Les 5 premiers fruits pour nettoyer l’intestin grossier

De nombreuses maladies peuvent être attribuées à des problèmes dans le système digestif ; en particulier un intestin grossier infesté par un empoisonnement. Si votre flore intestinale est contaminée par des pathogènes ou de la levure, des aliments non digérés ou une accumulation de matières fécales, cela peut entraîner de très graves problèmes de santé. Par conséquent, il est important de nettoyer l’intestin grossier régulièrement.

Les intestins impurs et un intestin grossier rempli de toxines entraînent presque toujours un système immunitaire affaibli, ce qui entraîne à son tour des infections et des inflammations qui se propagent au-delà des intestins et affectent le système respiratoire ; ils peuvent même causer des allergies.

Vous pouvez trouver de nombreux produits qui peuvent éliminer l’intestin grossier à la pharmacie ou dans les magasins d’aliments naturels, mais un moyen facile d’atteindre le même objectif est d’avoir un œil sur ce que vous mangez tous les jours. Assurez-vous simplement d’obtenir en vous beaucoup de fluides et de fibres tout en limitant votre consommation de matières grasses.

Aujourd’hui, nous voulons vous dire quels sont les meilleurs fruits pour nettoyer l’intestin grossier. Ils sont un moyen savoureux, efficace et économique de prendre soin de votre système digestif.

Les meilleurs fruits pour nettoyer l’intestin grossier

Il y a plusieurs avantages à utiliser des fruits pour nettoyer l’intestin grossier. Si possible, vous devez toujours choisir des fruits biologiques cultivés sans pesticides nocifs.

Rappelez-vous que les fruits sont toujours plus bénéfiques dans leur stade naturel. En d’autres termes, ils sont mieux entiers et ne sont pas transformés en confitures ou en jus vendus dans les épiceries. Ils sont meilleurs quand vous les mangez entiers et avec la coquille, comme des pommes.

1. Pommes

Pommes vertes, pommes rouges… qui que tu préfères. N’hésitez pas à commencer la matinée avec une pomme avec la coquille. Vous pouvez avoir des doutes si vous souffrez d’intestin irritable et si vous êtes habitué à des jours de constipation et des périodes de diarrhée.

Comment les pommes peuvent-elles aider ?

• Une pomme est bonne contre la constipation.
• Les pommes cuites au four sont bonnes contre la diarrhée car la cellulose se ramollit pendant la cuisson et ajoute plus de consistance aux selles.
• Les pommes soulagent, anti-inflammatoire et riche en fibres, surtout si vous mangez la coquille, qui est riche en pectine et antioxydants.
• Ce fruit hautement médicinal est nettoyant et aide à éliminer et éliminer les toxines des intestins, en particulier l’intestin grossier.

2. Papaye

Lapapaye a quelques-unes des propriétés anti-inflammatoires les plus puissantes qu’il y ait. Grâce à une seconde à côté de composant magique nommé papaïne, vous pouvez mieux digérer la nourriture, se débarrasser de la diarrhée et de la constipation, et obtenir un intestin grossier plus sain.

L’ une des meilleures façons de manger de la papaye est de la couper en deux, puis en morceaux, pour >Et c’est génial comme dessert !

3. Bananes

Manger une banane par jour vous donne beaucoup d’avantages, mais n’oubliez pas de l’éviter le soir. Il est préférable de le manger le matin pour une meilleure digestion.

Les
• bananes contiennent des antiacides naturels qui empêchent les excréments et les toxines de s’attacher aux intestins.

Les

• bananes sont riches en potassium — un minéral important pour les intestins et le système digestif. Grâce à son potassium, les bananes améliorent la digestion et réduisent la douleur ainsi que l’inflammation associée à la diarrhée et à d’autres problèmes.
• Ils sont riches en fibres solubles, qui sont plus faciles à traiter pour l’intestin grossier que les fibres insolubles. Cependant, rappelez-vous que les bananes contiennent du sucre, de sorte que vous ne devriez consommer qu’une banane par jour.

4. Pastèque

Comme vous le savez peut-être déjà, la pastèque est riche en eau et en minéraux tels que le potassium — deux substances qui sont parfaites pour nettoyer l’intestin grossier et le maintenir en bonne santé. La pastèque est excellente pour ceux qui souffrent d’intestin irritable car elle agit comme un tonique soulageant pour réduire l’inflammation et vous garder hydraté.

Profitez de ce fruit aussi souvent que vous le pouvez.

5. Framboise

Malgré le fait que les framboises ne peuvent pas être trouvées toute l’année, elles sont l’un des fruits les plus bénéfiques pour l’intestin grossier. Ceci parce que :

• Ils sont riches en antioxydants qui réduisent l’inflammation de la muqueuse ainsi que les niveaux de bactéries nocives dans les intestins.

Les

• framboises contiennent de la pectine, tout comme les pommes, ce qui stimule le mouvement de l’intestin et empêche les toxines de s’attacher aux parois des intestins et de l’intestin grossier.

Mangez-les aussi souvent que possible. Ils sont bons et vraiment médicaux.

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