Selon l’étude menée par des chercheurs de l’Université d’Australie-Occidentale, la marche avec le chien est bonne non seulement pour le cœur, mais aussi pour améliorer le niveau psychologique.
Il est bien connu qu’une promenade quotidienne est bonne pour la santé. Le choix des familles italiennes d’avoir un chien à la maison a augmenté ces dernières années, surtout en période de pandémie. Tout le monde est soulagé de son entreprise, adultes et enfants. Choisir de prendre le temps, chaque jour, de marcher avec votre chien est une conséquence tout à fait naturelle pour ceux qui ont un quatre pattes. Cependant, marcher avec votre chien n’est pas seulement nécessaire à son bien-être, mais aussi très sain pour le maître, tant du point de vue physique que mental. Très souvent, sortir le chien pour ses besoins n’est qu’une excuse qui nous permet de nous dégourdir les jambes et de nous détendre en compagnie tranquille. Ce à ce jour, peut-être pour beaucoup, était encore peu connu, c’est que marcher avec votre chien améliore non seulement le système cardiovasculaire, mais apporte également de nombreux avantages à la psyché.
Mais est-ce vraiment comme ça ? Voyons quels sont les avantages et les inconvénients de
marcher avec le chien Marcher avec votre chien augmente la confiance en soi et favorise les relations sociales. Le chien a toujours été le meilleur ami et le meilleur compagnon de l’homme et maintenant il sera aussi le meilleur remède pour apporter des bienfaits pour la santé. Nous expliquons ci-dessous les raisons pour lesquelles marcher avec le chien est bénéfique pour votre santé et votre esprit.
Marcher avec le chien aide à faire de l’exercice
Selon certaines études statistiques, ceux qui possèdent un chien font plus d’exercice et moins de sédentarité. Porter le chien tous les jours, peu importe le froid ou l’obscurité, pour marcher, amène les propriétaires à être plus actifs que ceux qui n’ont pas de chien. Une promenade avec votre ami suffit, environ trente minutes par jour et tous les jours, pour apporter des bienfaits considérables à votre corps.
Marcher avec votre chien favorise le bien-être mental
Jouer avec le chien, s’amuser et sourire, sont tous des éléments positifs pour votre bien-être mental. Quand on l’emmène se promener, il est difficile de ne pas s’impliquer en courant avec lui, en souriant et en se relaxant. Ce sont tous des éléments positifs qui réduisent le stress et toutes sortes de pressions. C’est pourquoi marcher avec le chien est bénéfique pour la santé, l’esprit et la vie sociale. Lorsque vous emmenez le chien se promener, il est difficile de ne pas avoir de relations sociales avec les propriétaires d’autres chiens, de discuter et de s’y rapporter. Nous nous faisons de nouveaux amis, peut-être même avec ceux qui ne possèdent pas de chien, mais qui sont simplement à quatre pattes.
Amélioration de l’humeur
Le chien est capable de comprendre quand vous êtes de mauvaise humeur, en restant à côté de son maître plus que les autres jours, le faisant se sentir en compagnie. Une étude menée par l’Université du Queensland a montré qu’il faut 30 minutes par semaine pour réduire la tension artérielle, l’anxiété et les niveaux d’anxiété. dépression.
