sont disponibles dans de nombreuses variantes différentes dans les magasins et dans les pharmacies. Cependant, il va au moins aussi bien de faire votre propre détergent rince-bouche à la maison, sur des ingrédients naturels.
Lamauvaise haleine est un problème de santé buccodentaire qui peut être un signe d’infection, de maladie dentaire ou des gencives ainsi que des problèmes dans le système digestif.
Mais dans quelques cas, la source peut être tracée à la langue, qui est une partie fondamentale de la bouche et qui initie les premières étapes du processus digestif. C’est aussi un endroit où les bactéries s’accumulent facilement.
Lacroissance bactérienne sur la langue peut entraîner une mauvaise haleine chronique et d’autres problèmes oraux. Pour cette raison, il est très important de maintenir une bonne hygiène buccale et d’utiliser des désinfectants en plus du brossage des dents quotidien normal.
Continuez à lire pour découvrir quelques recettes pour les rinçages naturels de la bouche.
Contents
Quelle est la meilleure façon de désinfecter votre langue ?
Pour une bouche plus propre et une langue exempte de bactéries, vous aurez besoin des éléments suivants :
- Une brosse à dents propre
- Dentifrice
- Une éraflure de langue
- Lavage bouche
Instructions
- Pressez le dentifrice sur la brosse à dents et commencez à vous brosser la langue de l’avant à l’arrière. Rincer à l’eau tiède.
- Utilisez le grattoir pour enlever les dépôts blancs restants. La bonne façon de le faire est de gratter votre langue de l’avant à l’arrière avec une légère pression.
- Pour finir, rincez la bouche avec un rince-bouche antibactérien pendant une à deux minutes.
Le rince-bouche élimine toutes les bactéries qui restent après les deux étapes précédentes.
Vous trouverez un large choix de lave-bouche dans les magasins, mais il vaut au moins aussi bien d’utiliser des ingrédients naturels pour faire les vôtres à la maison.
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Recette pour les lave-dents naturels
1. Bicarbonate
Lebicarbonate est très efficace à utiliser pour le soin de l’ hygiène buccale. Il désinfecte la bouche et neutralise les mauvaises odeurs.
Iningrédients
- 2 dl eau
- 1 cuillère à café de bicarbonate
- 3 gouttes d’huile essentielle de menthe
Pour ce faire
Mélanger tous les ingrédients dans une bouteille en verre et agiter correctement. Rincez avec le liquide dans votre bouche pendant un moment, puis crachez-le.
2. Vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre de pomme a une action naturelle et désinfectante qui aide à combattre différents types de micro-organismes. Il nettoie la bouche et élimine les odeurs qui causent les mauvaises dervinaigre
Pour ce faire
Mélanger les ingrédients dans une bouteille et rincer avec le mélange après le brossage des dents.
3. Persil et clous de girofle
Une infusion sur le persil en combinaison avec des clous de girofle peut neutraliser la mauvaise haleine et les bactéries dans la bouche.
Iningrédients
- 1 dl d’eau
- 1 brin de persil
- 3 clous de girofle
Pour ce faire
Faire bouillir le brin de persil et les clous de girofle entiers dans l’eau. Laisser refroidir, filtrer, puis utiliser le liquide comme agent de rinçage à la bouche.
4. Peroxyde d’hydrogène
Cet agent de rinçage bouche désinfecte la bouche et a un effet de blanchiment qui aide à éliminer les taches jaunes des dents.
Iningrédients
- 1 partie de peroxyde d’hydrogène
- 3 parties d’eau
Pour ce faire
Mélangez tout et utilisez comme la dernière étape de votre routine d’hygiène bucco-dentaire.
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5. Menthe
La menthe possède des propriétés antibactériennes et désinfectantes qui aident à ralentir la croissance des bactéries dans la bouche. La meilleure partie est que son parfum rafraîchissant rafraîchit sa bouche et lui donne une bonne odeur.
Iningrédients
Pour ce faire
Préparez une infusion avec des feuilles de menthe et de l’eau, laissez refroidir, puis utilisez le liquide résultant pour rincer la bouche après vous vous être brossé les dents.
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