pour perdre du poids et dégonfler rapidement votre ventre

Comment fonctionne le régime Cram : perdez du poids et dégonflez votre ventre en seulement 3 jours !
Le régime Cram est le régime qui promet de perdre du poids en 3 jours, grâce à la consommation de seulement 4 aliments ! Ce régime hypocalorique vous permet de dégonfler rapidement votre estomac et de contrer les problèmes intestinaux

.

La promesse est de perdre du poids en 3 jours, en utilisant seulement 4 aliments : pensez-vous que cela fonctionne vraiment ? Essayons d’approfondir cette nouvelle entrée en provenance d’Amérique latine et qui, à l’étranger, l’a rendue maladroite, mais je vous exhorte à ne pas limiter l’approfondissement à cette lecture, mais à consulter un nutritionniste.

Céréales Riz Pommes Lait, c’est-à-dire céréales, riz, pommes et lait.
les grains entiers et le riz sont une source de fibres et de sucres ;
les pommes fournissent des fibres telles que la pectine, qui transmet le glucose des intestins aux vaisseaux sanguins ; elle contient également des antioxydants tels que la quercitine ; le lait de
vache est une source de sucres, de vitamines, de protéines et de minéraux ; dans ce régime, il est le seul source de protéines.
Même le régime cram appartient à des régimes de dernière minute, ou à des régimes éclair
Qu’est-ce que c’est le régime Cram et combien de temps dure-t-il ?
Le terme Cram désigne les quatre aliments autorisés : céréales (céréales), riz (riz), pommes (compote de pommes) et lait (lait). Ce régime vise en particulier à nous faire dégonfler le ventre et à purifier le corps, et c’est en fait une voie de désintoxication. Ces ingrédients garantiraient ensuite des vitamines, des minéraux, des protéines et la bonne quantité de fibres et de glucides. De plus, il est nécessaire de compléter deux litres d’eau par jour pour éliminer tous les excès de toxines. Tout doit être suivi pendant trois jours ! Enfin, le régime alimentaire est associé à l’activité physique, il suffit d’une promenade en plein air tous les jours pendant environ une demi-heure ou de l’exercice à faire même à la maison.
Les règles de dégonflement du ventre :
– autorisés dans le régime alimentaire uniquement les aliments appartenant aux catégories de l’acronyme ;
– ne pas suivre le régime pendant plus de 3 jours consécutifs ;
– est possible de suivre le régime cram 2-3 fois par mois ;
– le déjeuner et le dîner sont composés d’un seul nourriture ;
il est nécessaire de boire 2 litres d’eau par jour (et là encore, le look détox est inclus)

Exemple de régime Cram : Menu et comment ça marche
Existe-t-il un régime alimentaire Cram ? Essayons de mieux comprendre comment cela fonctionne. C’est un régime très restrictif, c’est précisément pour cette raison qu’il ne peut pas être suivi pendant une longue période, mais seulement pendant trois jours. Le régime alimentaire en question est très riche en liquides, vous devez donc boire beaucoup d’eau et de tisanes. De plus, oui , la protéine est exclue, évidemment enlevé le lait. Promouvoir la consommation de glucides, de produits laitiers et de fibres, utiles pour les selles.
Que mangez-vous ? Comme nous l’avons dit, le terme est l’acronyme de céréales, de riz, de pommes et de lait. Les condiments accordés, en revanche, sont le gingembre, le citron, le basilic et l’huile.
Exemple de menu du jour :
verre de lait — Petit déjeuner : jus de pomme, lait et biscottes. —Goûter du matin : pomme cuite au four —Déjeuner : une assiette de riz brun avec gingembre, huile et citron.
—Goûter : un verre de lait écrémé.
—Dîner : un plat de pâtes de blé entier assaisonné d’huile Evo et de basilic.

Diet Cram : Contre-indications
Comme vous l’avez sûrement compris, ce régime n’est pas une alimentation équilibrée, et c’est pourquoi vous ne devriez suivre que trois jours, et non un de plus. En outre, il faut dire qu’étant très restrictif et radical, il n’est pas dit que cela fonctionne : tout d’abord, le risque est qu’une transition aussi drastique vers une alimentation aussi médiocre vous fasse faim, et donc vous avez faim. Deuxièmement, ce régime n’implique pas de phase d’entretien : il est donc possible d’assumer une récupération des kilos perdus dès que nous reviendrons à nos habitudes normales.
Bref, essayer ne coûte rien, mais si vous recherchez un régime alimentaire pour perdre du poids et perdre des kilos en trop, vous devriez contacter un nutritionniste qui vous conseillera le meilleur choix pour vous et votre corps.

Gaston Alexandre

En tant que travailleur indépendant, j’ai décidé de me lancer dans la rédaction d’articles basée sur le buzz international. Je traite ainsi différents sujets, et particulièrement ceux qui ont suscité un énorme engouement dans la société mondiale. J’écris ainsi des articles concernant les thématiques à fort caractère, c’est-à-dire qui créent un véritable impact émotionnel chez le lecteur. Le nombre d’articles que j’écris est variable au quotidien. L’objectif étant de fournir le maximum d’informations pertinentes du jour, vous pouvez alors découvrir de nombreuses publications d’une douzaine de lignes par article.
Bouton retour en haut de la page