Y a-t-il des thés amincissants ? La réponse est oui, car le sujet est délicat. Le désir de perdre du poids est aujourd’hui très partagé : la vie sédentaire et les mauvaises habitudes alimentaires n’aident souvent pas à préserver une bonne forme physique et, lorsque nous le réalisons, nous aimerions trouver des remèdes le plus rapidement possible. Les thés amincissants et purifiants sont souvent appelés « miraculeux », mais ce n’est pas une description véridique : les tisanes peuvent vous aider à perdre du poids si elles sont combinées avec la bonne nutrition et beaucoup de sports, mais ne doivent pas être utilisées comme base pour votre alimentation.
Une tisane peut être relaxante ou amincissante, les thés drainants ou digestifs ne doivent pas être sous-estimés. Découvrons ensemble comment les préparer !
Lorsque les kilos en trop commencent à augmenter, peut-être après les vacances ou pendant une période particulièrement stressante, trouver la ligne devient essentielle pour reprendre le contrôle de votre corps, se sentir mieux avec soi-même et augmenter notre estime de soi. Les thés amincissants peuvent nous aider et dans cette phase de régime, bien qu’ils ne doivent pas remplacer absolument une alimentation saine, une alimentation équilibrée et étudiés avec un expert couplé à un mouvement et à une activité physique constante.
Voyons ci-dessous comment faire une tisane amincissante à la maison et quelles sont les propriétés qui les rendent telles.
Tisanes pour perdre du poids : Propriétés
Elles sont définies comme des tisanes qui vous font perdre du poids, mais en réalité une infusion amincissante n’est rien d’autre qu’une boisson, emballée ou (mieux) faite maison, faite avec des ingrédients réputés pour leur détoxification, propriétés diurétiques qui facilitent la perte de poids. Ce sont donc des thés dépuratifs du corps, à base d’herbes riches en fibres aux propriétés diurétiques et laxatives. Les thés amincissants et purifiants sont souvent appelés « miraculeux », mais ce n’est pas une description véridique : ils peuvent vous aider à perdre du poids s’ils sont combinés à une nutrition adéquate et à beaucoup de sport, mais ne doivent pas être utilisés comme base pour votre alimentation.
Thés amincissants : fonctionnent-ils ?
Ces infusions sont efficaces si vous avez commencé une trajectoire minceur et nous expliquerons immédiatement pourquoi : l’alimentation et la perte de graisse entraînent la perte de stocks lipidiques qui, en brûlant, libèrent des toxines stockées. Ce processus est contré par le stimulus visant à stocker de nouvelles graisses afin d’éviter que trop de toxines ne soient libérées dans l’organisme.
L’eau chaude et les herbes à effet diurétique et laxatif aident à éliminer les toxines, contribuant ainsi à la phase minceur.
Certains d’entre eux avec des ingrédients issus des principes actifs qui favorisent l’augmentation du métabolisme et donc la possibilité de brûler les calories plus rapidement. Enfin, les fibres agissent sur notre corps en soulageant la faim et en provoquant un sentiment de satiété qui peut vous aider à manger moins.
Infusions pour perdre du poids : quand et combien ?
Notre conseil est de choisir des thés amincissants tout au long de la période de régime, toujours après avoir reçu les conseils de votre médecin ou de votre nutritionniste. Pour donner le sentiment de satiété, qui provient d’infusions riches en fibres, vous pouvez en préparer une tasse avant ou après les repas, toujours avec l’avis de la consommer encore chaude. Mais n’en faites pas trop avec les quantités : écouter le corps est très important et c’est la première règle. Si vous avez l’habitude de boire 2/3 tasses de tisane par jour, vous pouvez continuer ainsi, sinon même une fois le soir ou quand vous avez faim, ce sera très bien.
Thés
minceur DIY et emballés
Idéaux pour enrichir un petit-déjeuner équilibré ou pour une collation saine, les thés amincissants sont parfaits pour rester en forme et combattre les ballonnements. Avec tous les ingrédients naturels, facilement disponibles en phytothérapie, il est possible de préparer de délicieuses boissons :
Sur le marché, nous trouvons de nombreuses infusions classées avec le terme amincissant, détoxifiant et dépuratif. Si vous commencez votre alimentation et que vous voulez en essayer quelques-uns, les meilleurs sont basés sur des ingrédients simples et sous-travaillés et des diurétiques et vous pouvez les préparer même à la maison.
Tisane au gingembre et au citron
Le limonène présent dans le zeste de citron semble avoir des propriétés de combustion et de drainage des graisses, et même le gingembre frais contribue à augmenter le métabolisme. et brûlez des calories plus rapidement. Cette tisane au gingembre et au citron facilement prête à l’emploi peut également être préparée à la maison à l’aide de tranches de gingembre frais infusées et de zeste de citrons biologiques non traités.
Tisane Mauve, ainsi que la tisane pissenlit, le aîné et l’artichaut sont des ingrédients aux propriétés diurétiques et laxatives. Une tisane à base de ces ingrédients fait donc partie des infusions pour perdre du poids et la tisane mauve est parmi les plus célèbres. Cette infusion possède de nombreuses autres propriétés que celles purifiantes : anti-inflammatoires, apaisantes et plus encore.
Yerba Mate
Herbal Tea Yerba Mate est une plante d’origine sud-américaine dont provient le fameux thé maté. Cet ingrédient, lorsqu’il est infusé dans de l’eau chaude, possède des propriétés diurétiques pour éliminer l’excès de toxines et atténue également les symptômes de la faim. Cette infusion fait donc partie des tisanes minceur, DIY ou peut être achetée dans des centres commerciaux, elle peut également être remplacée par du thé.
Thés
minceur à la menthe poivrée. Les
feuilles de menthe sont un autre ingrédient naturel particulièrement approprié dans ce contexte pour ses propriétés rassasiantes. Vous pouvez infuser séché ou acheter la tisane dans des sachets déjà prêts à être immergés dans de l’eau bouillante. La tisane minceur à la menthe peut ensuite être aromatisée avec d’autres ingrédients tels que le citron, la réglisse, la mélisse, etc.
Café
vert tisane Le café vert n’est pas un type particulier de café, mais c’est le café classique, récolté avant d’atteindre une maturation complète du grain. . Ses caractéristiques amincissantes sont dues à la méthylxanthine, qui aide à brûler les graisses, et à l’acide chlorogénique qui améliore le métabolisme et réduit l’absorption du sucre. Pour préparer cette tisane à la maison, il suffit de couper les grains de café vert, de verser une cuillerée à café dans une tasse d’eau bouillante, puis de tout filtrer avant de la boire.
