Comment allez-vous sur votre parcours de rééquilibrage ? Nous espérons que vous apprécierez les conseils de notre coach en santé holistique certifié interne, Tamarah Saif (que nous avons la chance d’avoir en tant que vice-président des ressources humaines ici sur le site Web). Nous voulons que vous poursuivez votre voyage de rééquilibrage avec des outils qui vous serviront maintenant et pour cette longue route sinueuse que nous appelons la vie.
Et avec ça, voici Tamarah :
Je suis de retour pour un blog de plus. Parlons donc de votre plan d’action sur le rééquilibrage.
Comment ça a été jusqu’à présent ? Avez-vous pu obtenir des actions spécifiques par écrit ? Maintenant que vos actions sont identifiées, il est temps de faire ce que vous avez dit de faire pour vous aider à obtenir votre rééquilibrage. Essentiellement, c’est là que commence votre voyage.
Mais comment faites-vous ce premier pas (peut-être effrayant) ?
Prenez un moment pour revoir votre plan. S’engager à le faire. Vos étapes d’action devraient figurer sur votre calendrier maintenant, traitez-les comme une réunion importante.
Vous êtes sur le point de faire ce premier pas, ce qui signifie qu’un changement est sur le point de se produire. Cela peut être mal à l’aise.
Visualisez à quoi ressemble le succès lorsque vous atteignez vos objectifs. À quel point cela vous sentira-t-il d’avoir plus d’équilibre dans ce domaine de votre vie ? Cela devrait vous aider à faire le premier grand pas et tous les autres qui suivent.
Dans mon dernier blog, j’ai mentionné un conseil sur la détermination du soutien dont vous avez besoin pour mettre en œuvre votre plan de rééquilibrage. Tâchez au moins deux personnes à inclure dans votre système de soutien. Peut-être que l’un d’eux peut être votre coach responsable, quelqu’un qui vous apporte un soutien et qui peut vous donner une vue objective de vos progrès par rapport à votre plan. Check-in avec cette personne deux fois par mois. Commencez ces discussions en leur disant ce qui est nouveau et ce qui est bon. Parlez ensuite de l’endroit où vous êtes dans votre plan et de toutes les préoccupations que vous avez.
Prenez ça au sérieux… mais pas trop au sérieux. Ce que je veux dire, c’est que vous devriez apprendre à vous amuser dans votre voyage vers le rééquilibrage même lorsque vous avez des revers. Vous devriez anticiper les fourches, les détours et les barrages routiers. Ils font partie de cette belle vie. Alors, planifiez un point de vente pour le plaisir et la libération. Construisez ceci dans votre plan afin que vous puissiez prendre une pause lorsque la peur s’installe, que vous êtes frustré ou que vous frappez cette bosse. Quand vous reviendrez, vous verrez les choses sous un autre jour. Découvrez ce que ludique On dirait que tu es. Pour moi vivant dans le Colorado, c’est entrer dans la nature, que ce soit le snowboard ou le vélo de montagne.
Parlons de ces fourches, détours, barrages routiers et événements qui contribuent à un sentiment de déséquilibre. Des événements inattendus se produiront ; des choses que vous ne pouvez pas anticiper ou contrôler à distance. Vous pouvez rencontrer une fourchette dans la route et il peut y avoir une tentation de suivre le chemin qui vous a éloigné de votre vision parce que cela semble plus facile. Ne laissez pas la façon « facile » de vous tromper. Dans ce cas, regardez en arrière à votre plan et ne vous laissez pas distraire. Vous pouvez revenir sur la bonne voie avec des détours sion pour le rééquilibrage. Il est normal d’apporter des ajustements à votre régime tant que les mesures que vous prenez correspondent toujours à l’endroit où vous voulez être.
Enregistrez-vous avec vous-même dans trois mois en refaisant l’exercice Sphère de la vie, puis de nouveau dans trois mois supplémentaires. Voyez si vous avez déplacé l’aiguille. Faites un effort et prenez le temps de célébrer même les plus petites victoires. Le voyage vers Rebalance n’est pas un sprint, ça prend du temps. Votre Sphère plus équilibrée n’est qu’un plan d’action loin ! Restez concentré sur votre objectif, soyez présent dans le moment présent et soyez reconnaissant pour le chemin que vous avez fait.
Meilleurs voeux pour votre voyage vers Rebalance !
— Tamarah
Avertissement : Ce contenu n’est pas destiné à diagnostiquer ou à traiter une maladie, mais il est destiné uniquement à des fins informatives, éducatives et autonomes. Veuillez consulter votre médecin ou votre fournisseur de bien-être si vous avez des questions pour prendre vos propres décisions éclairées en fonction de ce qui est le mieux pour votre situation unique.
