Le smoothie Golden Milk, est incroyablement savoureux et également riche en divers nutriments puissants. Le smoothie doit son nom à la belle couleur dorée qu’il a. Cela est dû à l’ingrédient curcuma qui provient de l’Inde et est utilisé dans de nombreux plats comme agent colorant et aromatisant. Le curcuma est connu pour son effet puissant et positif sur notre santé. Le curcuma est un antioxydant très puissant et est bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins, le foie, la digestion et les articulations. En 2019, le curcuma était même le supplément de l’année. En outre, ce délicieux smoothie contient de la cannelle. Cet ingrédient a un effet bénéfique sur les niveaux de sucre dans le sang et le gingembre qui soutient le système immunitaire. Le gingembre a également été ajouté à ce smoothie qui soutient le système immunitaire. Enfin, une pincée de poivre est ajoutée, ce qui donne plus d’épices et soutient la combustion des graisses.
Avec tous ces ingrédients, vous pouvez faire un smoothie super sain avec des antioxydants spéciaux en un rien de temps. En plus du fait que le smoothie est très sain, il est également délicieux. Obtenez tous les ingrédients de votre maison, et essayez-le vous-même !
Contents
Ingrédients Smoothie au lait doré pour 2 personnes
-
- 1 Mangue
- 2/3 tiges de céleri
- Demi courgettes
- Tasp cannelle
- Pincée de poivre
- Pincée de curcuma
- Morceau de gingembre
- 200 ml de lait d’amande
- 100 ml de lait de coco
Méthode de préparation
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’à ce que le smoothie lisse. Lorsque le smoothie est trop épais à votre goût, vous pouvez toujours ajouter de l’eau (noix de coco) pour rendre le smoothie un peu plus mince. Versez le smoothie du mélangeur dans deux grands verres et profitez d’un smoothie délicieux et sain !
