26/11/2015 09:37 Mots clés : Hospital de la Ribera, Noël
arrive Noël et avec lui les cadeaux traditionnels que nous offrons aux amis et à la famille. Un cadeau particulièrement important en raison de son symbolisme. Lorsque nous les délivrons, nous nous envoyons un message d’amour et d’affection les uns aux autres. Nous vous disons que c’est important dans notre vie. Par conséquent, peu importe qu’il s’agisse de quelque chose de matériel ou d’un simple détail, car il sera plein de sentiments et vous remplira de bonheur.
Cependant, les achats de Noël changent parfois de visage et deviennent une consommation irresponsable, transformant ces dates de moments partagés en une période de stress et de cartes de crédit à la limite. Parfois, nous nous trouvons plongés dans un tourbillon de shopping qui nous amène à faire des achats inutiles que nous pouvons éviter grâce à quelques conseils tels que :
- Dresser une liste de choses que nous voulons acheter
- Évitez de faire des achats qui ne figurent pas sur notre liste
- Préparez un budget maximum à dépenser et essayez Ne pas le dépasser
- Prévoyez un court laps de temps (10 ou 20 minutes) entre le moment où nous voyons l’objet jusqu’à ce que nous l’achetions et que nous nous demandions si cet achat est toujours une bonne idée ?
C’est souvent la publicité elle-même qui encourage cet achat du cadeau parfait ou essentiel. Il profite de cette vague de ventes pour peupler toutes sortes de médias où vendre un produit ou un service le rendant encore plus désirable. En fait, le dernier mois et demi de l’année pourrait être l’un des plus importants en termes d’investissement publicitaire.
Par conséquent, face à cette situation qui pourrait devenir quelque chose de loin de ce qu’est Noël, nous devons lui fixer des limites. Avons-nous vraiment besoin de tous ces achats ? Il ne s’agit pas de recevoir beaucoup de cadeaux mais de célébrer ensemble ces dates attachantes.
À cet égard, l’équipe de santé mentale du Département de santé de La Ribera tente de réfléchir à la façon dont il est parfois plus utile d’offrir un message d’affection à un ami ou à un membre de la famille que de lui offrir un cadeau matériel – encore plus en ces temps de crise économique. Par exemple, il propose de dédier une phrase ou tout geste qui, aussi petit soit-il, l’aide à ressentir cette affection.
Il propose également trois idées qu’il considère fondamentales pour profiter pleinement de la fête de Noël :
- Profitez de chaque instant avec le nôtre avec enthousiasme et dans un esprit de fête.
- Se souvenir des moments du passé où ils ne vivent plus mais ne sont pas oubliés.
- Partagez avec les plus petits et profitez-en pour passer plus de temps avec eux.
Que pensez-vous de ces idées ? Oserez-vous les mettre en pratique ?
