Les meilleures plantes pour vous aider à perdre du poids

La perte de poids est une partie constante de la réalité de notre monde. L’objectif, bien sûr, est de le faire de manière saine et équilibrée. Mais parfois, nous nous lassons des régimes stricts et les abandonnons après un court laps de temps. C’est la raison pour laquelle nous voulons vous parler des herbes médicinales et des herbes qui peuvent vous aider à perdre du poids.

Les plantes que nous vous montrerons ci-dessous sont faciles à trouver. Vous pouvez les acheter dans les magasins d’aliments naturels ainsi que dans les supermarchés. Nous vous recommandons de toujours les acheter dans leur forme naturelle, sinon ils perdent parfois certaines de leurs propriétés. Tel est le cas du thé vert lorsque vous le consommez dans les sachets de thé typiques que vous trouvez dans les affaires. Dans les magasins d’aliments naturels, ils sont vendus dans leur forme la plus naturelle, et il est toujours à recommander.

Thé vert

Pourquoi ?

Le thé vert est connu pour ses propriétés antioxydatives et est un excellent moyen de perdre du poids. Plusieurs études ont été faites pour le confirmer et il a été conclu que la proportion de graisse dans votre corps est réduite de 30%, surtout autour de la taille, si vous la buvez régulièrement. C’ est un carburant liquide, et grâce à ses catéchines, votre corps est obligé d’entrer dans la thermogenèse pour brûler de l’énergie, ce qui empêche même le sucre de s’accumuler sous forme de graisse.

Comment suis-je censé le consommer ?

Vous devriez le boire 3 fois par jour, après chaque repas. Mais vous devriez attendre au moins une demi-heure après avoir mangé, car le thé vert peut empêcher l’absorption du fer dans le corps. Faire une infusion avec une cuillère à soupe de feuilles de thé vert, laisser bouillir, puis laisser infuser pendant quelques minutes.

Aloe vera

Pourquoi ?

  • Réduit la graisse viscérale. Grâce à ses phytostérols, l’aloe vera réduit la graisse abdominale, qui est connue comme une graisse dangereuse car elle entoure vos organes principaux. Aloe vera-gel réduit également la quantité de triglycérides dans le sang.
  • Réduit la glycémie. Les phytostérols d’Aloe veran contrôlent la glycémie, ce qui peut vous aider à perdre du poids.
  • Améliore la consommation de graisse dans le sang. Certaines substances dans l’aloès activent les récepteurs qui stimulent le renouvellement de la graisse dans le foie, ce qui vous aide à perdre du poids. C’est également un excellent laxatif et nettoie le corps des toxines.

Comment dois-je le consommer ?

Vous devriez faire un smoothie si vous voulez consommer de l’aloe vera. Buvez ce smoothie le matin. Mettez une cuillère à soupe du gel dans un mélangeur. Il devrait être épais et translucide. Sortez de ce qu’il y a à l’intérieur, ne prenez pas la tige verte. Ajouter un verre d’eau et H2>Thé sur les feuilles de laurier et la cannelle

Pourquoi ?

Si vous n’avez jamais essayé cette infusion, n’hésitez pas. C’est l’une des combinaisons les plus courantes pour la perte de poids. En fait, cette infusion est essentielle pour les régimes alimentaires. Les feuilles de laurier sont une plante à combustible liquide qui contrecarrer la rétention d’eau, tandis que la cannelle vous aide à métaboliser les graisses au niveau cellulaire grâce à ses composants à base de terpènes et acides essentiels, qui peuvent vous aider à perdre du poids.

Comment suis-je censé le boire ?

Vous devriez boire ce thé 3 fois par jour : 1 tasse avant le petit déjeuner, 1 tasse avant le déjeuner et 1 tasse une demi-heure avant le coucher. Il suffit de faire bouillir un verre d’eau et de mettre quelques feuilles de laurier et un morceau de cannelle dedans. Laissez glisser et puis buvez-le.

Persil

Pourquoi ?

Le persil n’est pas seulement une plante aromatique à ajouter à vos repas. Grâce à ses constituants, tels que la lysine et les acides essentiels tels que l’apiol, il est fortement recommandé pour la perte de poids. En plus de cela, il réduit le cholestérol et vous donne beaucoup de vitamines et de minéraux, tels que le fer.

Comment dois-je le boire ?

Vous devriez boire le persil comme infusion. Mettez une cuillère à café de persil dans de l’eau bouillante et laissez infuser. Vous pouvez boire deux verres par jour. Vous pouvez également le combiner avec vos repas en le mélangeant avec du céleri et du jus de carotte. Le goût s’améliore alors.

Poivre de Cayenne

Pourquoi ?

La capsaïcine est ce qui donne à Cayenne le goût chaud et épicé et qui peut vous aider à perdre du poids. Il réduit l’apport calorique, élimine les tissus adipeux et abaisse les niveaux de graisse dans le sang, ce qui empêche également l’accumulation de graisse.

Comment dois-je le consommer ?

Nous devrions vous avertir que le goût est très fort. C’est efficace mais fort. Il est bon de boire un verre par jour, après votre repas principal. Faire bouillir un verre d’eau et ajouter moins d’une demi-cuillère à café de cayenne. Buvez peu à peu.

Le gingembre pourrait vous aider à perdre du poids

Pourquoi ?

  • Améliore la digestion et a un effet satisfaisant.
  • Aide non seulement à éliminer l’eau, mais brûle et élimine les graisses.
  • Vous aide à vous sentir mesuré.
  • Aide métabolisme.

Comment suis-je censé le manger ?

Il est important que vous le consommez avant vos repas, au moins quinze minutes avant le déjeuner et le dîner. Il améliore votre digestion et empêche la graisse de s’accumuler dans le corps. Vous devriez déchirer le gingembre pour obtenir une cuillère à café. Mettez-le dans de l’eau bouillante et laissez traîner l’infusion pendant un moment.

Conseils pour éviter d’échouer à l’alimentation

Êtes-vous fatigué de toujours échouer à l’alimentation ? Souhaitez-vous un mode de vie plus sain ? Il est important, tout d’abord, de ne pas perdre espoir. . »

Gaston Alexandre

En tant que travailleur indépendant, j’ai décidé de me lancer dans la rédaction d’articles basée sur le buzz international. Je traite ainsi différents sujets, et particulièrement ceux qui ont suscité un énorme engouement dans la société mondiale. J’écris ainsi des articles concernant les thématiques à fort caractère, c’est-à-dire qui créent un véritable impact émotionnel chez le lecteur. Le nombre d’articles que j’écris est variable au quotidien. L’objectif étant de fournir le maximum d’informations pertinentes du jour, vous pouvez alors découvrir de nombreuses publications d’une douzaine de lignes par article.
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