Nous parlons de synergie alimentaire lorsque des composés de différents nutriments s’unissent pour améliorer leurs effets. La combinaison de certains nutriments sous forme d’aliments ou de compléments peut donc avoir un effet plus positif sur la santé que si nous les recevons séparément. Pour différents aliments naturels, la synergie est automatiquement présente grâce aux composés de différents nutriments contenus dans le produit. En outre, une combinaison de différents aliments individuels peut également fournir une synergie à travers laquelle les nutriments de ces agents fonctionnent mieux ensemble et sont absorbés dans le corps. Il en va de même pour les suppléments. Les combinaisons spécifiques de certaines substances dans les suppléments sont typiques pour une meilleure absorption et une meilleure qualité du supplément. Les nutriments fonctionnent les uns avec les autres en synergie, ensemble ils sont beaucoup plus précieux que lorsque les vitamines et minéraux isolés, les acides gras, les acides aminés, les polyphénols, les flavonoïdes etc. Tous les nutriments qui se trouvent dans les aliments sains.
Voici quelques exemples de nutriments dans lesquels la synergie se produit.
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Vitamine C et fer
La vitamine C favorise l’absorption du fer dans le corps. Le fer est indispensable dans notre corps et important pour la formation de l’hémoglobine, un composant des globules rouges qui transportent l’oxygène dans tout le corps. En outre, le fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et il est nécessaire de produire de l’énergie dans nos cellules. Il est recommandé que les aliments contenant du fer comme les épinards soient toujours pris ensemble avec un aliment riche en vitamine C comme le jus de citron.
Vitamines B
Dans la nature, les vitamines B se produisent souvent ensemble, elles ont un effet synergique les uns avec les autres. C’est aussi la raison pour laquelle la vitamine B est souvent offerte dans un complexe de vitamine B dans lequel toutes les vitamines 8 B peuvent être complétées par d’autres substances.
Antioxydants
Différents antioxydants se complètent lorsqu’ils désamorgent les radicaux libres et, en outre, les antioxydants se recyclent mutuellement. Dans le cas d’un supplément, l’action des antioxydants est optimale lorsqu’il y a un complexe antioxydant à part entière contenant un large éventail de vitamines antioxydantes, de minéraux et d’autres substances. Essayez le complexe antioxydant avancé de la santé parfaite.
L’ importance d’un supplément avec une composition large
Ci-dessus, nous venons de mentionner quelques exemples de nutriments qui fonctionnent en synergie. Bien sûr, cela s’applique à beaucoup plus d’autres nutriments. Les nutriments ont leur propre action spécifique, mais ensemble ils se complètent mutuellement et renforcent l’action de l’autre. Par conséquent, en cas de suppléments, toujours choisir un large composition de substances naturelles. Ceci est d’une grande importance pour tirer le plus possible de la supplémentation.
Voulez-vous stimuler votre santé avec des compléments alimentaires ? Ensuite, il est sage de toujours s’assurer que vous recevez suffisamment de nutriments essentiels . Ce sont des vitamines, des minéraux et des acides gras essentiels. De cette base, les compléments alimentaires spécifiques fonctionnent mieux. Premium Multi Complex et Oméga 3 Forte naturelle vous assurent de recevoir tous les nutriments essentiels à des doses optimales quotidiennement.
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