sa beauté. La conversation a commencé par une conversation avec Emmie Narayn-Nicholas, la fillette de 10 ans qui a remporté un prix pour son idée Emmie’s Kitchen, et sa mère Eve à la réception. « Ils étaient adorables. Quand Meghan s’est assise, j’ai dit : ‘Oh, tu es superbe et tu viens d’avoir un bébé. Harry la regarda et dit : ‘Tu vois, je te l’ai dit !’ laissant entendre qu’il était intervenu pour apaiser ses insécurités. Une conversation qui montre qu’en dépit d’être une belle duchesse, elle aussi se sent parfois en insécurité.
Meghan Markle est une amoureuse des aliments sains et Nutrition adéquataime le sport et le fitness et ne néglige jamais son apparence physique. Le régime qu’il a décidé de suivre est ce que les nutritionnistes appellent flexitarien qui est basé sur le juste équilibre qui se crée entre la nutrition et l’environnement qui l’entoure. Un match indispensable pour l’ancienne duchesse qui ne peut jamais échouer dans ses jours.
Du point de vue alimentation Les journées de Meghan sont composées à peu près de la même manière. Au petit déjeuner, pain complet, omelette au fromage et un verre d’eau tiède et citron vert. Pour le déjeuner, en revanche, une belle assiette de pâtes ne manque jamais mais accompagnée de légumes et d’une salade riche en protéines, puis assaisonnée de poulet ou de thon. Enfin, au dîner, les associations varient : œufs, fromage et salade, ou poisson grillé, ou encore pâtes aux légumes et toasts à l’œuf poché.
Meghan Markle : le régime pour garder la forme
Meghan est catégorique sur le fait que les femmes ne devraient pas se mettre la pression pour tenter de retrouver leur corps d’avant la grossesse. Après la naissance de ses deux enfants, Archie Harrison et de sa fille Lillibet, il aurait donné une pause à son corps, au lieu de subir une régime stricte et un régime de remise en forme. Pas de café et beaucoup de smoothies verts et de centrifugeuses à base de pommes, de chou frisé et d’épinards. Voici ce que l’on sait du régime alimentaire de Meghan Markle
Durant ses années en tant qu’actrice, Meghan Markle s’est toujours adressée à la presse et à ses fans via le blog The Tig, évoquant souvent sa santé, ses choix alimentaires et votre régime. Maintenant qu’elle fait partie de la famille royale, Meghan ne peut plus partager ces détails.
Régime de Meghan Markle : ce qu’elle mange
Meghan Markle est une amoureuse de une alimentation saine et appropriéeaime le sport et le fitness et ne néglige jamais son apparence physique. Le régime qu’il a décidé de suivre est ce que les nutritionnistes appellent flexitarienne qui repose sur le juste équilibre créé entre la nourriture et l’environnement qui l’entoure. Un match indispensable pour l’ancienne duchesse qui ne peut jamais échouer dans ses jours.
D’un point de vue alimentaire, les journées de Meghan se composent plus ou moins de la même manière. Au petit-déjeuner, du pain complet, une omelette au fromage et un verre de eau tiède et citron vert. Pour le déjeuner, en revanche, une belle assiette de pâtes ne manque jamais mais accompagnée de légumes et d’une salade riche en protéines, puis assaisonnée de poulet ou de thon. Enfin, au dîner, les associations varient : œufs, fromage et salade, ou poisson grillé, ou encore pâtes aux légumes et toasts à l’œuf poché.
Alors, que mange Meghan dans son alimentation quotidienne ?
A la base, en effet, beaucoup de jus de couleur verte : « Le matin je prends toujours des pommes, du chou, des épinards, du citron et du gingembre, le tout en purée. Et je trouve que siroter un de ces jus est bien meilleur qu’une tasse de café […] À la fin de la journée, votre corps vous remerciera de l’avoir nourri avec des bienfaits si frais. »
Meghan a également révélé qu’elle mange végétalien pendant la semaine, mais introduit des produits d’origine animale le week-end. Pour accompagner le tout, le kombucha, une sorte de thé très apprécié des célébrités : « C’est une très bonne source d’énergie naturelle qui entre dans votre système comme un joli reproche pour toutes les fois où nous ne traitons pas notre corps avec respect ».
