d’eau
Est-ce que cela vous a déjà frappé ? Un matin, vous découvrirez que vous ne pouvez même pas claquer votre jean. Avez-vous soudainement pris du poids ? Pas nécessairement, car il peut être dû à la rétention d’eau, ce qui est un déséquilibre dans le corps qui provoque parfois une augmentation du poids et des os gonflés autour des chevilles et de l’abdomen. Les bonnes nouvelles sont la recette suivante pour les thés réduisant la rétention d’eau. Découvrez qui ils sont !
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Quelles plantes médicinales réduisent la rétention d’eau ?
Larétention d’eau entraîne une sensation de lourdeur et d’inconfort. Nous nous sentons enflés, et quand nous regardons dans le miroir, il semble que nous avons vraiment pris du poids, ce qui pourrait être pire. Ces effets sont principalement causés par des fluctuations hormonales (syndrome prémenstruel, par exemple), mais ils peuvent également concerner un mode de vie sédentaire, les maladies, certains problèmes cardiaques et hépatiques, l’hypertension, le stress et les effets secondaires des médicaments.
1. Boldote
Boire un thé infusé sur les feuilles de boldo deux fois par jour est une très bonne option pour soulager la rétention d’eau. Les feuilles de Boldo réduisent la rétention d’eau due aux alcaloïdes tels que l’isoquinoléine et la quinolizidine, qui favorisent une bonne circulation. Tout ce que vous devez faire pour profiter de ce thé est d’ajouter six feuilles à 25 centilitres d’eau bouillante. Laissez-le traîner pendant cinq minutes et boire un peu pour le petit déjeuner, puis le reste après votre repas principal pendant la journée.
2. Sans louange
Le pissenlit est une très bonne plante pour détoxifier le corps, et les fleurs peuvent être utilisées pour faire du thé ainsi que dans les salades. Il aide le corps à éliminer l’excès de liquide, favorise une bonne fonction rénale et aide à effacer le sang. C’est une plante incroyable. Deux thés à base de pissenlit peuvent aider à la rétention d’eau — un le matin avec le petit déjeuner et l’autre au milieu de l’après-midi. Vous avez juste besoin d’ajouter quelques feuilles ou des fleurs de cette plante à l’eau bouillante. Filtrer le liquide et le boire lentement. Vous remarquerez par de bons résultats.
3. Thé vert
Le thé vert est une autre excellente boisson détoxifiante qui favorise la production d’urine. Il aide non seulement à éliminer les substances toxiques recueillies dans le corps, mais réduit également l’inflammation et élimine l’excès de liquide. C’est fantastiquement bénéfique ! Vous pouvez boire jusqu’à trois tasses par jour. Le thé vert est facile à trouver dans les magasins, et si vous le sucrez avec du miel au lieu du sucre, vous le rendrez encore plus sain.
