Laquercétine est l’un des nutriments bioflavonoïdes qui se compose d’un groupe de plus de 4000 substances végétales qui donnent aux fruits et légumes leurs belles couleurs. Quercétine se trouve souvent dans la nature avec la vitamine C. La substance a une structure similaire à la rutine, un autre bioflavonoïde qui se produit souvent avec la quercétine. Le tissu a un goût amer et a une couleur jaune-brun. La quercétine flavonoïde est un antioxydant naturel, une substance qui protège le corps. Quercétine se trouve dans de nombreux fruits et légumes tels que les baies, les pommes, les câpres, le chou frisé, les patates douces, les prunes et les oignons rouges. La substance se trouve principalement dans la peau des divers fruits et légumes. La quercétine est un puissant antioxydant qui peut faire beaucoup pour la santé.
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A quoi sert la quercétine ?
Laquercétine est un bioflavonoïde important. Je suis sûr que vous avez entendu dire qu’un verre de vin rouge peut être bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins ? Cela est dû au fait que le vin rouge contient beaucoup de bioflavonoïdes, y compris la quercétine. Il y a beaucoup de preuves scientifiques que les flavonoïdes peuvent améliorer la fonction vasculaire et fournir une meilleure irrigation sanguine. La quercétine a également la propriété de retarder la fatigue en stimulant le système nerveux central. Ce sont des explications possibles qui ont montré dans plusieurs études scientifiques que la quercétine a un effet bénéfique sur l’amélioration des performances. Comme la vitamine C, la quercétine est importante pour notre système immunitaire. En outre, la quercétine fonctionne en synergie avec la vitamine C. Enfin, la quercétine est un antioxydant important et il est sage de l’obtenir avec d’autres substances antioxydantes importantes quotidiennement.
Comment obtenez-vous assez de quercétine ?
Laquercétine est présente dans de nombreux fruits et légumes. Pour obtenir suffisamment de quercétine, il est recommandé d’inclure divers fruits et légumes dans votre menu. Puisque la quercétine est soluble dans l’eau, la substance peut être perdue lorsque le légume est cuit. Pour obtenir suffisamment de quercétine, il est donc préférable de faire cuire à la vapeur les légumes ou les sauter. Puisque la substance est principalement située sous la peau parmi divers fruits, il est préférable de ne pas l’éplucher. L’absorbabilité de la quercétine est faible, mais elle est améliorée lorsqu’elle est combinée à la graisse. La graisse stimule la libération de la bile dans l’intestin, ce qui permet à la substance d’être mieux absorbée.
Quercétine est également disponible en supplément ou en supplément. Antioxydant Support de Perfect Health contient de la quercétine combinée à un large éventail d’autres vitamines antioxydantes importantes, minéraux, flavonoïdes et polyphénols. Une composition très variée de différents types d’antioxydants fonctionne mieux que lorsqu’un fourmi isolé est pris. Cela fait du Advanced Antioxydant Support un produit si spécial.
