quand le cœur est sur le point de « éclater »

Lorsque le niveau d’anxiété devient incontrôlable, le cerveau interprète qu’il y a un risque d’échappement, déclenche ainsi une réaction. Seuls ceux qui ont subi des crises d’anxiété de première main peuvent comprendre ce que cela ressent lors de la survenue d’un tel épisode. Les crises de panique (aussi appelées crises de panique) sont des épisodes de peur soudaine et intense ou une escalade rapide de l’anxiété normalement présente. Ils sont accompagnés de symptômes somatiques et cognitifs. Par exemple, palpitations, transpiration soudaine, tremblements, sensation d’étouffement, douleurs thoraciques, nausées, vertiges, peur de mourir ou de devenir fou, frissons ou bouffées de chaleur. Ce moment critique peut toucher non seulement ceux qui souffrent du trouble de façon chronique, mais aussi ceux qui n’en souffrent pas. À toutes fins utiles, il s’agit d’un trouble classé dans le manuel de diagnostic des troubles mentaux (DSM-V). Ceux qui souffrent de crises d’anxiété peuvent en ressentir sporadiquement et périodiquement.

Quels sont les symptômes de l’anxiété ? Plusieurs facteurs peuvent déclencher une crise d’anxiété. Par exemple : une situation stressante, un événement avec un grand impact émotionnel, un épisode traumatisant ou même les vacances de Noël. D’après les histoires de ceux qui ont vécu un tel épisode, il ressort que vous avez le sentiment que vous allez mourir. Il est fait référence au sentiment de : cœur qui est sur le point d’éclater. Mais l’image des symptômes physiques et émotionnels est quelque peu variée. Il convient de souligner qu’il s’agit d’une forme de crise, car, en principe, l’anxiété est un sentiment qui a une utilité pour les hommes. En fait, c’est une sonnette d’alarme qui signale une menace.

Quand l’anxiété devient-elle un problème ? Un niveau d’anxiété équilibré pousse donc à être plus efficace dans la vie quotidienne. Au lieu de cela, le problème se pose lorsque le niveau d’anxiété devient incontrôlable. Dans ce cas, le cerveau interprète qu’il existe un risque d’échapper le plus rapidement possible. Ainsi, il active une réaction de type organique avec la libération d’adrénaline dans le sang, l’accélération du cœur, l’augmentation de la pression artérielle. En même temps, l’esprit envoie des pensées négatives qui aggravent la crise en cours. Par conséquent, la personne est confrontée à une crise d’anxiété. Cela peut souvent être plus alarmant si le témoin ne sait pas ce qui se passe et ne sait pas comment se comporter. La symptomatologie des crises d’anxiété

Plusieurs facteurs et situations personnelles peuvent déclencher des crises d’anxiété. Par exemple, certaines personnes ont peur de voler, d’autres peuvent souffrir de craintes telles que l’agoraphobie ou l’arachnophobie. Parfois, une crise d’anxiété peut survenir dans une situation de grand impact émotionnel. Selon une étude menée à l’Université de Séoul, le trouble l’origine génétique. Quant à l’image des symptômes, il est nécessaire de distinguer deux plans de manifestations. En fait, il existe des symptômes émotionnels tels que : nervosité, tension, difficulté à se concentrer, sentiments négatifs, sentiments d’appréhension, peur incontrôlable, pensées féatalistes.

Les caractéristiques du trouble panique La caractéristique essentielle du trouble d’attaque de panique est la présence d’attaques récurrentes et inattendues. Celles-ci sont suivies d’au moins un mois d’inquiétude persistante au sujet d’une autre crise de panique. La personne se soucie des implications ou des conséquences possibles des crises d’anxiété et modifie son comportement à la suite des attaques. La plupart du temps, cela évite les situations dans lesquelles il craint qu’elles ne se produisent. La première crise de panique est généralement inattendue, c’est-à-dire qu’elle se manifeste « dans le ciel clair », de sorte que le sujet devient extrêmement effrayé et, souvent, a recours aux urgences. Ils peuvent alors devenir plus prévisibles. Alors que les symptômes physiques sont généralement identifiés : vertiges, transpiration, tremblements et tics, tension musculaire, maux de tête, hyperventilation, mictions fréquentes, douleurs à l’estomac, fatigue et faiblesse, fréquence cardiaque accélérée, augmentation de la pression artérielle, difficulté à respirer et sensation de crise cardiaque. Les crises d’anxiété peuvent être liées à la dépression si elles sont rares. En fait, l’anxiété et la dépression proviennent du bon sens deincapacité à contrôler. En général, l’anxiété et la dépression sont deux troubles différents. Mais parfois, un état anxieux peut être un symptôme dépressif.

Comment faire face à une crise d’anxiété Il n’est pas facile de surmonter cette crise. Pour faire face aux crises d’anxiété, il est nécessaire de traiter les symptômes émotionnels et de rationaliser la peur et le sentiment de menace. Donc, pour aider une personne qui a une crise d’anxiété, vous devez d’abord faire appel au calme. Ensuite, vous pouvez l’aider à respirer peut-être en défixant les vêtements qui l’oppriment. De plus, il est bon de l’emmener quelque part à l’extérieur pour qu’il respire mieux. En cas d’hyperventilation, vous devez respirer à travers un sac. En l’absence de ce médium, vous pouvez le motiver à respirer comme s’il était soufflé sur une bougie. De plus, le soutien des mots est utile. Ainsi, en plus de répéter « tout va bien », il faut utiliser un ton calme. Il est important d’ajuster votre respiration pour rétablir le calme. Si les symptômes ne disparaissent pas rapidement et que le pouls reste accéléré, il est préférable d’appeler une ambulance. Surtout si la personne souffre de maladies cardiaques, de diabète, d’obésité.

Traitement du trouble panique : Psychothérapie pour les crises de panique. Dans le traitement des crises de panique avec ou sans agoraphobie et troubles anxieux en général, la forme de psychothérapie dont la recherche scientifique s’est montrée plus efficace est C’est une psychothérapie relativement courte, généralement hebdomadaire, dans laquelle le patient joue un rôle actif dans la résolution de son problème. Avec le thérapeute, il se concentre sur l’apprentissage de façons de penser et de comportement plus fonctionnels pour traiter les crises de panique. C’est dans le but de briser les cercles vicieux du trouble. Pour la panique et l’agoraphobie, un remède basé sur la thérapie cognitivo-comportementale est hautement recommandé et de premier choix. Il est essentiellement contre-indiqué de se fier à des médicaments ou à d’autres formes de psychothérapie sans entreprendre cette forme de traitement. En fait, l’ensemble de la communauté scientifique s’est avérée la plus efficace pour traiter le trouble panique.

Gaston Alexandre

En tant que travailleur indépendant, j’ai décidé de me lancer dans la rédaction d’articles basée sur le buzz international. Je traite ainsi différents sujets, et particulièrement ceux qui ont suscité un énorme engouement dans la société mondiale. J’écris ainsi des articles concernant les thématiques à fort caractère, c’est-à-dire qui créent un véritable impact émotionnel chez le lecteur. Le nombre d’articles que j’écris est variable au quotidien. L’objectif étant de fournir le maximum d’informations pertinentes du jour, vous pouvez alors découvrir de nombreuses publications d’une douzaine de lignes par article.
Bouton retour en haut de la page