gastro-œsophagien est une condition qui est devenue de plus en plus fréquente et se caractérise par un sentiment d’inconfort à la fois dans l’estomac et l’œsophage. Les symptômes se produisent presque toujours après avoir mangé ou bu.
Vous pourriez souffrir de reflux gastro-oesophagien sans le savoir. Dans cet article, nous allons vous en dire plus sur la maladie et certains remèdes maison naturels que vous pouvez utiliser pour soulager la condition.
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Qu’ est-ce que cela signifie d’avoir un reflux gastro-oesophagien ?
Pour comprendre ce que la maladie implique, nous allons analyser le nom. « Reflux » signifie « reflux ». Lorsque le corps est en bonne santé, il donne des acides pendant le processus digestif. Pendant cette période, l’estomac se ferme de sorte que ces liquides irritants n’atteignent pas l’œsophage.
Mais quand vous avez le reflux, le rabat à l’estomac ne se ferme pas correctement, ce qui signifie que le suc gastrique monte contre votre gorge, et il peut même accompagner de la nourriture.
Pour vous en donner une idée, vous pouvez imaginer ce que c’est après avoir vomi. Vous obtenez un goût aigre dans votre bouche et une sensation qui brûle dans votre poitrine. La raison en est que l’on a vomi le suc gastrique. Si une personne souffre de reflux plusieurs fois par mois ou par semaine, cela signifie que l’on a une maladie appelée reflux gastro-oesophagien.
Qu’ est-ce qui donne lieu à un reflux gastro-œsophagien ?
Les raisons peuvent être :
- Hernie diaphragmatique, ce qui facilite l’apparition de l’acide gastrique.
- Prise de certains médicaments tels que l’aspirine, les anticholinergiques, les bronchodilatateurs ou la dopamine. Chacun d’entre eux affecte l’œsophage et l’estomac.
- Mauvaises habitudes alimentaires telles que manger pendant des moments étranges, manger des aliments épicés ainsi que la restauration rapide.
- Grossesse Beaucoup de femmes ont ce problème pendant la grossesse parce que le poids du bébé rend l’estomac plus facile à ouvrir. Mais soyez vigilant à ce sujet, car le problème peut persister après la naissance.
- Excès de poids. Similaire à celle des femmes enceintes. Devient l’estomac trop grand, une pression plus grande que d’habitude est placée sur l’œsophage et l’estomac.
- Tensions et stress, ainsi que l’anxiété.
Les symptômes les plus courants sont :
- Brûlures d’estomac
- Rejet
- Difficulté à avaler
- Douleur thoracique non cardiaque (souvent confondue avec un infarctus du myocarde)
- Éuctations
- sensation lourde après avoir mangé
- Nausées
- Hoquet
- Gorge
- Enrouement
- Saignement interne
- Anémie
Comment traiter naturellement le reflux gastro-oesophagien
Il est très important que vous ayez des régimes sains. Par conséquent,
- Poivre
- Piments
- Lait ou autres produits à base de lactose
Vous devez également considérer que c’est important :
- Que vous ne faites pas d’exercice juste après avoir mangé (il est préférable de se reposer ou de faire une promenade facile)
- Ne pas s’allonger juste après avoir mangé
- Ne pas sauter les repas
- Ne pas porter de choses lourdes après les repas
- Mâcher correctement
- Ne pas parler en mangeant
- Ne pas manger si vous êtes agacé
- Ne pas boire de soda ou de jus avec beaucoup de sucre pour les repas
- Ne pas fumer
- Manger un dîner léger et tôt
- Ne pas avoir des ceintures trop serrées autour de votre estomac
- Avoir une alimentation saine pour perdre du poids
- Pratiquer le yoga ou la méditation
Aliments admissibles pour ceux qui ont un reflux gastro-oesophagien
Ce que vous pouvez prendre est ce qui suit :
- Salades fraîches
- Jus naturels
- Lait végétal (riz, avoine, amandes)
- Probiotiques (yogourt ou kéfir)
- Miel
- Fruits secs
- Décoction sur les herbes
- Cardamome
- Gingembre
- Eau
Remèdes naturels contre le reflux gastro-oesophagien
Maintenant, vous savez quelles habitudes vous devriez avoir et celles que vous devriez éviter. Pour vous sentir mieux lorsque vous obtenez ces « attaques », vous pouvez utiliser :
Vinaigre de cidre
Mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et boire avant de manger pour apaiser l’estomac et améliorer la digestion. Il peut même vous aider après la nourriture.
Bicarbonate
Lebicarbonate a des milliers de propriétés, et dans ce cas, il est bon pour contrer le reflux. Dissoudre une cuillère à soupe dans un verre d’eau et buvez-le directement.
Jus à l’aloe vera
Vous n’avez toujours pas d’aloe vera à la maison ? Qu’est-ce que tu attends ? C’ est l’un des meilleurs remèdes maison naturels, et l’aloe vera vous aidera même dans ce cas.
Diluer le gel d’une feuille dans 1/2 verre d’eau et boire lorsque les symptômes apparaissent.
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