Voyons ensemble dans cet article tous les avantages du corps et de l’esprit de l’infusion à base de curcuma et de gingembre, l’infusion de bien-être.
Il
n’y a rien de mieux que de se détendre avec une tisane chaude et un bon livre, surtout maintenant que nous sommes au milieu de la saison hivernale. Une tisane préparée avec du gingembre et du curcuma, peut-être par temps froid, est tout ce qu’il faut pour faire un plein de bien-être et d’énergie.
Les deux épices, en fait, si elles sont combinées, sont un remède naturel anti-inflammatoire, antioxydant et antitumoralparfait. Parmi ces propriétés, nous ajoutons celle du curcuma en tant qu’allié de l’estomac pour aider à favoriser la digestion et à soulager l’inconfort. Enfin, le curcuma peut être un antidépresseur précieux car il agit sur le système nerveux.
Les propriétés du gingembre :
Le
gingembresoulage les sens des nausées, des inflammations, dessymptômes de la grippetels que le mal de gorge, le rhume, le sentiment ennuyeux de nez bouché.
Pourquoi est-il bon de boire une tasse de cette tisane tous les jours ?
Tout d’abord, c’est une boisson sans calories, idéale pour ceux qui suivent un régime, aussi parce qu’elle stimule et accélère le métabolisme, et abaisse le taux de cholestérol. Il a également un effet nettoyant, sur le tractus intestinal et le foie.
Le curcuma et le gingembre sont d’excellents alliés contre les affections saisonnières, à savoir le mal de gorge, la toux, la fièvre ou le rhume, ainsi que des anti-inflammatoires et des analgésiques valides.
En fin de compte, la perfusion à base de gingembre et de curcuma, aide à prévenir le diabète de type 2 et à soulager l’anxiété et le stress.
C’ est pourquoi, si vous combinez, ces deux épices sont une véritable panacée pour votre esprit et votre corps.
Comment en bénéficier ? Avec un remède vieux, classique et très efficace de grand-mère. Le gingembre à base de plantes et le curcuma est une véritable infusion de bien-être, agréable à digérer et facile à faire à la maison.
Avant de passer à la recette quelques petites astuces. Tout d’abord, il est nécessaire d’éviter l’eau du robinet car il est très calcaire, puis afin de profiter pleinement de ses avantages, il est important de boire deux tasses par jour, et le préparer à chaque fois, en Comme refroidissement trop la tisane perd beaucoup de propriétés, endommageant ainsi son bénéfique effets. Enfin, en cas de pathologies particulières ou de grossesse, consultez votre médecin traitant.
Pour préparer votre tisane à base de gingembre et de curcuma, d’abord, chauffer l’eau dans la casserole. Pendant ce temps, râper la racine de gingembre et la déposer dans la casserole, ainsi que la poudre de curcuma. Tate à ébullition.
Après un quart d’heure, filtrer tout et verser dans une tasse. Remuez et ajoutez quelques gouttes de citron et, si vous préférez, le sucre. Buvez au moins une tasse par jour et vous sentirez immédiatement les avantages.
Ingrédients pour la préparation de l’infusion de bien-être à base de curcuma et de gingembre
– eau chaude au goût
– 1 racine de gingembre
– jus de citron –
1 cuillère à soupe de curcuma en
poudre
– sucre ou miel
Difficulté : Facile Cuisson
: 5 minutes
Préparation : 15 minutes
Doses : 1 tasse.
Maintenant, notre tisane est prête à être appréciée, absorber toutes les propriétés bénéfiques et se détendre.
Buvez le chaud.
