Saviez-vous que près de 1 000 enfants

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Saviez-vous que près de 1 000 ont bénéficié du Programme de prévention et de traitement de l’obésité infantile lancé en 2012 au ministère de la Santé de Vinalopó ? Les experts sont d’accord : il n’est jamais trop tard pour apprendre à manger sainement et à faire de l’exercice. Et pas seulement des experts : depuis quelque temps, des entités publiques et privées ont décidé d’entrer pleinement dans la prévention de l’obésité infantile avec des initiatives visant à la fois les éducateurs, les parents et les personnes touchées elles-mêmes. Parmi eux figurent les ateliers pour enfants en santé de Vinalopó Salud. Ils fournissent des directives en matière de nutrition et de sport aux enfants et aux adolescents eux-mêmes pour qu’ils puissent apprendre tout en jouant, ainsi qu’un vaste catalogue de ressources pour les adultes.

L’objectif de chacun d’entre eux est d’obtenir des avantages à long terme, tant pour l’enfant que pour la famille, car il est beaucoup plus facile de changer d’habitudes à un âge précoce qu’à l’âge adulte. À cette fin, les spécialistes considèrent qu’il est essentiel de travailler à la prévention de l’obésité en sensibilisant les pédiatres, les infirmières, les éducateurs et les parents à l’importance de promouvoir un régime traditionnel basé sur le régime méditerranéen et à la commodité de l’exercice physique chez les enfants, entre autres recommandations.

Les professionnels de Vinalopó Salud soulignent que « l’excès de poids touche 30% des enfants de la Communauté valencienne, dont 10 % sont obèses et 20 % sont en surpoids, c’est pourquoi il est devenu un problème de santé publique qui doit être traité et prévenu, en particulier en raison des conséquences qu’elle peut avoir en termes de maladies cardiovasculaires ou de diabète ».

Selon nos spécialistes, voici quelques recommandations à garder à l’esprit :

  1. Servez des rations adaptées à l’âge de l’enfant.
  2. Ayez à la maison une variété de légumes, de fruits et de grains entiers.
  3. Choisissez du lait et des produits laitiers faibles en gras ou faibles en gras.
  4. Limitez la consommation de viande rouge ou de produits carnés.
  5. Promouvoir la consommation de légumineuses et de noix.
  6. Pour éliminer les tentations riches en calories de la vue de l’enfant. La consommation de sucre, de pâtisseries et surtout de boissons sucrées doit être limitée.
  7. Encouragez l’activité physique.
  8. La boisson pour étancher la soif devrait être de l’eau. La consommation régulière de jus n’est pas recommandée.
  9. Limiter à deux heures par jour au maximum le temps que les enfants passent à regarder la télévision, à jouer

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Gaston Alexandre

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