L’ affirmation selon laquelle le sexe n’est que pour les jeunes ne tient pas. Le sexe est pour tous les âges. Les personnes âgées ont aussi des relations sexuelles et en profitent encore. Les personnes âgées ont souvent des rapports sexuels moins souvent que lorsqu’elles étaient jeunes, ce qui ne signifie pas que le plaisir sexuel des personnes âgées est également moindre. Le sexe est également extrêmement important lorsque vous vieillissez, car il peut avoir un impact positif sur votre santé. Au fur et à mesure que vous vieillissez, le sexe reste important, cependant, les choses peuvent changer lorsque vous vieillissez.
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L’ influence positive du sexe sur votre santé
Avoir des relations sexuelles a de nombreux avantages pour notre corps mais aussi pour notre état d’esprit. Chez les femmes qui ont des rapports sexuels, les niveaux de testostérone augmentent, ce qui avec le temps peut améliorer la performance sportive. En outre, au cours d’un taux élevé de l’amour, les hormones ocytocine et vasopressine sont produites. Ces hormones vous font vous sentir connecté en tant que partenaires. L’ocytocine a également un effet apaisant, ce qui rend plus facile de s’endormir après les rapports sexuels. Des endorphines et de la dopamine sont également produites. L’endorphine est un remède naturel contre les maux de tête et augmente votre seuil de douleur. La dopamine procure une sensation de bonne et détendue. En outre, au cours d’un amour, le cœur pompe des battements supplémentaires par minute. Cela provoque le flux sanguin plus rapide, ce qui a un effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins et sur une pression artérielle trop élevée. En outre, le sexe est également bon pour votre ligne. Avec une demi-heure de sexe, vous brûlerez environ 150 kilocalories.
Quels changements quand vous vieillissez ?
Une cause majeure du changement dans notre vie sexuelle à mesure que nous vieillissons est notre équilibre hormonal changeant. À la fois physiquement et mentalement, vous pouvez remarquer les influences de cela. Votre désir de sexe peut simplement diminuer. Vous avez moins besoin d’intimité, plus de temps pour vous exciter, et vous pouvez avoir plus d’orgasme. En outre, certaines des femmes peuvent souffrir davantage de sécheresse vaginale. Chez les hommes, les problèmes d’érection se produisent plus rapidement. En outre, la maladie ou les médicaments peuvent affecter votre désir d’avoir des relations sexuelles. L’inconfort physique et les maladies ne signifient pas que vous n’avez pas à avoir des rapports sexuels ou moins. Avoir des relations sexuelles peut juste être un bon moyen de garder votre corps souple et de contrer toute douleur. Dans certains cas, cela peut nécessiter des ajustements.
Conseils pour une meilleure vie sexuelle Avez-vousdes
problèmes dans votre vie sexuelle au fur et à mesure que vous vieillissez ? Ensuite, tout d’abord, est important d’en parler. Si vous avez un partenaire, parlez les uns aux autres et cherchez une solution ensemble. Nommez activement ce que vous trouvez attrayant les uns pour les autres, faites attention les uns aux autres et prenez plus de temps pour vous exciter. Lorsque le sexe n’est plus la façon dont vous êtes habitué, vous pouvez rechercher re façons de profiter de la sexualité. Trouvez d’autres façons d’être intime ou de découvrir de nouvelles zones érogènes. Si vous avez réellement des plaintes pendant les rapports sexuels, vous pouvez également demander l’aide de votre médecin généraliste ou d’un sexologue.
