Boire un smoothie offre de nombreux avantages. En mélangeant les bons ingrédients les uns avec les autres, vous apprécierez une boisson délicieuse qui peut aider à perdre du poids, dynamiser et améliorer la santé. En choisissant une combinaison de fruits et légumes, vous créez un smoothie riche en nutriments puissants. De cette façon, vous créez un smoothie qui contient beaucoup de fibres, de vitamines et d’antioxydants, ce qui garantit que vous pouvez profiter pleinement des avantages de boire un délicieux smoothie.
Voici la recette pour un smoothie réconfortant !
Ingrédients pour 2 personnes
- 1 avocat
- 2 betteraves rouges
- 2 kaki
- 2 pêches (fraîches ou en conserve)
- Morceau de gingembre
- Teasp Miel
- 250 ml de lait d’amande
Méthode de préparation
Couper l’avocat au milieu, cuillère les deux moitiés et le mettre dans le mélangeur. Couper les betteraves, kaki et pêches en morceaux grossiers et ajoutez-les. Ensuite, ajoutez le morceau de gingembre, la cuillère à café de miel et de lait d’amande aux légumes et aux fruits. Dans le mélangeur, mélanger tous les ingrédients ensemble pour créer un smoothie lisse.
Ce smoothie offre une combinaison saine de légumes (avocat et betteraves) et de fruits (kaki et pêche) qui, avec le gingembre, le miel et le lait d’amande, fournissent un smoothie très savoureux et nutritif. Le smoothie est également incroyablement facile à faire. Obtenez les ingrédients dans la maison, fusionnez-les, mélangez et voilà ! Profitez de ce délicieux smoothie sain !
