La
frénésie de regarder des films sur Netflix l’a conduit à la fatigue oculaire, à la perte de maîtrise de soi, à la fatigue et à des cycles de sommeil perturbés.
Netflix est sans aucun doute addictif, et nous sommes tous coupables comme accusés, c’est-à-dire d’avoir passé trop de temps à regarder des émissions en excès. Un utilisateur indien a contacté un établissement de santé mentale National Institute of Mental Health and Neurosciences (NIMHANS) parce qu’il passait généralement en moyenne sept heures à regarder des émissions pas si géniales sur le géant du contenu vidéo. Les chercheurs ont également découvert que la dépendance entraînait une baisse de l’efficacité au travail et des relations avec leurs proches.
Les médecins disent que les gens passent généralement plus de temps sur les plateformes de streaming pour gérer leurs humeurs sous-jacentes. La clinique du Service for Healthy Use of Technology (SHUT) de l’Institut national de la santé mentale et des neurosciences (NIMHANS) de Bangalore a traité le premier cas de dépendance à Netflix d’un chômeur de 26 ans devenu accro à Netflix. Il a utilisé Netflix pour échapper à la réalité pendant plus de six mois et a pu développer un mécanisme d’adaptation pendant cette période.
Comme l’a rapporté The Hindu, chef de la clinique SHUT et professeur de psychologie clinique, Manoj Kumar Sharma a déclaré que l’homme passait plus de temps à regarder des émissions et des films sur Netflix pendant plus de sept heures par jour. Cela l’a aidé à se sentir bien alors qu’il oublie ses soucis de la vie au chômage.
« Chaque fois que sa famille faisait pression sur lui pour qu’il gagne sa vie, ou chaque fois qu’il voyait ses camarades bien faire, il regardait simplement les émissions sur et en dehors. Il a développé un mécanisme d’adaptation pour échapper à la réalité. Il oubliait ses problèmes, et il en tirait énormément de plaisir », a déclaré le Dr Sharma.
La
frénésie de regarder des films sur Netflix l’a amené à développer une fatigue oculaire, à perdre la maîtrise de soi, à la fatigue et à avoir perturbé les cycles de sommeil. Les médecins de la clinique l’ont aidé à surmonter sa dépendance grâce à une thérapie, à la prescription d’exercices de relaxation et à des conseils appropriés du porteur.
Contrairement à la télévision où les gens doivent attendre une semaine pour voir ce qui se passe ensuite, la plateforme de streaming publie instantanément tous les épisodes. Le rapport de l’entreprise suggère qu’une personne moyenne consacre 50 minutes par jour au service. De nombreuses personnes se plaignent que Netflix affecte leur santé mentale. Si vous vous inquiétez pour vous-même, les médecins de SHUT recommandent d’éviter l’utilisation de la technologie pour échapper à vos problèmes.
Des entreprises technologiques comme Google et Apple encouragent les utilisateurs à prendre soin d’eux-mêmes mentalement et émotionnellement. YouTube vous invite désormais à « faire une pause » après avoir passé un certain temps sur la plateforme. Apple et Google proposent désormais des outils sous iOS et Android respectivement pour surveiller et contrôler le temps que vous passez sur vos appareils.
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