La glande thyroïde est un organe très important qui, lorsqu’elle ne fonctionne pas correctement, peut causer plusieurs problèmes. En plus de l’utilisation possible de médicaments, il existe également divers aliments avec lesquels il est possible de s’aider soi-même, grâce à un régime thyroïdien qui aide à leur exploiter pleinement les propriétés bénéfiques.
La glande thyroïde est une glande très importante pour le fonctionnement de notre corps, et il est donc essentiel de la maintenir en bonne santé. C’est une glande endocrine située à l’avant du cou, qui produit des hormones thyroïdiennes qui jouent un rôle important dans la régulation de notre métabolisme, de notre développement et de nos fonctions cardiovasculaires. Non seulement ils maintiennent une fonction sexuelle normale, dorment et agissent sur les schémas de pensée. Ces hormones contiennent de l’iode, de la triiodothyronine, de la thyroxine et de la calcitonine. Vous pourriez rencontrer des problèmes thyroïdiens de nature différente. De l’hyperthyroïdie (en cas de production excessive d’hormones) à l’hypothyroïdie (production insuffisante souvent causée par une carence en iode). Mais la glande thyroïde peut également être affectée par des nodules et des néoplasmes. Une bonne nutrition peut vous aider à rester en bonne santé.
Grâce au régime thyroïdien, il est donc possible d’aider la glande à rester en bonne santé et à mieux travailler. De cette façon, vous pouvez compter sur un meilleur métabolisme et un état de bien-être général.
Régime thyroïdien : Quels aliments choisir La
thyroïde est l’un des organes les plus contrôlés lorsqu’il s’agit de problèmes de poids ou de fatigue. En fait, beaucoup de gens, sans le savoir, peuvent avoir une thyroïde paresseuse ou qui ne fonctionne pas correctement. Lorsque vous trouvez un problème comme celui-ci, les médecins ont le choix entre plusieurs options.
Salade de quinoa L’une des plus utilisées ces dernières années comprend également un régime thyroïdien basé sur les bons aliments pouvant soutenir la glande.
Qu’il s’agisse de stimuler la glande thyroïde à perdre du poids ou simplement de s’en occuper, il existe des aliments connus pour l’aider. Parmi ceux-ci, les plus importants sont :
— les céréales sans gluten comme le riz et le teff, les céréales speudo (comme le quinoa et l’amarante), le sarrasin, les tubercules, les œufs, les viandes sans nitrate, le poisson frais, les légumes (de préférence biologiques), les fruits biologiques dont les bananes, les fraises, le pamplemousse et le kiwi et aromatiques
Il
existe également des aliments qui, au contraire, sont mieux évités ou dont l’abus n’est pas recommandé. Parmi eux, les plus connus sont :
— Céréales
, les produits laitiers, le soja, le café, les sucres raffinés
Régime alimentaire pour l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie : comment le suivre Pour suivre un régime alimentaire précis et capable d’aider la glande thyroïde, il est important d’avoir un
un certain diagnostic. Pour cette raison, si vous avez des doutes, il est important de contacter votre médecin et d’effectuer les examens requis.
En fait, la glande thyroïde peut entraîner divers problèmes parfois même opposés l’un à l’autre. Vous pouvez souffrir d’hypothyroïdie ou d’hyperthyroïdie et, dans ce cas, la quantité et la fréquence avec lesquelles choisir certains aliments changent également beaucoup.
Pouvoir choisir parmi les bons aliments et savoir lesquels sont bons pour la thyroïde sont toujours utiles pour ne pas la surcharger et le faire fonctionner le mieux en l’absence de problèmes nécessitant des examens médicaux.
