remèdes maison anti-inflammatoires avec curcuma

Curcuma sont un ingrédient dans certains des médicaments anti-inflammatoires les plus efficaces et populaires. Il existe même une gamme de remèdes maison anti-inflammatoires contenant du curcuma. C’est une plante incroyablement puissante qui peut aider à réduire l’inflammation, protéger le corps contre les radicaux libres et détoxifier les organes du corps.

Continuez à lire et vous apprendrez comment faire 5 remèdes maison anti-inflammatoires avec le curcuma. Ces remèdes combinent le curcuma avec divers ingrédients médicinaux qui augmentent son effet, tels que le lait de coco, la cannelle, l’huile d’olive et le poivre noir, entre autres. Ils n’ont pas de mauvais goût non plus !

5 remèdes maison anti-inflammatoires impressionnants avec le curcuma

Le curcuma (Curcuma longa) est une plante aux propriétés fortement anti-inflammatoires. Il agit également comme un antioxydant et peut aider à améliorer la fonction hépatique. Il appartient à la même famille que le gingembre, qui est une autre plante en médecine naturelle avec des pouvoirs de guérison impressionnants.

Le curcuma, en d’autres termes, est un condiment très nutritif que l’on peut assaisonner avec plaisir toutes sortes de nourriture. Aujourd’hui, cependant, nous allons partager quelques remèdes maison spécifiques avec le curcuma qui sont pour le corps à la fois à l’intérieur et à l’extérieur.

1. Lait doré

Le lait d’or est l’un des nombreux remèdes maison anti-inflammatoires qui sont devenus de plus en plus populaires. Il est fait sur le lait de coco et le curcuma, et par rapport au lait de vache, le lait de coco est beaucoup plus facile pour le corps à digérer, et il aide même à détoxifier le corps. Le lait doré contient de grandes quantités de minéraux et votre système immunitaire va l’adorer. En fait, c’est une boisson tellement énergisante qu’il pourrait même être capable de remplacer votre café du matin !

ingrédients

  • 2 tasses de lait de coco
  • 1 c. à thé de poudre de curcuma (4g)
  • Miel ou stevia (au goût)

Instructions

  • D’ abord faire bouillir le lait de coco avec le curcuma et laisser cuire à petit pendant environ 5 minutes.
  • Puis sucrer au goût et boire.

2. Thé épicé au curcuma

Le curcuma s’adapte même très bien dans les thés une boisson pour améliorer la digestion. Buvez chaud si vous voulez un effet légèrement calmant, ou froid si vous voulez un rafraîchissement.

ingrédients

1 cuillère à café (4 g) chacun de :

  • Curcuma en poudre
  • Cannelle
  • Gingembre en poudre
  • Graines d’anis
  • Graines de cardamome

Instructions

  • D’ abord chauffer l’eau et ajouter les graines à mesure qu’elle bout.
  • Laisser bouillir pendant 10 minutes.
  • Éteignez le feu et ajoutez les épices dans ch profiter.

3. Bovins à l’huile d’olive, poivre noir et curcuma

Dans une étude de 2014, il a été démontré que la combinaison du curcuma avec du poivre noir, la substance pipérine trouvée dans le poivre noir rend le corps plus facilement absorber la kurkumine du curcuma.

Puis ajouter un peu de graisse saine, comme l’huile d’olive, augmente l’effet anti-inflammatoire. Pour faire un remède populaire qui déclenche ces interactions, il suffit de combiner ces trois ingrédients. Il y a même des suppléments que l’on peut acheter qui contiennent les trois.

ingrédients

  • 8 c. à soupe de curcuma sous forme de poudre (80 g)
  • 4 c. à soupe de poivre noir (40 g)
  • 4 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge de la première presse (60ml)

Instructions

  • Mélanger tous les ingrédients et les conserver dans un récipient hermétique.
  • Prendre 1 cuillère à soupe par jour entre les repas.

4. Peinture ménagère

Une grande partie des propriétés médicinales du curcuma proviennent de la kurkumine, qui est le pigment jaune trouvé dans la racine. Par conséquent, vous pouvez l’utiliser à la place du safran si vous voulez mettre un peu de couleur sur vos aliments. Beaucoup de curcuma n’est pas nécessaire pour obtenir une couleur fortement jaune sur la nourriture. Le curcuma s’intègre également bien dans toutes sortes de plats : soupe, riz, smoothies, gâteau et bien plus encore.

5. Lotion au curcuma

Le curcuma est également l’un des meilleurs agents anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent être utilisés à l’extérieur du corps. Il suffit de garder à l’esprit qu’il teint la peau jaune pendant quelques heures.

ingrédients

  • 6 c. à soupe d’huile de noix de coco (90ml)
  • 3 c. à soupe d’aloès vera-gel (45g)
  • 3 c. à soupe de poudre de curcuma (30 g)

Instructions

  • Mélanger tous les ingrédients et les conserver dans un récipient hermétique.
  • Appliquer sur la peau comme une lotion.
  • Utilisez aussi souvent que nécessaire pour soulager l’inflammation et la douleur.

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Gaston Alexandre

En tant que travailleur indépendant, j’ai décidé de me lancer dans la rédaction d’articles basée sur le buzz international. Je traite ainsi différents sujets, et particulièrement ceux qui ont suscité un énorme engouement dans la société mondiale. J’écris ainsi des articles concernant les thématiques à fort caractère, c’est-à-dire qui créent un véritable impact émotionnel chez le lecteur. Le nombre d’articles que j’écris est variable au quotidien. L’objectif étant de fournir le maximum d’informations pertinentes du jour, vous pouvez alors découvrir de nombreuses publications d’une douzaine de lignes par article.
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