Si après un repas copieux vous vous sentez ballonné et lourd, essayez de préparer l’une des 2 tisanes pour dégonfler l’abdomen et le ventre et favoriser une bonne digestion. Découvrons ces 2 recettes DIY naturelles ! Après s’être gavé de nourriture, c’est la meilleure infusion qui contrecarrerait les ballonnements et les lourdeurs abdominales. Combien de fois nous est-il arrivé de nous sentir alourdis après un dîner ou un déjeuner entre amis, ou après avoir mangé quelque chose de spécial ? Il existe de nombreuses causes qui provoquent un ventre gonflé et elles sont souvent liées aux aliments que nous mangeons tous les jours, surtout en ces jours où nous avons mis notre corps à rude épreuve.
Nous avons tous mangé plus que d’habitude, avalant des entrées, des entrées, des plats principaux, des desserts et diverses collations. De ce fait, beaucoup d’entre nous se sentent maintenant lourds et ballonnés, ce qui crée une sensation d’inconfort et de malaise. C’est pourquoi nous devons aider notre physique et notre digestion. La meilleure façon d’y parvenir est de choisir des aliments et des infusions qui peuvent nous aider en cette période de gonflement. Voici, en particulier, les 2 excellents infusions cela aiderait le nôtre digestion.
Découvrons les deux tisanes pour contrer les gonflements abdominaux
La sensation de ballonnement dans le ventre est parmi les plus courantes et peut provenir de nombreux facteurs, mais heureusement il existe aussi des tisanes DIY pour nous faire apprécier notre ventre plat une fois pour toutes !
Infusion de réglisse
Après s’être gavé de nourriture, c’est la meilleure infusion qui contrecarrerait les ballonnements et les lourdeurs abdominales.
Étonnamment, l’un des aliments qui pourraient contribuer à une meilleure digestion est la réglisse. Peut-être que tout le monde ne le sait pas, mais la réglisse serait très utile pour ceux qui ont du mal à digérer.
C’est un aliment que beaucoup utilisent comme simple collation, mais qui apporterait vraiment d’excellents bienfaits à l’organisme. Pensez simplement que, selon certaines études, la réglisse est également utile contre l’hypercholestérolémie. L’hôpital de recherche Humanitas le rapporte.
Cependant, l’une des caractéristiques largement connues de la réglisse est qu’elle serait une aide précieuse pour ceux qui souffrent d’une mauvaise digestion. Une infusion de réglisse pourrait donc être un excellent remède contre le gonflement abdominal, conséquence typique des crises de boulimie de Noël. C’est pourquoi, après s’être gavé de nourriture, c’est la meilleure infusion qui contrecarrerait les gonflements et les lourdeurs abdominales.
Attention à la réglisse dans ces cas
La réglisse peut toutefois interférer avec certains médicaments, comme la warfarine, mais pas seulement.
La consommation de réglisse pourrait également influer sur la prise de médicaments contre l’hypertension artérielle, avec les diurétiques et les corticoïdes. À cet égard, nous vous rappelons que ceux qui prennent ces médicaments pour la pression artérielle ou les anticoagulants doivent faire attention à manger ce fruit bien-aimé. Pour ces raisons, il est important de toujours consulter votre médecin en cas de doutes liés à la nutrition et à notre santé.
Tisane de mélisse
Voici une autre tisane qui contrecarrerait les gonflements abdominaux
La mélisse serait également d’une grande aide dans ces cas.
En effet, en plus d’avoir des propriétés sédatives et antibactériennes, il serait également bénéfique pour certains problèmes liés au tractus gastro-intestinal. Cela signifie qu’il aiderait à résoudre des problèmes tels que l’aérophagie, les flatulences, la gastrite, les nausées et les vomissements. Par ailleurs, la mélisse serait capable d’apaiser les troubles du sommeil, ainsi que d’autres troubles d’origine nerveuse. On parle par exemple de palpitations, de tachycardies et de migraines dues au stress.
N’oublions pas que la mélisse possède également des propriétés antibactériennes, antivirales et cicatrisantes.
